Tātad, sakiet man, kā jūtas atgriezties darbā?
Acis pūta. Pleci sašūpojās. Izplatot domu par vēl vienu gadu, iestrēdzis šajā darbā.
Ugh. Kāds no šiem ir pazīstams?
Bet nav jāuztraucas, vai ne? Tā kā jūs, iespējams, jau esat pieņēmis lielu jaunā gada izšķiršanos, lai šogad iegūtu citu darbu. Jūs esat gatavs pārmaiņām. Jūs esat iztīrījis savu dzīves gājumu, esat izdarījis dažas dziļas elpas (un varbūt kādu ārstniecisku šampanieti) un esat pārliecināts, ka pavisam drīz jūs varat ievietot šo darbu atpakaļskata spogulī.
Izņemot.
Gadu pēc šodienas jūs ļoti labi varētu atrasties tajā pašā vietā, kur atrodaties tagad.
Neskatoties uz lielu plānu izstrādi. Neskatoties uz atjaunināšanas atsākšanu. Neskatoties uz paziņošanu, ka šis ir pārsteidzošā jaunā darba gads.
Vai vēlaties zināt, kāpēc?
Tas nozīmē vienu vienkāršu lietu: bailes.
Bailes no nezināmā: "Ko darīt, ja es nevaru atrast darbu vai karjeru, kas man patiešām patīk?"
Bailes no neveiksmes: "Ko darīt, ja es izmēģinu kaut ko jaunu, un es esmu tajā pilnīgi briesmīgs?"
Baidās no naudas: “Kas notiks, ja es uzņemšos jaunu darbu, es to ienīstu, viņi mani atlaida, un es galu galā esmu salauzts, bez pajumtes vai dzīvoju tantes Džūlijas dīvānā. Es nevaru iziet vēl vienu Zelta meiteņu maratonu. Ne atkal."
Bailes liek jums iestrēgt.
Hei, es esmu pirmais, kurš saka, ka cīņa ar bioloģiju ir smaga cīņa. Un šī sajūta, šis mezgls vēderā, ir bioloģiska reakcija, kas paredzēta, lai saglabātu mūs dzīvus, nonākot riskantās situācijās.
Darba maiņa ir riskanta, jo tā var apdraudēt jūsu izdzīvošanu (atcerieties tante Džūlija?).
Tātad, ja jūs atradīsit sev pastāvīgu kavēšanos, atliksit tīkla izveidošanu, nejauši noklikšķinot prom no LinkedIn darba piedāvājumiem vai darot kaut ko citu, kā atjaunināt savu CV, jūs droši vien baidāties par to pateikties.
Bet tikai tāpēc, ka jūtaties nemierīgi, tam nav jāpārtrauc.
Ja godīgi, tā var būt laba lieta, jo tas nozīmē, ka jūs esat tuvu izmaiņām. Un, ja vēlaties jaunu darbu, tās būs pārmaiņas. Rīkojieties šādi:
Kā tikt galā ar savām bailēm
Lai gan mēs visi varam būt pakļauti daudzām bailēm, parasti ir viena, kas atrodas augšpusē. Tātad jūsu pirmais solis, lai to iegūtu, ir izdomāt, kurš no jums visvairāk biedē.
Vai Tu esi:
-
Vai jūs uztraucaties par naudu, ja maināt darbu?
-
Vai esat noraizējies par aiziešanu no ikdienas vai pazīstamā darba?
-
Vai uztraucaties par stāšanos jaunā darbā un nesekmīgi?
Padomājiet par to un pierakstiet to, kas jūs izraisa paniku. Pēc tam dziļi elpojiet. Paņemiet vēl vienu. Jums klājas lieliski! Elpošana ir noderīga - tas ne tikai (ļoti noderīgi) uztur jūs dzīvu, bet arī skābekli jūsu smadzenēs. Kad jūs baidāties, jums ir tendence ātri veikt seklas elpas, atņemot jums skābekli. Nav labi! Kad jūs palēnināt un sākat dziļi elpot caur vēderu, jūs smadzenēm piešķirat vairāk skābekļa un jūs kļūstat gudrāki. Esi gudrāks, vienmēr noder, strādājot ar izmaiņām!
Labi, tagad, kad esat izdarījis dažas dziļas elpas, apskatiet atbildi. Kādu padomu jūs viņai dotu, ja pie jums atnāktu labākais draugs un ar jums to dalītos?
Iet uz priekšu, pierakstiet to.
Tagad padomājiet par visgudrāko cilvēku, kuru jūs zināt: kādu padomu viņš vai viņa viņai sniegtu? Jūtieties brīvi novirzīt savu iekšējo Oprah.
Arī to pierakstiet.
Atvelciet vēl vienu dziļu elpu un izlasiet to, ko esat uzrakstījis. Nav slikti, vai ne?
Varbūt jums vajadzētu ņemt šo padomu! Izvēlieties vienu mazu soli, ko varat veikt nākamo 24 stundu laikā (nav svarīgi, cik mazs), un izdariet to. Lasiet emuāru, zvaniet draugam, reģistrējieties programmai, izpētiet kaut ko jaunu, tam nav nozīmes. Darbība ir baiļu ienaidnieks. Pēc tam, kad esat to izdarījis, dariet to vēlreiz - un atkal, līdz varēsit atskatīties un pārliecināties, ka visi jūsu mazuļa soļi ir izraisījuši faktiskas izmaiņas. Pielāgojiet laika grafiku, ja nepieciešams (iekarojiet vienu priekšmetu nedēļā, nevis katru dienu), bet turieties pie tā. Katru reizi, kad pārbaudāt citu nelielu vienumu, kas atrodas ārpus šī saraksta, jūs sajūtat, ka nevarat to izdarīt. Brīdinājums par spoileri: jūs varat!
Sliktākā daļa no dzīves bailēs ir tā, ka jūsu satraukums pastiprinās, kad mēs to nedefinējam. Tas neskaidrā un draudīgā veidā skata pār mūsu plecu. Labākais veids, kā to sasniegt, ir noskaidrot, kas īsti ir īstais jautājums, lai jūs varētu nākt klajā ar rīcības plānu, kā gūt panākumus. Jūs to pilnībā esat ieguvis (un tiešām, neaizmirstiet elpot!).
Ak, un, ja bailes patiešām grauj jūsu stilu, tad es jums saņēmu bezmaksas palīdzību: es 2016. gada 19. janvārī sāku septiņu dienu jauno gadu, jaunu karjeru, bez bailēm izaicinājumu. Mēs gatavojamies risināt problēmas trīs lielākās bailes no darba maiņas, lai jūs šogad iegūtu pārsteidzošu jaunu darbu. Pierakstieties šeit. *
