Neproduktīvās dienas darbā notiek dažādos veidos. Ir dienas, kad esat noguris ( man droši vien nevajadzēja doties uz šo pusnakts filmas pirmizrādi vakar vakarā ), dienas, kad jūs esat apjucis ( kā es varu koncentrēties uz darbu, kad manas attiecības ir uz akmeņiem? ) , Un dienu laikā, kad jūs nevarat kļūt motivēts ( Vai es nevaru veikt ikmēneša ziņojumu nākamajā nedēļā? ).
Un tad ir dienas, kad vienkārši jūtas, ka jūsu smadzenes nav tik garas tur. Jūs tukši skatāties uz datora ekrānu, acis glazējas pāri un neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, jūs nevarat gluži izraut galvu no miglas. Jā, jā, nobijušās “izplūdušās smadzenes”. To cēlonis nav zināms, taču, ja tos neārstē, tas var diezgan kaitēt jūsu produktivitātei.
Tomēr neatsakieties no savas darba dienas un pagaidām atkāpieties no astoņu stundu ilgas Facebooking. Atkarībā no jūsu izplūdušo smadzeņu smaguma, ir dažas stratēģijas, kuras varat izmantot, lai atgūtu vai vismaz padarītu šo dienas izplūšanu vērtīgu. Tā vietā, lai skatītos kosmosā, kamēr gaidāt, līdz pulkstenis sasniegs 5, izmēģiniet šos padomus.
1. līmenis: izplūdis
Simptomi: klejojošas domas, vispārēja lēnība un neregulāra saprašana, ka piecas minūtes esat skatījies uz vienu un to pašu papīra lapu (bet neesat saglabājis mazliet informācijas).
Sāciet ar pamatiem
Ielejiet sev kafijas tasi, nosēdiniet uz vitamīniem pildītas uzkodas, dodieties nelielā pastaigā, lai asinis plūst, vai klausieties kādu enerģiju radošu mūziku. Ar zemu izplūdušo līmeni šie ārstniecības līdzekļi var ātri padarīt jūsu dienā nedaudz skaidrāku.
Iesaistiet savu līdzstrādnieku palīdzību
Dažreiz viss, kas vajadzīgs, lai jūsu galva izkļūtu no miglas, ir mijiedarbība ar kādu, kura prāts šobrīd ir skaidrāks nekā jūsu. Tātad, sadarbojieties ar līdzstrādnieku, lai atmestu idejas - prāta vētras mērķis ir ļaut trakām idejām lidot jebkurā gadījumā, tāpēc, pat ja jūsu izplūdušās smadzenes rada dažas uzacu paaugstināšanas shēmas, jūs, iespējams, varēsit tās vēlāk pārveidot par kaut ko patiesībā noderīgu.
Vai arī, ja jūs vēlaties runāt tikai par sava konkrēta projekta plāniem, jūsu skaidrā galva līdzstrādnieks varēs norādīt uz acīmredzamiem trūkumiem jūsu stratēģijā - trūkumiem, kurus jūsu izplūdušās smadzenes, iespējams, ir pamanījušas.
2. līmenis: justies diezgan izplūduši
Simptomi: grūtības koncentrēties uz vienu uzdevumu, nepatika pret visu darbu, kam būtu nepieciešams vairāk nekā minimāls smadzeņu spēks, un pārsteidzošs jūsu skavotāja atradums ledusskapī un pusdienas jūsu galda atvilktnē.
Ieplāno savu dienu
Tiklīdz jūs saprotat, ka jūsu smadzenes neatrodas vislabākajā darba režīmā, sāciet plānot atlikušo dienas daļu solīdā secībā un veikt uzdevumus. Nākamo stundu jūs atbildēsit uz e-pastiem, pēc pusdienām 30 minūtes veltīsit prezentācijas sagatavošanai. Izklāstot tieši to, kas un kad jādara, jūs neļausit miglainajām smadzenēm traucēt jūsu produktivitātei.
Mainiet savu ainavu
Ja iespējams (piemēram, jums ir klēpjdators un elastīgs priekšnieks), mainiet savu darbvietu. Jautājiet savam menedžerim, vai jūs varat aizbēgt uz 7. stāvu līdz komfortablajam krēslam pa lielo logu, nevis palikt savā neiepriecinošajā kabīnē vai doties uz tuvējo kafijas veikalu. Jūs, iespējams, nevarēsit to padarīt par ikdienas risinājumu (iemesla dēļ jums ir piešķirta darbvieta), taču tām izplūdušajām dienām, kuru (cerams) ir maz un tālu, dekorācijas maiņa varētu būt tieši tas, kas jums nepieciešams.
3. līmenis: kāda izplūšana?
Simptomi: saņemot ziņkārīgus skatienus no kolēģiem (iespējams, tāpēc, ka jūs mēģināt rakstīt ar nepareizu pildspalvas galu), pavadot ilgus un netīšus dienas sapņojumus un izjūtot absolūti nekādas 5 stundu kombinācijas sekas. Enerģijas šāviens un divi Red Bulls. Īsumā: neizskatās, ka šodien kaut ko produktīvi padarīsi.
Saņemiet vienmuļus uzdevumus no ceļa
Vai zināt, kādus uzdevumus jūs absolūti nobijāties, strādājot A-spēli? Parasti tie atkārtojas un neuztraucas (piemēram, vada bezgalīgas atskaišu sērijas, lai iegūtu ikmēneša mārketinga analīzes numurus, vai meklētu kontaktinformāciju nebeidzamā potenciālo klientu sarakstā) - tieši tāpēc jūs tos ievietojat izslēgts. Šie uzdevumi ir lieliski piemēroti šai dienai. Dodiet smadzenēm atpūtu, pārceļot svarīgos uzdevumus uz rītdienu un šodien padodoties vienmuļajai (bet tomēr produktīvajai) dienai.
Iepazīstieties un deleģējiet
Ja jums ir sanāksme par šodienas darba kārtību, jums varētu rasties kārdinājums to atlikt uz vēlāku nedēļu, kad jūsu smadzenes ir mazliet notīrījušās. Tas ir pilnīgi pareizi - taču jums ir arī cita iespēja: iepriekš izsūtiet savu sarunu punktu darba kārtību un paziņojiet pārējai komandai, ka sanāksme būs diskusiju forums, kur viņi var sniegt savas idejas, priekšlikumus, un jautājumi. Šis sanāksmes formāts novērsīs jūsu uzmanību (un jūsu nespēju veidot saskaņotus teikumus) un pievērsīs uzmanību dalībniekiem.
Pēc tam deleģējiet piezīmju ņēmēju, lai reģistrētu sīkāku informāciju par sapulci. Kad viss ir pateikts un izdarīts, jums būs detalizēts pārrunu protokols. Vēlāk, kad jūsu smadzenes ir nedaudz notīrījušās, jūs varat izskatīt šīs piezīmes, pievērsties svarīgiem jautājumiem un izlemt, kuras idejas jūs īstenosit, kā arī izsūtīt piezīmju kopiju un nākamās darbības. Pat ja sapulces laikā jūs būtu nedaudz izplūdis, jūs pilnībā izskatīsities kā uz balles.
Izplūdušās smadzenes nedod jums iespēju tērēt dienu. Ar dažām gudrām stratēģijām jūs joprojām varēsit paveikt darbu. Un, ierodoties rītdien, jūs varēsit labāk koncentrēties uz svarīgākiem uzdevumiem, kuriem nepieciešama pilnīga jūsu uzmanība.
