Žurnāla uzturēšana ir lieliska ideja, un ne tikai topošajiem rakstniekiem un 15 gadus vecām meitenēm. Un es nerunāju par publiskajiem tiešsaistes žurnāliem, kurus uztur daudzi no mums (ieskaitot sevi), lai gan arī tajos ir vērtība. Es runāju par privātu, intīmu žurnālu; ikdienas pieredzes un novērojumu pieraksts, īpaši darbā.
Šis žurnāla veids ir negaidīti lielisks veids, kā palīdzēt jums izskatīt jautājumus, analizēt, kur atrodaties, un pilnveidoties karjerā. Patiesībā uzskatiet to par vienkāršāko (un lētāko) profesionālās pilnveides veidu, kādu varat atrast!
Tātad, dodieties paņemt jaunu piezīmju grāmatiņu vai žurnālu un sāciet rakstīt šo sešu un vairāk iemeslu dēļ.
1. Piesakieties labas idejas
Mirdzums ne vienmēr tiek parādīts, kad tas ir ērtākais. Faktiski jūsu nākamā lieliskā ideja darba vietā var rasties pirms gulētiešanas, kad jūs gatavojat vakariņas vai - kā to parasti dara mans - kad esat dušā (kā es teicu, tas nav ērti).
Bet neļaujiet šīm idejām apstāties, vienkārši tāpēc, ka nedomājāt par tām laika posmā no 9 līdz 5. Izmantojot žurnālu uz rokas, jūs varat pierakstīt domas, kad viņi pie jums ierodas, un izdarīt piezīmi, lai dalītos tajās ar jūsu priekšnieks vai komanda. Varētu arī šķist, ka, pierakstot vienu ideju, pie jums nāk vēl dažas.
2. Uzziniet savas nodarbības
Pārvērtību pieredzē gan labās, gan sliktās vērtības ir mazvērtīgas, ja nevarat no tām mācīties. Tātad, neatkarīgi no tā, vai esat pilnīgi pavirši pie klienta sapulces vai pilnībā nokļuvis prezentācijā, neaizmirstiet ņemt vērā nodarbību. Pierakstot to, ko esat pārdzīvojis, atzīmējis, kas strādājis un kas neveicis, un analizējot to, kas nākotnē varētu jums palīdzēt, jūs izveidosities daudz lielākiem profesionāliem panākumiem.
3. Uzskaitiet mentoru padomus
Bez šaubām, jūsu karjerā ir cilvēki gan jūsu birojā, gan ārpus tā, kuri sniedz jums nenovērtējamas atsauksmes un padomus. Un jūs zināt, kas ir vēl vērtīgāks par šī padoma saņemšanu? To atceroties, kad tas jums visvairāk vajadzīgs.
Tātad, kad saņemat lieliskas konsultācijas no mentora, vadītāja vai līdzcilvēka, pierakstiet to un izmantojiet to kā resursu, kad cīnāties vai meklējat nelielu iedvesmu. Visticamāk, jūs vēlēsities atcerēties viņu gudrības vārdus atlikušajā karjeras laikā un varbūt kādu dienu pat nodosit to savām mentorēm.
4. Ventilācija (drošā telpā)
Vai šodien saņēmāt pasīvu, agresīvu, piekāpīgu vai tieši naidīgu e-pastu? Vai klients uz jums kliedza par kaut ko, kas bija ārpus jūsu kontroles? Nav daudz ideālākas vietas, lai atbrīvotos no neapmierinātības darba vietā, nekā sava žurnāla privātumā. (Patiesībā dažreiz tā ir vienīgā vieta, kur jums vajadzētu atbrīvoties no vilšanās!) Es nedomāju teikt, ka visas negatīvās sajūtas un pārdzīvojumi jums jāsaglabā pudelēs, bet gan jāiegūst daži no mazajiem, ikdienišķajiem sīkumiem. Privāti pie krūškurvja bieži ir terapeitiskākais un drošākais veids, kā pāriet garām jūsu neapmierinātībai.
Savā žurnālā pierakstiet atbildi, kuru patiešām vēlējāties nosūtīt šim kolēģim vai klientam. Ja vēlaties, izlasiet to vēl dažas reizes, tad atlaidiet to.
5. Vāciet komplimentus
Tas var justies nedaudz sevis absorbēts, taču nav labākas vietas, kur sekot saņemtajiem komplimentiem un uzslavām, nekā personīgajā žurnālā. Tam ir divējāda vērtība: pirmkārt, tas ļauj ātri atcerēties lielo, ko cilvēki ir teikuši par jums, kad jums ir jāsniedz liecība par jūsu darbu, un, otrkārt, tas darbojas arī kā ātrs un ērts morāles pastiprinājums dienās, kuras šķiet grūtāk nekā citi. Ja darbā jūs slavē, iespējams, tāpēc, ka kaut ko izdarījāt pareizi. To var izbaudīt!
6. Iedomājieties nākotni
Izmantojiet darbu, ko jūs tagad darāt, lai iedomāties, ko vēlaties darīt (un varat darīt!) Nākotnē. Rakstā “ The Happiness ” pētniece un psiholoģijas profesore Sonja Ļubomirsky stāsta, ka, katru dienu pavadot 20 minūtes, rakstot stāstījumu par “labāko iespējamo nākotnes es”, var izkopt optimismu un vispārēju laimes sajūtu. Šis vingrinājums, kas ietver “svarīgāko, visatbilstošāko mērķu apdomu un attēlojumu, ka tie tiks sasniegti”, ir arī vērtīgs vingrinājums darba vietā.
Tā vietā, lai iestrēgtu ikdienas gaitās, padomājiet (un rakstiet) par iespējām, kuras redzat izaugsmei. Pēc tam izmantojiet šo stāstījumu, lai palīdzētu izveidot ceļa karti. Tagad, kad jūs zināt, kur vēlaties doties, kā jūs varat tur nokļūt?
Mēs visi esam dabūjuši labi dalīties publiski - mēs izliekam savas domas publiskos forumos, pusdienās dalāmies ar tiem no mūsu iecienītākajiem līdzstrādniekiem un tvītojam tos citam. Bet, daloties ar savu karjeras pieredzi un domām privātā telpā, jūs varat labāk analizēt savu profesiju, pārdomāt savu pieredzi un mērķus un plānot nākamos soļus, kad izaugsit savā karjerā. Es ceru, ka jūs šodien sākat rakstīt!
