Šogad tā vietā, lai uzstādītu mērķus, es nolēmu tos sasniegt vairāk, un es dedzīgi centos sašaurināt labākos padomus.
Ja arī jums rodas jautājums, kā sasniegt sev izvirzītos mērķus, uzziniet vispirms: tā nav precīza zinātne. Tomēr ir daži triki, kas var ievērojami palielināt jūsu veiksmes iespējamību. Trīs manis atklātie viltības - koncentrēšanās uz veiksmīgu cilvēku ieradumiem, dziļas motivācijas noteikšana pārmaiņām un tehnoloģijas izmantošana progresa analīzei un svinēšanai - var palīdzēt pārvērst neskaidru karjeru un personīgās rezolūcijas realizējamos ieradumos. Lūk, kā.
1. Iestatiet Keystone ieradumus
Pirmā kļūda, ko cilvēki pieļauj, it īpaši gada sākumā, cenšas sasniegt pārāk daudz mērķu vienlaikus. Otrā kļūda ir tūlītēja progresa gaidīšana. Diezgan nereāli ir domāt, ka sāksit labāk ēst, trenēties un astoņas stundas gulēt - pa nakti!
Labāka pieeja ir noteikt un veidot pamatakmens paradumus , ideja izklāstīta Čārlza Duhigga grāmatā “ieradumu spēks: kāpēc mēs darām to, ko darām dzīvē un biznesā” . Kā raksta vietnē A Life of Productivity, galvenie paradumi “rada ķēdes reakciju; mainot un pārkārtojot citus ieradumus, integrējot ieradumu savā dzīvē. ”
Viņiem ir trīs raksturlielumi: Viņi “dod jums daudz mazu uzvaras sajūtu”, “kalpo kā augsne, no kuras aug citi ieradumi” un “dod jums enerģiju un pārliecību darīt vairāk”.
Piemēram, ja vēlaties būt veselīgāks, iespējams, pamodīsies agrāk viens labs pamatakmens ieradums. Katru rītu dodot vairāk laika sev, jūs, visticamāk, sasniegsit citus mērķus, piemēram, pagatavot veselīgas brokastis vai apmeklēt sporta zāli. Visbeidzot, šīs izmaiņas dod enerģiju, jo tās jums ļaus labāk izvēlēties citas darba un spēles jomas.
Vai meklējat jaunu “keystone” ieradumu? Es ļoti iesaku katru dienu sākt un beigt ar meditāciju. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties noskriet maratonu vai saņemt paaugstinājumu - meditācija katru dienu pievērš koncentrētu laiku, lai garīgi sagatavotos rīta skrējienam vai iesaistītos paaugstinātā domāšanā par savu darbu.
VĒLATIES PALĪDZĒT sasniegt savus mērķus?
Mēs zinām karjeras trenerus, kuri tieši to arī dara!
NOMA VIENU ŠODIEN
2. Atklājiet savu patieso motivāciju
Napoleons Hils, “ Domā un aug bagāti ” autors, raksta, ka “visu sasniegumu sākumpunkts ir vēlme. Ņemiet to vērā pastāvīgi. Vāja vēlme rada vājus rezultātus, tāpat kā neliels uguns rada nelielu siltumu. ”
Aiz katra mērķa slēpjas dziļāks iemesls, kas motivē jūsu vēlmi pēc pārmaiņām vai sasniegumiem. Neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķis ir finanšu brīvība vai pāreja uz C komplektu, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, ir svarīgi zināt dziļāku iemeslu.
Diemžēl šie lielākie karjeras vai personisko pārmaiņu iemesli bieži tiek apmaldīti, ikdienas e-pastu, notikumu un tūlītēju piegādājamo materiālu dēļ. Bez viņiem ir viegli kļūt drosmīgiem. Pat ja jūs pastāvīgi uzturat savus jaunos ieradumus, kas notiks, ja jūs saskarsities ar izaicinājumiem vai plato?
Saka, ka vēlaties mainīt laukus, un esat cītīgi katru svētdienu atlicis laiku darba meklēšanai. Bet pēc mēneša jūs joprojām neesat nodrošinājis interviju. Ja vien jūs nevarat pievērsties dziļākam iemeslam, kāpēc meklējat jaunu darbu, iespējams, vēlaties veikt darbu, kas jūs aizrauj, jūs varētu apsvērt iespēju atteikties.
Rakstā The Habit ieradums Duhiggs skaidro, ka, pastāvot spiedienam, pastāv ievērojama recidīva iespēja (pat pēc tam, kad esat veiksmīgi aizstājis vecos ieradumus).
Tāpēc paaugstināta stresa vai izaicinājumu laikā rīkojieties šādi: izveidojiet redzes paneli, kurā ir attēli un vārdi, kas ilustrē precīzus mērķus un sajūtas. Uz papīra ierakstiet katra jaunā mērķa konkrētus un detalizētus iemeslus un novietojiet to tur, kur katru dienu to skaidri varat redzēt. Padariet šos vizuālos iespēju palielināšanas avotus tūlīt pieejamus un atklāti kopīgojiet tos ar draugiem, ģimeni vai līdzīgi domājošiem vienaudžiem.
3. Izmantojiet lietotnes pārskatatbildībai
Jebkuras dzīvotspējīgas korporācijas panākumus mēra ar ikdienas pārskatatbildību, skaitliski izteiktu progresu un mazāku, kā arī lielāku, atskaites punktu atzīšanu. Tāpat savus gada mērķus vajadzētu sadalīt izmērāmos gabalos, kuru laikā jūs uzņematies atbildību un svinat sasniegumus.
Izmantojot reāllaika datus, ir daudz lietotājam draudzīgu lietotņu, kas ļauj sekot personīgo un profesionālo mērķu sasniegšanai. Fitnesa uzlabošanai Septiņi izaicina pat aktīvāko cilvēku katru dienu septiņu mēnešu laikā veikt tikai septiņas intensīvas slodzes minūtes - izmantojot ne vairāk kā krēslu, sienu un savu ķermeņa svaru. Šī lietotne palīdz jums treniņos ar ilustrācijām, taimeriem un balss norādījumiem, vienlaikus sekojot grafikiem un kalendāriem.
Čārlija lietotne atvieglo sanāksmju sagatavošanu, sinhronizējot to ar jūsu Google kalendāru un veicot automatizētus pētījumus par jauno kontaktpersonu. Lietotne ķemmē internetu un nosūta jums viena peidžera palīdzību kontakta sociālajos profilos, biogrāfijās, interesēs un viņu tweetos un kopīgajos savienojumos.
Un Wunderlist uzskaita ikdienas prioritātes, izveido atgādinājumus un klasificē uzdevumus.
Katra mēneša beigās izmantojiet apkopoto informāciju, lai izpētītu progresēšanu un izceltu visas jomas, kurām jāpievērš uzmanība. Pēc tam padariet ceļojumu jēgpilnāku, atzīmējot mazu vai lielu izaugsmi. Uzmanieties no gada vidus sasniegumiem ar īpašu ceļojumu vai cienastu. Nosūtiet pateicības dāvanas vai aizvediet vakariņās draugus, kuri jau tur ir bijuši. Biznesa domāšanas disciplīnas un profesionalitātes līdzsvarošana ar pateicību un sevis mīlestību rada motivējošu vidi izaugsmei.
Katrs jauns mērķis ir iespēja augt personīgi vai profesionāli. Izmantojiet šos efektīvos un integrētos padomus, lai izsekotu progresam un sasniegtu savus mērķus.
