Skip to main content

Kā pārstāt būt tik smagam pret sevi darbā - mūza

Anonim

Cik bieži jūs esat devies uz darbu un brīnījies, cik asi šķiet visi, ar kuriem strādājat? Un cik bieži tas jums liek justies kā ne tik gudram kā visiem citiem? Ilgu laiku es mēdzu domāt, ka tas esmu tikai es. Bet jo vairāk es runāju ar citiem motivētiem, veiksmīgiem cilvēkiem, jo ​​vairāk es saprotu, ka visi dažreiz jūtas zemāki. Es domāju, ka tas ir viens no nedaudzajiem negatīvajiem aspektiem, strādājot satriecošā uzņēmumā ar satriecošiem cilvēkiem. (Otrs ir neizbēgams svara pieaugums no visām uzkodām virtuvē.)

Bet, zinot, ka mēs visi atrodamies vienā laivā, tas jums neattaisnojas. Tātad, kad jums ir kāds no šiem mirkļiem (vai dienām), atcerieties šīs lietas:

1. Jūs esat lielākais kritiķis

Tas, ka jūs pat lasāt šo rakstu, ir skaidrs rādītājs, ka esat diezgan izturīgs pret sevi. Galu galā tas pietiekami rezonēja ar jums, ka jūs noklikšķinājāt. Un, kaut arī ir apbrīnojami, ka jums ir tik augsti standarti attiecībā uz sevi, jūs sevi vadīsit tikai tad, ja koncentrēsities tikai uz to, ko jūs būtu varējis izdarīt labāk.

Lai jums būtu nedaudz vieglāk par sevi, es ierosināšu kaut ko tādu, ko daru diezgan regulāri: katras nedēļas beigās rezervējiet laiku kalendāram, lai pārskatītu visas pozitīvās atsauksmes, kuras esat saņēmis pēdējo dienu laikā. . Man patīk atgriezties un lasīt e-pastus no kolēģiem un draugiem, kuri vēlējās man paziņot, ka esmu paveicis labu darbu. Jums tas varētu nozīmēt piezīmju izdarīšanu par noteiktām sarunām, kas jums jau ir bijušas garām. Neatkarīgi no tā, ko nolemjat, tas jums vislabāk der, padariet to par regulāru pasākumu, lai atgādinātu sev, ka visi apkārtējie domā, ka esat satriecoši.

2. Visi pieļauj kļūdas

Labi, tā ir šeit: Pat tie cilvēki, kuri nekad neko nav redzējuši, kaut ko izjauc, ir pieļāvuši ievērojamu kļūdu daļu. Faktiski, iespējams, ka viņi ir tik asi, cik viņi ir, jo viņi bija gatavi stāties pretī šīm kļūdām un iemācīties kaut ko vai divas no šīs pieredzes.

Hei, es to saprotu. Ir viegli palūkoties uz blakus sēdošo cilvēku un domāt: “Šīs personas gramatika vienmēr ir nevainojama. Kāpēc mans eksemplārs nav tik tīrs kā viņas? ”Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt iztikai, es pieļauju, ka esat paskatījies uz kādu cilvēku un prātojies, kāpēc viņš vai viņa ir tik daudz labāks, nekā jūs strādājat to pašu darbu. Bet patiesība ir tāda, ka šie cilvēki bieži pieļauj tikpat daudz kļūdu kā jūs, lai iegūtu redzamo gala rezultātu. Tāpēc neatturieties no vēlmes salīdzināt sevi un tā vietā koncentrējieties uz mācīšanos no visām kļūdām, kuras esat izdarījis. Šī pieeja tikai padarīs jūs gudrāku un gudrāku.

3. Jūs nebūtu arī algots, ja arī jūs nebūtu gudrs

Es zinu, cik grūti ir satricināt patiešām intensīvu impostoru sindroma gadījumu. Jūs skatāties apkārt ar cilvēkiem, ar kuriem strādājat, un domājat: “Kā es te ielūkojos?”, Bet, cik grūti tam ticēt, jūs neiekļāvāties. Jūs pierādījāt, ka esat gudrs un būsit milzīgs aktīvu uzņēmumam, tik daudz, ka bija acīmredzami, ka jūs esat satriecošs īre.

Tomēr ne vienmēr ar to pietiek, zinot to racionālā līmenī. Tātad, ja tas tiešām jūs gremdē, runājiet ar savu priekšnieku par to, kādas prasmes viņš vai viņa domā, ka jūs varat uzlabot. Un, ja atbilde ir: “Nekas, mēs esam tik priecīgi, ka izvēlējāties nākt mums strādāt”, sekojiet un jautājiet: “Kādas prasmes man būtu nepieciešamas, lai nonāktu nākamajā līmenī?” Tad dariet to, kas jums nepieciešams nokļūstiet šajā līmenī: reģistrējieties klasē, skatieties tiešsaistes apmācību, atrodiet mentoru. Šī iniciatīvas līmeņa parādīšana stiprinās jūsu priekšnieka pārliecību, ka viņš / viņa ir pieņēmis pareizu lēmumu pieņemt tevi darbā, un tai vajadzētu arī jums atvieglot jautājumu par to, vai jūs esat tikpat spējīgs kā visi citi.

Daudzas lietas, kas liek gudriem cilvēkiem justies mēmiem, mēdz būt pašu izraisītas. Atcerieties, ka, ja jūs patiešām jūtaties kā aiz visiem pārējiem, jūs vienmēr varat (vienmēr!) Uzlabot sevi. Tātad, pat ja tas viss ir jūsu galvā - kas tas droši vien ir -, jūs joprojām iznāksit virsū.