Vai esat kādreiz piedalījies sanāksmē un jutu, ka nesekojat līdzi? Vai arī runājāt ar kolēģiem, kuri, šķiet, bija trīs soļus priekšā no jums? Vai varbūt juties kā nepiederošs, it kā tas ir tikai laika jautājums, pirms kāds uzzina, ka esi pilnīgi nekompetents?
Tas ir krāpšanās sindroms, draugi. Tādas bailes, kas skar vēderu, tiks atklātas kā krāpšana, kurai nav ne mazākās nojausmas, ko viņi dara. Tas ir bieži sastopams pat augstu sasniegumu guvēju un cilvēku ar perfekcionistu tendencēm, tas ne ne ļauj, ne izklaidē, bet no tā var atbrīvoties.
Patiesībā no tā ir jāatsakās, ja vēlaties tikt uz priekšu. To var izdarīt šādi:
1. Pārtrauciet veikt nepamatotus salīdzinājumus
Tātad, jūs dažreiz jūtaties kā krāpnieks, vai ne? Krāpnieks, salīdzinot ar kuru tieši?
Varbūt jums ir neiespējami augsti standarti un jūtaties kā jūs nemērējat tos. Varbūt viens vai divi no jūsu vienaudžiem iet uz priekšu savā karjerā, un jūs jūtaties atstāts. Varbūt jūs izejat no intervijas un sākat domāt, ka jūs to uzpūšat (kaut arī jums bija lieliskas atbildes).
Sajūta, ka neesat pietiekami laba, dzīvei tiek dota, salīdzinot. Un jebkurš salīdzinājums starp jūsu vissliktākajām bailēm par sevi (piemēram, visi citi ir tik daudz talantīgāki par mani) un jūsu cerības uz pilnību (piemēram, ja es būšu mazāks par perfektu, es būšu izgāzies) ne tikai atvērsies durvis uz krāpnieka sindromu: Tas notrieks visu māju un uzaicinās to iegādāties zemi un uzcelt sev katedrāli.
Jums būs jānoiet daudz, lai to atrisinātu, pārtraucot salīdzināt sevi un savu karjeru ar to, kur, jūsuprāt, vajadzētu būt vai kur, jūsuprāt, citiem vajadzētu būt.
2. Piešķiriet sev kredītu
Esot jūsu bargākais kritiķis, es esmu gatavs derēt, ka jums ir grūti sevi novērtēt par to, cik tālu esat nonācis.
Jūs uzkrāt lielu veiksmi, nevis labu darbu. Jums ir vieglāk uzslavēt līdzstrādnieku, nekā dot sev glābiņu uz muguras. Un jūs vienmēr sacenšaties pie nākamā uzdevuma vai projekta, nevis pauzējat un atzīmējat tikko paveikto.
Jūs esat paveicis satriecošu darbu, jūs esat izveidojis lieliskus sakarus, augot un mācoties. Ir labi atzīt savu līdzdalību sasniegtajā, nevis likt to aklai veiksmei, tāpēc novērtējiet sevi par to, kā jūs izmantojāt savas stiprās puses vai kā jūs izmantojāt savu pieredzi, lai iegūtu lielisku rezultātu.
Šaubu un pašrefleksijas brīžos mēģiniet nezaudēt redzējumu par sasniegumiem. (Ja tas ir vieglāk pateikts, nekā izdarīts jūsu labā, šīs deviņas idejas ir arī noderīgas stratēģijas.)
3. Atmetiet šīs šaubas
Ir viegli justies kā krāpniekam, kad darbā ir kaut kas tāds, uz ko jūs nevarat atbildēt. Sākot no neiespējama termiņa, līdz lēmumam, kuru nezināt, kā pieņemt lēmumu, līdz projektam, kas šķiet tālu ārpus jūsu komforta zonas, nav pārsteidzoši, ka šaubas sāk rimties. Un, kad viņi to izdara, jūs sākat justies kā krāpšana.
Bet tu neesi ideāls. Kurš ir?
Jūs neesat strādājis katrā nozarē, neiesaistījies visa veida projektos vai apguvis katru esošo prasmju kopu. Tāpēc brīnums, kad jums nav visu atbilžu, ir vienkārši smieklīgs. Improvizācija ir neatņemama darba sastāvdaļa, un tad, kad tiek izdarīts labākais darbs, bieži vien spēja dot sev labāko un izaicināt sevi, kā arī izpildīt to.
Kaut arī savas pieredzes pielietošana ir laba un piemērota lieta, uzticieties man, sakot, ka visi to veido, dodoties kādā karjeras brīdī.
Mūsdienu darbavietās, kur tiek lūgts sadarboties visu veidu dažādiem cilvēkiem ar atšķirīgu pieredzi, perspektīvām un cerībām, vissliktākais sindroma būtība ir šāda: Visi atrodas vienā laivā. Neviens nav krāpnieks.
Saskaroties ar šo vienkāršo faktu, atliek tikai nodarboties ar savu darbu un pielietot to, kas tu jau esi.
Ar to vienmēr pietiek.
