Cienījamais Zilais priekšauts!
Pēc vakariņu gatavošanas diez vai man pietiek enerģijas deserta pagatavošanai. Bet mans saldais zobs parasti kaut ko vēlas, pat ja tas ir tikai kodums. Kādi ir daži vienkārši triki, kā ātri pagatavot mājās gatavotu cienastu, lai sekotu vakariņām?
Paldies!
Cukurs
Sveiks, cukurs!
Mēs zinām, ka dažreiz pat labākās vakariņas neaizpilda to vietu, kas jūsu vēderā paredzēta saldumiem. Tajā pašā laikā mēs zinām, ka jūs noteikti nevēlaties katru vakaru ļauties milzīgām kūku šķēlītēm, tāpēc mēs neiesakām doties uz maizes ceptuvi, lai ierobežotu alkas.
Tā vietā pārliecinieties, vai esat gatavs improvizēt desertu. Sāciet ar ledusskapja, saldētavas un pieliekamās daļas piepildīšanu ar pāris saldām skavām. Vissvarīgākie ir: šokolādes čipsi, kakao pulveris, vaniļas saldējums, zemesriekstu sviests, rieksti un augļi. Vislabākā šo visu sastāvdaļu sastāvdaļa ir tā, ka lielākā daļa ir tikai skavas, tāpēc jums nav jāuztraucas par gatavību gatavotiem sīkfailiem - ja jums ir nosliece uz šāda veida lietām (un kas nav?).
Tagad, kad esat pabeidzis vasaras kukurūzas biezzupa, mencas ar sukotātu vai jūsu ceptiem kvinojas falafeliem, vēders ir lielisks deserts. Šeit ir dažas ātras, taču pilnībā apmierinošas vadlīnijas ēdienreizes pārtraukšanai.
1. Pagatavojiet milkshake
Viens no vienkāršākajiem desertiem, milkshake, var būt arī neticami veselīgs. Atkarībā no sastāvdaļām jūsu milkshake var pat papildināt vieglākas vakariņas.
Sāciet ar banānu un 1/3 glāzes piena un ielieciet tos savā blenderī. Ja jūtaties bezrūpīgi, pievienojiet saldējumu, kakao pulveri un cukuru. Veselīgākam variantam izvēlieties zemu tauku saturu vaniļas jogurtu un kausiņu zemesriekstu sviesta (un, ja vēlaties, mazliet kakao pulvera - tas nesatur cukuru, tikai garšīgu aromātu!). Sablenderējiet, izgaršojiet un pēc vajadzības pievienojiet vairāk šokolādes, cukura vai zemesriekstu sviesta.
2. Salieciet mazuļu niecīgu palaidni
Ietaupot naudu un laiku, gatavojot sauļumkrāsu mājās, jūs vienmēr varat pielāgot savu papildinājumu tieši savai gaumei. Sāciet, apvienojot nelielu sauju šokolādes čipsu ar piena pilienu mazajā bļodā vai krūzī. Mikroviļņu krāsnī tas notiek 5 sekunžu laikā, līdz šokolāde ir izkususi. Izmantojiet dakšiņu, lai apvienotu šokolādi un pienu, lai viegli pagatavotu mājās karstu izdomājuma mērci.
Pēc tam pievienojiet kausiņu saldējuma, virsū ar sasmalcinātiem riekstiem, svaigiem augļiem, sprinkļiem vai ķiršu - neatkarīgi no tā, kas jums ir mājā - un izbaudiet perfektus, mazos pēc vakariņām gatavotus saulītus.
3. Izdomājiet drupatas vienam
Izmantojot svaigus vai saldētus augļus, kas jums ir apkārt, jūs varat īsā laikā improvizēt mājīgi mazu kraukšķīgu vai drupinātu. Rīkojieties šādi: Paņemiet nelielu ramekin vai trauku necaurlaidīgu bļodu un ielejiet augļus. Apkaisiet ar apmēram 2 tējkarotēm cukurs.
Tagad nelielā bļodiņā apvienojiet apmēram 1 ēdamkaroti mīkstināta sviesta, šķipsniņu sāls, 1 ēdamkaroti cukura, 1 ēdamkaroti miltu un 1 ēdamkaroti auzu. Ar pirkstiem samaisiet to kopā, līdz tas veido drupatas, vajadzības gadījumā pievienojot vēl miltus. Apkaisiet to augļiem. Cepiet 350 ° F cepeškrāsnī apmēram 20 minūtes, līdz drupatas ir zeltainas virspusē, un pēc tam rakt iekšā (ar virsū nelielu saldējumu, lai tā būtu īpaši īpaša!).
4. Pārklājiet mandeles šokolādē
Labas, ar šokolādi pārklātas mandeles kraukšķis ir tāls ceļš, lai apmierinātu jūsu saldo zobu, it īpaši ar mūsu slepeno sastāvdaļu - rupjo sāli.
Bļodā, kas droša mikroviļņu krāsnī, ar 10 sekunžu intervālu izkausējiet nedaudz saujas šokolādes skaidiņas, katru dienu maisot, līdz gluda. Pievienojiet ievērojamu šķipsniņu rupjā sāls - jūras sāls vai košera sāls - gan tas darbojas, gan iemaisiet saujā veselu mandeļu vai jebkuru citu riekstu, kuru vēlaties. Jūs vēlaties, lai rieksti būtu pilnībā pārklāti ar šokolādi, tāpēc kļūdieties, pievienojot sākumā mazāk, bet pēc tam vairāk.
Vienā slānī izklājiet ar šokolādi pārklātus riekstus uz mazas cepešpannas vai plāksnes. Liek saldētavā, līdz šokolāde sacietē, apmēram 10 minūtes (tieši vajadzīgs laiks, lai mazgātu vakariņu traukus!). Sagrieziet riekstus un izbaudiet.
