Karjeras laikā ir viegli aizmirst, ko jūs mēģināt paveikt un kāda veida profesionālis jūs vēlaties kļūt. Bet ko tad, ja būtu veids, kā jums varētu būt ceļu karte, kas jāievēro visā profesionālajā dzīvē, lai padarītu lietas vieglāk?
Viena lieta, ko izmēģināt: izveidojiet pats savu darba pavēļu sarakstu.
Ideja nāk no Gretchen Rubin, bestselleru grāmatas Happiness Project autores, kurā viņa sīki izklāsta savu ceļojumu visa gada garumā, lai būtu laimīgāka dzīvē. Viens no Rubinas grāmatas stūrakmeņiem ir viņas “laimes baušļi” - kurus var pārvērst par tiešām satriecošiem darba baušļiem.
Kā skaidro Rubina, “baušļu” radīšana nav domāta, lai jūs sev uzticētu noteiktus uzdevumus, bet gan “visaptverošu principu” (kā viņa tos sauc) radīšanu, lai jūs vadītu dzīvē, pieņemot lielus un mazus lēmumus. Savu principu izmantošana var padarīt izvēli vieglāku, it īpaši, ja parādās šķēršļi un traucēkļi. Tās var būt tik mazas kā “Vai tiešām gribu atbildēt uz šo e-pastu?” Līdz tikpat lielas kā “Vai es tiešām vēlos rīkoties?”
Rubīnas pavēles ir diezgan vienkāršas (“Be Gretchen” un “Let it go” ir tikai divi no viņas 12 piemēriem), taču jums varētu rasties jautājums: kā tos varētu pārvērst darbos orientētos baušļos, un kurus jūs varētu izmantot? Balstoties uz pašas Gretchen principiem, šeit ir trīs piemēri, kurus varat izmantot kā iedvesmu, veidojot savus darba baušļus.
1. Chill Out
Man, tāpat kā daudziem cilvēkiem, ir tendence uz neticami augstu izturēšanos un stresu, kad runa ir par manu darbu, tāpēc pastāvīgs atgādinājums lietot chill tableti ir kaut kas man vajadzīgs.
Kā jūs varētu šo darba bausli īstenot? Izstrādājiet plānu, kā rīkoties, kad jūtat, ka paaugstinās asinsspiediens un galva sāp no stresa. Piemēram, dziļi elpojiet, nodarbojieties ar jogu vai spēlējiet to neprātīgo lietotni tālrunī, kas ļauj aizmirst visu.
Lai ko jūs izvēlētos, tam vajadzētu būt kaut kam, kas samazina stresa līmeni.
2. Pabeidziet to tūlīt
Neatkarīgi no tā, vai tas ir tik garš e-pasts, kas jums jānosūta savam priekšniekam, vai arī izdevumu pārskats, kas visu darba nedēļu ir sēdējis uz jūsu rakstāmgalda, mums visiem ir lietas, kuras mēs pastāvīgi atlikjam, cerot, ka tās vienkārši pazudīs plānā gaisā.
Tā vietā, lai atliktu uz laiku, pieliekiet intensīvas pūles, lai pabeigtu visu (vai gandrīz visu) tā, kā tas pienāk, tā vietā, lai to atliktu uz vēlāku laiku.
Manā gadījumā tas, par ko esmu runājis iepriekš, ir tāds, ka man ir šausmīga tendence atstāt viegli atbildamus e-pastus, sēžot manā iesūtnē, racionalizējot to, ka es uz tiem varu atbildēt tikai vēlāk. Acīmredzot, ja es viņus izdarītu pareizi tad un tur, tas uzreiz izraisītu stresu.
Apakšējā līnija? Piešķiriet punktu lietu pabeigšanai tūlīt vai arī precīzi norādiet termiņu, kurā jūs šos nepatīkamos uzdevumus varēsit nokārtot. Neveiciet neskaidru “vēlāk”.
3. Izkļūt tur
Vēl viena tendence, kāda ir daudziem karjeristiem, ir kļūt tik ērtai, ka viņi nekad neizkļūst no darba burbuļa, lai paplašinātu savas iespējas. Kad jūs pēdējo reizi devāties uz tīkla veidošanas pasākumu vai nozares konferenci? Vai jūs tiešām atceraties pēdējo kafijas tikšanos, kurā bijāt?
Ja uzskatāt, ka atbildes uz šiem jautājumiem ir neskaidras, ir pienācis laiks paātrināt savu sociālo spēli un sevi parādīt tur. Nekad nav sāp zināt vairāk cilvēku, ir vairāk sakaru un rada vairāk iespēju.
Protams, viena svarīga piezīme par darba baušļiem ir tā, ka tiem vajadzētu būt unikāliem ar jums un to izstrādei vajadzētu veltīt daudz laika. Lielisks veids, kā sākt domāt par baušļiem, ir sarunāties ar citiem cilvēkiem par to, kas, viņuprāt, ir jūsu pamata uzskati un vērtības, kā arī jomas, kurās jūs varat uzlabot. Turpmāk sāciet pārdomāt, kuras rakstura iezīmes prasa jūsu uzmanību; tie būs jūsu baušļi.
Un atcerieties: jums ir jābūt sistēmai, kā tos katru dienu pielīmēt. Neatkarīgi no tā, vai ir jāizliek Post-it piezīmes mājās un pie sava galda vai jāiesaista jūsu līdzstrādnieki, atrodiet veidu vai citu, kā pieturēties pie jūsu baušļiem.
