Mums visiem ir kolēģi, no kuriem mēs nevaram stāvēt - tas, kurš košļājam skaļāk, nekā cilvēciski iespējams (vai arī tā jūs domājāt, līdz jūs viņu satikāt), tas, kurš visu laiku mēģina nozagt uzmanības centrā, tas, kurš pēc attaisnojuma attaisnojas un ir tiešām tikai slinks pakaļa, un. Bet varbūt visbīstamākais no visiem? Cilvēks, kurš sūdzas par visu.
Pat ja jūs mīlat savu darbu (kas ir lieliski!), Būs reizes, kad jūs to apšaubīsit vai kļūsit neapmierināti - tas ir tikai spēles nosaukums. Jums noteikti nav vajadzīgs kāds cits, kas to vēl vairāk pasliktina. Emocijas ir lipīgas, tāpēc, atrodoties blakus kādam, kurš vienmēr sūdzas vai visu izteic, viss var noberzt tevi. Un tā nav laba ziņa.
Diemžēl jūs nevarat mainīt cilvēkus, tāpēc jūsu ziņā ir kontrolēt savu redzējumu, it īpaši, ja jums jāpavada laiks ap tiem, kam ir alerģija pret laimi. Tātad bez turpmākas pievēršanās šeit ir trīs veidi, kā rīkoties ar līdzstrādnieku, kurš visu ienīst, lai jūs varētu saglabāt pozitīvu attieksmi (vismaz lielāko daļu laika):
1. Praktizējiet līdzjūtību
Var būt kārdinoši kādu apzīmēt kā zaudētu cēloni un pateikt viņai “sarunāties ar roku, lai seja nedod sasodītu”. Bet tam nav obligāti jābūt jūsu pirmajam rīcības plānam.
“Praktiskāka pieeja darījumiem ir sākt ar negatīvisma cēloņu izpratni, ” saka Rajs Raghunatāns, PhD, Makkombazas Biznesa skolas mārketinga profesors. “Īsāk sakot, gandrīz visas negatīvismas saknes meklējamas vienā no trim dziļi iesakņojušām bailēm: bailēs tikt necienītam pret citiem, bailēm no tā, ka citus nemīl, un bailēm, ka notiks“ sliktas lietas ”. Šīs bailes barojas viena ar otru, lai veicinātu pārliecību, ka “pasaule ir bīstama vieta un cilvēki parasti ir ļauni”.
Jūsu komandas loceklis neskaitāmu iemeslu dēļ varēja rīkoties tā, kā viņa ir. Varbūt viņa cīnās par mijiedarbību starp viņu un priekšnieku. Vai varbūt viņai šķiet, ka viņa noslīkst darbā un pieliek pārāk daudz stundu. Tas varētu būt arī kaut kas pilnīgi nesaistīts ar biroju. Jūs nekad īsti nezināt, bet Raghunathan uzskata, ka viņas “negatīvisms ir plāni slēpts palīdzības sauciens”.
Neesi atbildīgs par viņas problēmu novēršanu, bet līdzjūtība var aiziet tālu. “Kad negatīvais cilvēks absorbē jūsu klātbūtnes pozitīvo, viņam patiks labāk, un tas, cerams, novedīs pie tikumīga cikla, kurā lielāka uzticēšanās citiem un optimisms par nākotni.” Kā tas jums palīdz, jūs jautājat? Nu, tas var palīdzēt jums novērst šo drūmo klātbūtni jūsu dzīvē (cerams).
2. Bloķējiet viņu ārā
Dažreiz auss aizdošana vienkārši nepalīdz - vai nu tāpēc, ka cilvēks ir tik ļoti aizrāvies ar to, kas viņu traucē, vai arī tāpēc, ka tas ir tieši tāds, kāds viņš ir.
"Skumji, ka daži cilvēki ir tik iesakņojušies, ka redz negatīvās lietas, ka viņi atstāj nulles iespējas pozitīvu lietu izaugsmei, " saka Marks Černofs, Marc and Angel Hack Life līdzdibinātājs un 1000+ Little Things Happy līdzautors. Veiksmīgi cilvēki rīkojas atšķirīgi . “Viņu negatīvā attieksme un viedokļi ir briesmīgi un lipīgi.” Un Eņģelis uzskata, ka jums jādara viss iespējamais, lai atstātu šos cilvēku tipus, lai atņemtu slikto un pievienotu labo.
