Tikai 7% cilvēku, kas jaunāki par 40 gadiem, uzskata sevi par rīta cilvēkiem, kas būtībā nozīmē, ka pārējie 93% ir pilnīgi ieskrējuši, pamostoties, vai ne?
Tam nav jāattiecas pat uz visiecienītākajām nakts pūcēm. Apbruņojoties ar šiem trikiem, jūs varēsit maksimāli palielināt savus rītus, lai gūtu panākumus, pat ja jūs šobrīd sešas reizes atliksit modinātāju pirms piecelties.
- Pirmkārt, ir pienācis laiks apmācīt sevi, lai patiesībā pieceltos, kad nodziest modinātājs. (Džefs Goins)
- Pētījums pēc pētījuma parāda, ka vingrinājumi padara jūs produktīvāku, bet, ja jūs neesat sporta žurka, šos septiņus vingrinājumus veiksit mājās. (Lifehack)
- Izmantojiet šo divu minūšu stratēģiju, lai ātri un efektīvi plānotu savu dienu. (Pilota uguns)
- Rīta rituālu izveidošana var radīt rutīnas izjūtu, kas ir īpaši svarīgi, ja pamostoties esat daļēji aizmidzis. (Uzņēmējs)
- Izvairieties no lēmumu noguruma, plānojot rīta izvēles iespējas iepriekšējā vakarā, piemēram, to, ko gatavojaties strādāt vai iesaiņot pusdienās. (Džeimss Skaidrs)
- Pirms sākat tieši iesūtnē, sociālajos saziņas līdzekļos un īsziņās, pirms sākat dienu, veltiet 10 minūtēm elpu un atpūsties.
- Neveiciet pilnīgu rīta rutīnas kapitālo remontu; tas jums sagādās satraukumu un mazāks varbūtība turpināties. Tā vietā izmēģiniet vienu no šiem vienkāršajiem ieteikumiem vienlaikus, lai jūs satrauktu turpināt strādāt pie savas produktivitātes. (LinkedIn)
- Nozagt rīta rituālu vienam no šiem slavenajiem uzņēmējiem. (Dienas muzejs)
- Atgādiniet sev, kāpēc jūs vispirms cenšaties celties agri: Lielākā daļa veiksmīgu cilvēku apgalvo, ka agri celšanās ir būtiska produktīvās dienas sastāvdaļa. (99 V)
