Pirmā lieta, ko dzirdēju no cilvēkiem, kas atgriezās no Pateicības dienas pārtraukuma ASV, bija tas, cik grūti bija atvienoties no darba, ja viņiem tas vispār izdevās.
Tagad es zinu, ka ir reizes, kad jums patiešām ir jābūt tiešsaistē, bet es esmu nācis novērot, ka biežāk cilvēki uztur sakarus, kaut arī viņi nemaz nevarēja būt (bez pasaules sabrukuma).
Tiešām, ja jūs oficiāli atrodaties atvaļinājumā, un tā nav ārkārtas situācija, tad ir pareizi pārtraukt nepatiesi pārbaudīt savu e-pastu (es apsolu). Turklāt patiešām, atvienojot kontaktdakšu uz dažām dienām, jūs kļūsit daudz mierīgāks un svaigāks - un tādējādi produktīvāks darbinieks, kad atgriezīsities birojā.
Tātad, ņemot vērā to, ka gaidāmajā svētku sezonā pavadāt vairāk laika ar draugiem un ģimenes locekļiem, šeit ir 13 veidi, kā vairāk atvienoties (vismaz vismaz līdz galējam).
Ja jums vienkārši ir nepieciešams iedunkāt
1. klusējiet tālruni, lai jūs netiktu piesprausti ik pēc pāris minūtēm.
2. Noņemiet paziņojumus no tālruņa. Tieši tā, nav uznirstošo logu, lai pateiktu, ka tā un tā vēlas spēlēt Candy Crush, kā arī nav mazu numuru, kas jūs aizrauj atvērt lietotni. (Lūk, kā operētājsistēmai iOS un Android)
3. Izmantojiet iesūtnes pauzi un atvienojiet to tikai tad, kad patiesībā vēlaties pārbaudīt e-pastu. Ja kaut kas ir steidzami, cilvēki atradīs veidu, kā ar jums sazināties. Tas mazinās jūsu vēlmi turpināt pārbaudīt savu e-pastu, jo nekas jauns nebūs pieejams, kamēr neveicat atcelšanas soli.
4. Uzlādējiet tālruni un datoru telpā, kurā bieži nezināt. Ja pamostoties nebūs viedtālruņa blakus gultai, tas radīs brīnumus, lai pārbaudītu, vai jūsu e-pasts ir pirmais, kas no rīta. (Brīdinājums: jums, iespējams, būs jādabū rokās uz šī modinātāja faktisko modinātāju.)
5. Plānojiet aktivitātes, kas nav labi sajaucamas ar tālruņiem vai datoriem, piemēram, dodieties pastaigā vai braucienā ar velosipēdu, skatieties filmu vai izpētiet jaunu pilsētas daļu.
Sociālo mediju atkarīgajiem
6. Piesakieties no sava sociālā multivides konta datorā (un neiespējojiet automātisko pieteikšanos). Ja jums katru reizi būs jāieliek parole, tas jūs atturēs no tā, ka tā būtu ceļgala satriecoša reakcija. Bonusa punkti par divu faktoru autentifikācijas pievienošanu: lielāka drošība un vēl viens šķērslis lēcienam sociālajos tīklos.
7. Izdzēsiet no tālruņa sociālo multivides lietotnes. Tos var pārinstalēt mazāk nekā piecu minūšu laikā pēc brīvdienām, taču ērtas piekļuves trūkums liks jums pārlūkot Twitter virtuves stūrī, kamēr jūsu ģimene kvalitatīvi pavada laiku bez jums.
8. Uz laiku bloķējiet sociālā multivides vietnes no datora, izmantojot tādu rīku kā SelfControl (Mac) vai Cold Turkey (Windows).
Par nopietni pārlieku saistītu
9. Ceļojuma laikā neņemiet datoru, tikai izmantojiet tālruni. Ja tas šķiet neiespējami, mēģiniet atnest planšetdatoru.
10. Atstājot māju, atstājiet tālruni aizmugurē.
11. Ieslēdziet tālruni lidmašīnas režīmā un atvienojiet Wi-Fi. Garīgi tas ir vienkāršāk nekā izslēgt tālruni, bet tas tiešām nav ar kaut ko savienots.
12. Neņemiet līdzi lādētāju (vai, atvediet to, bet lai ģimenes loceklis to paslēpj un dod piekļuvi tikai aptuveni ik pēc 72 stundām), tāpēc jums ir saprātīgi jāizmanto tālrunis un dators, lai novērstu tā nomirt.
13. Kad viss pārējais neizdodas, dodieties kaut kur, kur nav interneta un nav mobilā telefona signāla, piemēram, kosmosā vai Nevada vidienē. Bet, lūdzu, neļaujiet tam nonākt. Jūsu draugi un ģimenes locekļi jums pateiks paldies.
