Neatkarīgi no tā, vai esat rīta cilvēks vai vienkārši izliekaties, ka jūsu dienas sākšanas veidam ir daudz sakara ar to, kā jūs jutīsities pārējā tā laikā.
Protams, visas reklāmas, kuras dzirdējāt kā bērns, ieteica sākt ar “pilnām brokastīm” no graudaugu un grauzdiņiem un piena un apelsīnu sulas (es nekad nesapratu, kāpēc jūs dzerat abus), bet tagad, kad esat karjerā kāpjošs pieaugušais, jūs esat izdomājis pats savu kārtību, balstoties uz jums svarīgo.
Kā es rakstīju pirms dažām nedēļām, daudzi no mums (ieskaitot sevi, es atzīšos) cīnās ar laiku. Tāpēc mani iedvesmoja, kad Ēriks Bārkers The Week dalījās ar stāstu par kolēģi, kurš daudz ko dara un vienmēr izdodas atstāt biroju plkst. 17:30. Nekādu vēlu vakaru un brīvdienu. Kāds ir noslēpums? Katru uzdevumu sadalot mazos soļos, pēc tam visu plānojot, sākot no dienas beigām un strādājot atpakaļ.
Pēc šī raksta lasīšanas es domāju, ka tas pats princips varētu attiekties uz savlaicīgu izeju no durvīm, joprojām veicot rīta vingrinājumus. Apskatīsim dažus scenārijus rutīnām, kuras jāapkopo līdz plkst. 8:30.
Piezīme: Es esmu balstījis tos uz rutīnu, kuru esmu personīgi izmēģinājis kā cilvēku ar matiem, kurš ir gatavs ar dažiem otu sitieniem, bez grima (lai gan man jāatzīst, ka, iespējams, es mitrinu vairāk nekā vairums puišu, kurus pazīstu), un neviena maza grūsties ārā pa durvīm. Ja tie neņem vērā darbības, kuras parasti veicat, pierakstiet tos un pievienojiet aprēķinus par nepieciešamo laiku.
1. Rīta maldinātājs
Jums vienkārši jāiestājas tajā.
Ko jūs varētu darīt tagad
- Mosties (plkst. 7:25)
- Ieslēdziet televizoru fona trokšņu novēršanai (plkst. 7:30)
- Izvelciet skriešanas apģērbu (plkst. 7:35)
- Sagatavojies (plkst. 7:40)
- Noskriet jūdzi (plkst. 7:45)
- Duša (plkst. 7:55)
- Izvelciet darba apģērbu (plkst. 8:05)
- Sagatavojies (plkst. 8:10)
- Ēdiet ātras brokastis (plkst. 8:20)
- Iesaiņojiet darba somu (plkst. 8:25)
- Atvaļinājums (plkst. 8:30)
Kas jums vajadzētu izmēģināt
Nakts pirms
- Izvelciet skriešanas un darba drēbes
- Iesaiņojiet savu darba somu
- Ieplānojiet televizora automātisko ieslēgšanos
- Uz letes novietojiet ātri bojājošās brokastu sastāvdaļas
No rīta
- Mosties (plkst. 7:25)
- Sagatavojies (plkst. 7:30)
- Noskriet jūdzi (plkst. 7:35)
- Duša (plkst. 7:45)
- Sagatavojies (plkst. 7:55)
- Ēdiet ātras brokastis (plkst. 8:00)
- Aizbraukt (plkst. 8:05)
Jūs ietaupījāt četras darbības un 25 minūtes!
2. Ziņu nerds
Jūs vēlaties, lai būtu vislabākās tenkas ar ūdens dzesētāju.
Ko jūs varētu darīt tagad
- Mosties (plkst. 7:30)
- Ieslēdziet televizoru (plkst. 7:35)
- Ieslēdziet radio (plkst. 7:40)
- Atveriet savu klēpjdatoru (plkst. 7:45)
- Pārbaudiet savu tālruni (plkst. 7:50)
- Kopīgot sociālajos medijos (plkst. 7.55)
- Ēdiet ātras brokastis (plkst. 8:00)
- Duša (plkst. 8:05)
- Izvelciet darba apģērbu (plkst. 8:15)
- Sagatavojieties (plkst. 8:20)
- Iesaiņojiet darba somu (plkst. 8:25)
- Atvaļinājums (plkst. 8:30)
Kas jums vajadzētu izmēģināt
Nakts pirms
- Izvelku darba apģērbu
- Iesaiņojiet savu darba somu
- Uz letes novietojiet ātri bojājošās brokastu sastāvdaļas
- Ieplānojiet televizora automātisko ieslēgšanos
- Pierakstieties e-pasta biļetenos vai lejupielādējiet lietotnes, kas regulāri sūta virsrakstus uz jūsu tālruni
No rīta
- Mosties (plkst. 7:30)
- Ēdiet ātras brokastis (plkst. 7:35)
- Duša (plkst. 7:40)
- Sagatavojies (plkst. 7:50)
- Aizbraukt (plkst. 7:55)
Lasiet virsrakstus, klausieties stāstus un dalieties sociālajā tīklā, braucot uz mājām vai dodoties uz biroju.
Jūs ietaupījāt septiņus soļus un 35 minūtes!
3. Seriālais snūlers
Jūs vēlaties gulēt tikai nedaudz… mazliet… ilgāk…
Ko jūs varētu darīt tagad
- Mosties (plkst. 7:30)
- Atlikt (plkst. 7:34)
- Mosties (plkst. 7:44)
- Atlikt (plkst. 7.45)
- Mosties (plkst. 7:55)
- Duša (plkst. 8:00)
- Izvelciet darba apģērbu (plkst. 8:10)
- Sagatavojieties (plkst. 8:15)
- Iesaiņojiet darba somu (plkst. 8:25)
- Atvaļinājums (plkst. 8:30)
Kas jums vajadzētu izmēģināt
Nakts pirms
- Izvelku darba apģērbu
- Iesaiņojiet savu darba somu
No rīta
- Mosties (plkst. 8:05)
- Duša (plkst. 8:10)
- Sagatavojieties (plkst. 8:20)
- Atvaļinājums (plkst. 8:30)
Jūs saglabājāt sešus soļus un pēc 35 minūtēm gulējāt!
Izmantojot jebkuru no šīm rutīnām, varat izmēģināt dažus pielāgojumus, lai redzētu, kas jums vislabāk der. Ziņu nervi un sērijveida snoozers varētu vēlēties dušā iepriekšējā naktī. Vai arī jūs varētu būt kā Stīvs Džobss, Marks Zuckerbergs vai ņujorkietis un jums ir formas tērps, lai jums nebūtu pārāk daudz jādomā par to, ko valkāt.
Katrā ziņā, ja veltīsit laiku plānošanai, jūs atradīsit, ka viens dūriens laikā patiešām ietaupa deviņus.
