Lielākā daļa no mums zināmā mērā kavējas. Patiesībā jūs, iespējams, esat paklupa uz šo ziņu, jo jūs kaut ko izvairījāties no uzdevumu saraksta. Un, lai arī internetu pārpludina ar ekspertu atbalstītas stratēģijas, lai tā būtu efektīvāka (kādreiz esat dzirdējuši par 10 minūšu likumu, 52. un 17. noteikumu vai 90. – 90-1 noteikumu?), Ir grūti patiesi nogrūst laika tērēšanas ieradumi, ja nezināt, kāpēc jūs aizkavējaties.
Par laimi, Dr Joseph Ferrari - joprojām prokrastinējošās grāmatas autors ? Nožēlojamā rokasgrāmata, kā to izdarīt - identificēja vairākus atlikšanas veidus un negatīvās emocijas, kas ir atbildīgas par katru veidu. Pēc šīs plūsmas diagrammas izmantošanas, lai noskaidrotu, kāds prokrastinators jūs esat, apskatiet Dr. Ferrari mērķtiecīgos risinājumus, lai beidzot atgrieztos uz pareizā ceļa ar saviem uzdevumiem.