Tagad, diemžēl, ja jūs strādājat ar kādu citu, jūs nevarat vienkārši izlikties, ka viņš nepastāv. Ja jums veicas, jums, iespējams, nevajadzēs pārāk daudz mijiedarboties ar viņu, lai jūs abi veiksmīgi izpildītu savus uzdevumus. Bet, ja jums nav tik paveicies, joprojām ir veids, kā izmantot šo padomu, ignorējot viņu, kad tas, ko viņš saka vai dara, nav nepieciešams.
Lūk, kā: ne tikai jāfiltrē tas, ko sakāt citiem, bet arī tas, kas teikts jums. Izveidojiet savam prātam metaforisku “pozitivitātes sietu” un atļaujiet tajā tikai labus priekšdarbus. Lai to izdarītu, jums būs jāiemācās identificēt destruktīvus komentārus vai izturēšanos (piemēram, nemitīgu acu ripināšanu).
Piemēram, ja viņš saka kaut ko līdzīgu: “Oho, Laura vienmēr valkā visneglītākās bikses”, jūs droši vien varat to neņemt vērā. Vai Lauras bikses ietekmē tevi, tavu darbu vai komandu? Es jums sniegšu mājienu: Nē. Tas bija bezjēdzīgas, apķērīgas tenkas, kas labāk iet vienā ausī, bet otrā - ārā. Pavadīt laiku, pārdomājot to, būtu jūsu laika un smadzeņu vietas tērēšana. Ja tomēr kaut kas, viņa teiktais , ietekmē jūs, jūsu darbu vai komandu (vai visas trīs), tad, iespējams, ir vērts pievērst uzmanību.
3. Nekavējieties viņa attieksmē
Kā es teicu iepriekš, garīgie stāvokļi var būt infekciozi. Ja neesat piesardzīgs, pesimistiskas domas var ielīst jūsu smadzenēs un tur uzturēties. Vai nu jūs neapzināti pieņemsiet tos pašus uzskatus, vai arī jūs atradīsit sautējumu par šo cilvēku, vicinot par viņu visiem redzētajiem, kā arī domājot par viņu vienmēr, kad jūsu prāts nav aizņemts. Un tas nav tas, kā jūs vēlaties dzīvot savu dzīvi, vai ne?
Kā saka Amy Morin, 13 lietu, ko garīgi spēcīgi cilvēki nedara: atņemiet savu spēku, apņemieties pārmaiņas, izturieties pret bailēm un apmāciet smadzenes laimei un veiksmei , saka: “Neļaujiet negatīviem cilvēkiem nozagt jūsu laiku un enerģija. Tā vietā, lai sūdzētos par cilvēkiem, kuri jums nepatīk, izvēlieties sarunas par patīkamām tēmām. Tāpat, tā vietā, lai pavadītu savu piepilsētas vilcienu, domājot par to, cik ļoti jums nepatīk šī persona, ar kuru jums jāstrādā, ieslēdziet radio un klausieties mūziku, kas mazina stresu. Atņemiet savas spējas, ierobežojot laiku, ko pavadāt runājot, domājot un uztraucoties par nepatīkamiem cilvēkiem. ”
Izveidojiet sarakstu ar lietām, kas jums patīk jūsu darbā, un bieži to atkārtoti apmeklējiet. (Ja jums šajā sarakstā nav daudz vai vispār kaut kas, tad varbūt ir pienācis laiks pārvērtēt). Apkārt sevi arī ar komandas biedriem, kuri “iedvesmos jūs būt labākam cilvēkam, sniegs motivāciju sasniegt savus mērķus, ļaus jums veikt nepieciešamās izmaiņas, lai gūtu panākumus, un uzmundrina jūsu panākumus”, saka Leon Logothetis, grāmatas autors. Pārsteidzoši neviena piedzīvojumi: dzīves mainīgs ceļojums visā Amerikā, balstoties uz svešinieku laipnību .
Stāsta morāle: jūs, iespējams, visur sastapsit kādu nožēlojamu cilvēku. Jūs to nevarat izvairīties. Bet jūs varat novērst, ka tas jūs ietekmē. Ticiet vai nē, darbs var būt laimīga vieta. Neļaujiet vienam cilvēkam to sabojāt jūsu vietā.
