Jūs, iespējams, esat piedzīvojis plūsmas stāvokli - vienu no tiem laikiem, kad jūtaties kā uz slīpuma un bez piepūles veicat izcilu darbu. Sākot no satriecošu emuāru ierakstu rakstīšanas līdz uzstāšanās spēles augšdaļā, piemēram, olimpiešiem, plūsmas atrašana ir būtiska, lai maksimāli palielinātu sava darba kvalitāti koncentrētā laika posmā.
Diemžēl to vienkārši “atrast” ir nedaudz grūtāk, nekā izklausās, un tas ļoti atšķiras dažādiem cilvēkiem. Dažiem cilvēkiem šī “atrašanās zonā” sajūta rodas tikai vēlu vakarā, bet citiem - pēc mākslinieciskas iedvesmas devas.
Par laimi, ir veidi, kā uzlabot jūsu izredzes nokļūt šajā plūsmas stāvoklī. Mēs meklējām tīmekli un atradām labākos veidus, kā palīdzēt jums atrast savu plūsmu, kad jums tā nepieciešama.
- Zinot, ka plūsma ir “ideāls garlaicības un satraukuma līdzsvars”, jūs varat pielāgot, kā tuvoties attiecīgajam uzdevumam. (99 V)
- Atklājiet dažus veidus, kā padomāt par plūsmu, kas palīdzēs jums veikt pielāgojumus ikdienas gaitās. (LinkedIn)
- Skatiet kontrolsarakstu par to, ko patiesībā nozīmē “atrasties zonā” un kā tur nokļūt. (Izvēlieties smadzenes)
- Uzziniet par to, kas nepieciešams, lai ātri nonāktu šajā hiper produktivitātes garīgajā stāvoklī. (DeskTime)
- Iepazīstieties ar dažiem padomiem, kas palīdzēs ne tikai iegūt radošās enerģijas uzliesmojumu, bet arī to uzturēt. (Quora)
- Izdomājiet veidus, kā atrast savu ritmu un pēc iespējas labāk izmantot darba laiku. (Anne Samoilov)
- Vēl labāk, mērķējiet uz “Goldilocks State” plūsmu. (Maikls Tafs)
- Pārāk daudz jūsu prātā? Izmēģiniet šos meditācijas padomus, lai nomierinātu sevi - un esiet gatavs biežāk sasniegt plūsmu. (Huffington Post)
Vai esat atradis plūsmu, lasot šos rakstus? Gūstiet vairāk iedvesmas no mūsu rakstiem zemāk.
- 7 veidi, kā izlauzties no radošās riesta
- Radošuma un produktivitātes noslēpums
- 5 veidi, kā atņemt prātu un atgūt fokusu
