Ja jūs esat tāds pats kā vairums cilvēku, jūs neesat apmierināts ar savu uzdevumu sarakstu. Tas vienmēr aug, nekad nav darīts un ir pastāvīgs stresa avots. Bet tā ir arī neizbēgama jūsu darba dzīves sastāvdaļa, vai ne?
Varbūt tā, bet tam nav jābūt tik sāpīgam. Uzņēmēja Robina Skota nebeidzama uzdevumu saraksta vietā ir lielisks triks, kas pilnībā mainīs to, kā jūs domājat par saviem uzdevumiem. Viņas ieteikums: padariet savus uzdevumus emocionālus. Izveidojiet dažas kategorijas, kas piesaista to, kā šī uzdevuma veikšana liek jums justies . Piemēram: “ļoti noderīga” iepazīstināšanai un padomu sniegšanai, “pamata pieklājība” pateicības zīmēm un solījumu turēšanai vai “milzīgs atvieglojums” nodokļu deklarācijām un ceļojuma rezervēšanai.
Izmēģinot šo uzdevumu sarakstā, Skots iesaka:
- Padariet emocijas dramatiskas. Esmu izmantojis 'triumfējošu', 'masīvu reljefu' utt. Tas palielina vilinājumu. Tas arī palīdz izslēgt uzdevumus, kurus jums vispirms nevajadzētu iekļaut sarakstā. Ja pievienojat uzdevumu, kas nav svarīgs, grūts, noderīgs vai pietiekami šķebinošs, lai pēc pabeigšanas radītu vairāk nekā neitrālas sajūtas, domājat divreiz.
2. Eksperimentējiet ar jautrību un bailēm. Pašlaik visi stāvokļi vai emocijas manā sarakstā ir pozitīvas. Bet man ir bijuši panākumi, izmantojot tādus terminus kā “izvairās no fiziskas un psiholoģiskas sabrukšanas”, “uztur jūs likuma labajā pusē”.
Pēc tam, kad devu šo jauno metodi, izmantojot manu pašu uzdevumu sarakstu, es atklāju, ka uz emocijām orientētu uzdevumu izmantošana palīdzēja man izvairīties no atlikšanas un palielināja manu gandarījumu, jo tas saista, kāpēc es veicu uzdevumu, ar pašu uzdevumu saraksta vienumu. Tikai šie daži mazie vārdi palīdz izmantot cita veida motivāciju un līdz ar to arī pozitīvu izjūtu solījumu. Jo galu galā, kurš gan nevēlas justies ļoti izpalīdzīgs?
