Katru rītu es eju 13 minūtes līdz savas apkārtnes metro stacijai, uzmanīgi dodos lejā pa ļoti garu eskalatoru un tad braucu pa piecām pieturām uz darbu. Nav tik slikti, vai ne? Atbilde uz šo ir pareiza: ja vilcieni nedarbojas pareizi. Un diemžēl pēdējā laikā man nav pārāk paveicies.
Viens izkrauts vilciens var novest pie tā, ka es esmu iestrēdzis pazemē daudz ilgāk, nekā es jebkad gribēju, un dažreiz visa sistēma ir tik sajukusi, ka es to vienkārši saucu par dienu un strādāju attālināti.
Es neesmu vienīgais, kurš strādā ar stresu. Un patiesībā, salīdzinot ar tiem, kas brauc, mans ceļojums uz un no biroja tiešām nav tik briesmīgs. Man nav jāsaskaras ar nepieklājīgu satiksmes intensitāti vai aizmirstīgiem autovadītājiem (izņemot dažus, kuri domā, ka viņi var izbraukt tieši pa šķērsu - um, sveiks , tūlīt apstājies, liels paldies ).
Un šeit ir šī lieta. Trauksme neaprobežojas tikai ar minūtēm, kad atrodaties automašīnā, autobusā vai cenšaties, lai, braucot ar velosipēdu, nepiespiestos transportlīdzeklim. Faktiski negatīva pieredze var pilnībā mainīt to, kā jūs skatāties visu savu dienu, un ne sliktā veidā.
Lai gan jūs, iespējams, nevarat aizbēgt no šī ikdienas brauciena, varat mēģināt to padarīt labāku, un šajā infografikā parādīts, kā to izdarīt. Lai spēks ir ar tevi.