Pikantiem ceptiem aunazirņiem ir jābūt vienai no vienkāršākajām (un veselīgākajām!) Uzkodām, kāda jebkad bijusi. Nopietni - viss, kas jums jādara, ir iemest nedaudz aunazirņu kopā ar olīveļļu un visām garšvielām vai zaļumiem, kas jums patīk, mazliet sāls un piparu, un tad cept. Tieši tā! Un, ja jūs esat tāds kā es, parasti pieliekamajā slēpjas papildu glāze aunazirņu, lai jūs varētu tās pagatavot jebkurā laikā, kad esat uzkodas.
Esmu iekļāvis pamata recepti, kā arī dažas papildu sastāvdaļu variācijas zemāk.
Noskalojiet vienu kannu aunazirņu zem tekoša ūdens, pēc tam nosusiniet ar papīra dvieli.
Ielejiet uz cepešpannas un mētājiet ar vienu ēdamkaroti olīveļļas, ½ tējk sāls, ½ tējk piparu un ¼ tējk sarkano piparu pārslas. Cepiet 400 grādos 20-30 minūtes, pusīti sakratot.
Viņi ir gatavi, kad ir kraukšķīgi un zeltaini! Pasniedziet siltu ar papildus pārkaisa sāli.
Ir tik daudz dažādu iespēju, kuras varat izmēģināt, tāpēc nekautrējieties eksperimentēt ar visām sastāvdaļām, kuras jums ir uz rokas. Vai arī izmēģiniet šīs yummy kombinācijas:
