Viena no vissmagākajām lietām, ko esmu sapratis pēdējā laikā, ir tas, ka dažreiz, kad esmu pārlieku pateicīgs un satraukts, es neesmu labākais draugs vai kolēģis. Kad es cenšos līdzsvarot drudžaino dzīvi, es jūtos tālu vai klausos, kad cilvēki runā ar mani, pārtrauc citus apspriest manus stresus vai neierodas uz sanāksmēm, kurās es esmu sagaidāms.
Man ir sāpīgi redzēt sevi šādi rīkojamies, jo man rūp cilvēki, ar kuriem es strādāju - ne tikai kā līdzcilvēki, bet arī kā cilvēki, kurus es cienu. Turklāt es smagi strādāju, lai būtu labs līdzstrādnieks, un es ienīstu zaudēt šo reputāciju pāris stresa nedēļu laikā.
Vai ir kāds kompromiss? Kā mēs varam būt tur, kur ir mūsu kolēģi, kad šobrīd šķiet, ka pasaule griežas (un sabrūk) ap mums?
Pēc iepazīšanās ar šo lielisko Fast Company rakstu par to, kā būt labākam draugam, kad esat uzpūties darbā, mani iedvesmoja nākt klajā ar dažiem vienkāršiem risinājumiem arī aizņemtiem kolēģiem . Galu galā jūs nevēlaties būt tikai labs līdzstrādnieks, jo tas ir pareizi darāms, bet tāpēc, ka, vēršoties pie palīdzības pēc palīdzības, jūs vēlaties, lai viņš vai viņa aizrautīgi saka: “Jā!” pieminēt, ir diezgan patīkami strādāt kopā ar cilvēkiem, kuri tev patīk.
1. Pārtraukumu laikā tiešām esi klāt
Man ir šausmīgs ieradums darīt darbu pusdienu laikā vai, vēl ļaunāk, savu darbu vest uz pusdienām. Un tas parasti noved pie tā, ka es eju cauri sava tālruņa iesūtnei, neapzinoties, kamēr citi čatā un smejas ap mani.
Bet šis laiks, domājams, ir pārtraukums , tāpēc ņemiet to kā caurlaidi, kas ļauj atbrīvoties no ieslodzījuma, lai atceltu savus uzdevumus un tehnoloģijas (jā, atstājiet tālruni klusumā 10 minūtes - es apsolu, ka nekas nepiespiesties) kamēr esat prom) un pavadiet laiku kopā ar kolēģiem, runājot par kaut ko nesaistītu ar jūsu uzdevumu sarakstu. Pievērsiet viņiem visu uzmanību un patiešām klausieties, ko viņi saka un kā viņi jūtas, un jūs varētu vienkārši ķerties pie dažām lietām, kuras iepriekš nepamanījāt, kad bijāt apjucis.
Vai jums nav pusdienu pārtraukumu? Tas attiecas arī uz gadījumiem, kad jūs uzduraties kādam virtuvē vai citās kopējās telpās. Neatkarīgi no tā, cik īsi ir jūsu pārtraukumi, izmantojiet tos.
2. Veikt dažas sekundes, lai reģistrētos
Man ir draugs, kurš mani katru dienu pārbauda ar vienkāršu tekstu “Hei, kā tev šodien?”. Dažās dienās es viņai atsūtu garu rindkopu, kurā izskaidroju manas problēmas ar vairākām skumjām emocijām, un citās dienās es ātri nosūtu “naudas sodu”, un saruna beidzas ar to. Bet tas, ka es atgādinu, ka kāds domā par mani un cer, ka man viss kārtībā, ir ārkārtīgi nomierinošs, un es esmu pateicīga, ka viņa to vēl nav pārstājusi darīt (patiesībā es to katru rītu gaidu).
Tāpēc tehnoloģija ir lieliska lieta: pat ja jūs esat pielīmēts pie sava galda, mēģinot pabeigt kādu uzdevumu, tas gandrīz neko neatliek, lai atvērtu sava uzņēmuma grupas tērzēšanu vai ātri nosūtītu “Saw this article / GIF and doma of tu ”ziņojumu.
3. Nopietnāk uztveriet ikdienas mirkļus
Ievietojot kaut ko savā kalendārā, es pats nākotnes labā nolemju, ka tas ir jāpabeidz. Tātad, kad esmu patiešām uzpeldējis, bet brītiņa neesmu runājis ar kādu, man vislabāk derētu ieplānot laiku, kurā mēs varētu apsēsties un paķert tasi kafijas, vai pastaigāties pa kvartālu, vai satikties dzērieni pēc darba. Varbūt tas ir tikai piecas minūtes vai varbūt 30, bet, tiklīdz es pats sastādīšu šo oficiālo, neapšaubāmo plānu, man ir vieglāk ieplānot to, tāpat kā citas svarīgas tikšanās.
Tas ir tas, ka es dodu jums atļauju nejusties vainīgam liekot “pavadīt laiku kopā ar kolēģiem” jūsu uzdevumu sarakstā, grafikā vai kalendārā.
4. Nodarboties ar nejaušām laipnības darbībām
Pat manās sliktākajās dienās, ja viens vienīgs cilvēks man smaida, tas var visu manu dienu apgriezt. Tas ir tas, un tas ir pilnīgi bez maksas. Nejaušas laipnības dēļ nav jāpērk kādam trīs ēdienu pusdienas vai kucēns (lai arī kucēns nekad nav slikta ideja). Tas nozīmē tikai to, ka jūs, iespējams, paņemsit kafiju savam kolēģim, dodoties iegūt sev kausu, vai uzzīmējiet draugam jauku attēlu uz līmlapiņas un pielīmējiet to savam datora monitoram vai sakiet sveicienu jaunajam puisim. Un pats labākais ir tas, ka laipnība ir zinātniski pierādīta kā divvirzienu iela - jūs darāt kāda cita dienu, vienlaikus papildinot arī savu labsajūtu.
5. Dodiet tikai tos solījumus, kurus varat paturēt
Viena no kļūdām, ko mēs bieži pieļaujam šajos saspringtajos periodos, ir neskaidru nākotnes solījumu izmešana: Es redzēšu jūs nākamnedēļ dzērienu dēļ, ko zvēru! Jūs noteikti man pastāstīsiet vairāk par šo tikšanos vēlāk, tikai ne tagad. Es labprāt jums palīdzētu, bet kā būtu iespējams rīt? Bet tas, kas galu galā notiek, ir tas, ka mēs tos neievērojam, parasti tāpēc, ka tas, ko mēs sakām, ir diezgan nesaistošs un tāpēc to var atlikt uz vēlāku laiku.
Tā vietā, lai vienkārši pateiktu kaut ko, lai kāds būtu laimīgs, mēģiniet dot solījumus, kurus jūs faktiski varat pat turēt, pat ja tas nozīmē daudz mazāku solījumu izpildīšanu. Ja sakāt, ka kopā ar kādu apmeklēsit dzērienus, zināt konkrētu datumu, kurā varat doties uz laimīgo stundu un atzīmējiet to savā kalendārā. Ja jūs varat atļauties tikai stundas laikā palīdzēt kolēģim projektā, paziņojiet viņam vai viņai, ka tas ir tas, ko jūs būsit gatavs darīt. Cilvēki jums piedos, ja jūs varat dot tik daudz laika, bet viņi mazāk piedos, ja jūs pastāvīgi zvīņojas.
6. Izvēlieties un izvēlieties, kam tērējat savu laiku
Nekādā gadījumā jūs nevarat būt patiess un pastāvīgs draugs katram biroja darbiniekam, taču jūs varat izvēlēties, kam jūs vēlaties atrasties. Palīdzības un atbalsta piedāvāšana cilvēkiem, kuri to nenovērtēs vai nenovirzīs, ir nogurdinoši un neproduktīvi, it īpaši, ja jums ir darāms tik daudz citu lietu, tāpēc esiet godīgi pret sevi un izlemiet, kā un ar ko jūs pavadīsit visu enerģijas, kas jums ir.
Būt labam līdzstrādniekam nenozīmē, ka jums viss jāpamet. Bet, ja jūs par to pietiekami rūpējaties, var būt vērts veltīt kādu laiku no dienas, lai paziņotu citiem, ka jūsu attiecības nav pazudušas uzdevumu sarakstā.
