Kā četru satura zīmolu - Who What Wear, Byrdie, MyDomaine un Obsessee - mātesuzņēmuma Clique Media Group līdzdibinātājam, man ir bijuši daudz smieklīgu sapratņu, kad mēs esam izveidojuši savu uzņēmumu no diviem cilvēkiem uz komandu vairāk nekā 150 pēdējo desmit gadu laikā. Papildus tam, ka negribīgi atzinos, ka es nevaru kafiju lietot pēc plkst. 11:30 (gee, paldies, bezmiegs), es beidzot esmu arī pieņēmusi pie tā, ka, jo vairāk pienākumu man ir, jo rutīnāka kļūst mana dzīve, un tas nav slikta lieta.
Kaut kur pa ceļam es atklāju, ka veiksmīgas dienas atslēga - gan darbā, gan ārpus darba - ir izveidot struktūru, kas ļaus manām dienām ritēt paredzamāk un mierīgāk. Jā, labā dienā, ja šīs kārtības ir ieviestas, tas nozīmē, ka burāšana ir vienmērīga (un kurš gan to nemīl?). Bet rupjā dienā, dienā, kad viss noiet greizi, šie mazie ikdienas soļi bieži glābj manu prātu.
1. Noguliet (pietiekami) gulēt
Kad es pirmo reizi sāku savu karjeru, FOMO nozīmēja, ka sveces dedzināšana abos galos ir standarta darbības procedūra. Bet tikai tas, ka jūs varat dabūt dažas stundas miega un bezgalīgas kafijas tases, nenozīmē, ka jums vajadzētu. Vienkāršākais veids, kā iestatīt sevi lieliskai dienai, ir vienkāršs: labi guliet iepriekšējā naktī.
Ja aizmigšana jums nenāk viegli, ir vērts izdomāt savu labāko praksi. Dr Franks Lipmans, starptautiski atzīts eksperts un autors, ieguva mums paradumu praktizēt “elektronisku saulrietu”. Jā, tas ir tieši tas, kā izklausās: vismaz pāris stundas pirms gulētiešanas nav tālruņu, datoru vai televizoru. .
Protams, jūs to jau esat dzirdējis, un jā, politikai “nav iesaukšanas”, iespējams, jums nav jēgas. Tomēr tas, ko katrs var (un vajadzētu darīt), ir izdomāt, cik stundu jums jāguļ vienā naktī un cik daudz laika nepieciešams pirms gulētiešanas. (Burtiski) esiet droši - pietiekami kvalitatīvas shuteye iegūšana ievērojami atvieglos jūsu dzīvi, tāpēc ir vērts neatbildēt uz e-pasta ziņojumiem nakts stundās.
2. Kad vien iespējams, rīkojieties pareizi
No rīta pamostoties, notiek tik daudz: iesūtne piepildās, suns jāiet pastaigāties, līst lietus un jūs nevarat atrast savu darba lietussargu. Piešķiriet sev pārtraukumu, darot pēc iespējas vairāk nakts vakarā: Izvelciet savu apģērbu, sarīkojiet pusdienas, salieciet darba somu, salieciet atslēgas tur, kur jūs zināt, ka tos redzēsit.
Lielais ceļojums šeit: iepriekšējā vakarā pieņemiet tik daudz lēmumu, lai jūs neciestu no lēmumu noguruma, pirms pat nokļūstat birojā.
Kad jūs dodaties uz biroju, sagatavošanās darbi neapstājas. Faktiski tas mūs ved pie:
3. Atrodiet to uzdevumu sarakstu sistēmu, kas jums der
Ir kaut kas tik apmierinošs, ka varam pārbaudīt lietas, kas nav iekļautas aktīvo darbu sarakstā, bet tas nav vienīgais iemesls, kāpēc es sāku savu rītu, izveidojot to. Tas tiešām palīdz noteikt manus nodomus par dienu un uztur mani koncentrētu. Personīgi es mīlu sarakstu ar rokrakstu, izmantojot savu piezīmjdatoru, bet, ja man tam nav laika, es sastādu sarakstu Evernote, kas principā ir mans labākais draugs.
Tomēr tas jums var nederēt. Tāpēc pastāv tik daudz izvēles iespēju. Ja jums pašlaik nav panākumu ar pildspalvu un papīru, mēģiniet lejupielādēt lietotni. Un, ja lietotne tikai novērš uzmanību, izmēģiniet līmlapiņas. Kaut kur citur ir metode, kas atvieglos jūsu dzīvi, tomēr neviens to nevar atrast kā vien jūs.
4. Plānojiet, kā jūsu dzīve ir atkarīga no tā
Līdzīgi kā iepriekš sniegtais padoms, viens veids, kā pārliecināties, ka esat koncentrējies un paveikt pēc iespējas vairāk, ir zināt, ko jūs esat nācis klajā noteiktā dienā, nedēļā vai mēnesī. (Ak, un tas varētu šķist acīmredzami, taču ir viena vieta, kur glabāt visu šo informāciju - neatkarīgi no tā, vai tas ir vecmodīgs plānotājs vai Google kalendārs.)
Savā iCal es rezervēšu noteiktas stundas, lai atbildētu uz e-pastu, veltītu laika fragmentus noteiktiem projektiem un izmantotu laika grafiku, kuru izveidoju, lai nodrošinātu, ka viss nospiešana tiek paveikta. Vai daži neparedzēti ārkārtas gadījumi tiks pakļauti dažām aktīvajām lietām? Protams, bet, ja tie ir reģistrēti, tos ir vieglāk pārcelt uz citu dienu vai nedēļu.
5. Veikt pārtraukumus, kad tie ir nepieciešami
Mēģinot atrisināt problēmu vai nākt klajā ar kaut ko jaunu, un atbilde neparādās, nesēdiet pie sava galda, uzsverot. Dažreiz jums vienkārši jāpaņem pārtraukums. Celšanās no darba vietas, nelielas dekorācijas izbaudīšana un vienkārši pārvietošanās dažkārt dod vajadzīgo perspektīvu, lai iedvesmotos un risinātu problēmu, kas jūs aizkavējusi.
Un, tāpat kā viss pārējais, arī šim pārtraukumam vajadzētu būt visam, kas jums noder: dodieties pastaigā, runājiet ar līdzstrādnieku, paņemiet kafiju ar kolēģi, kuru nekad neredzat ārpus sanāksmēm, ēdiet pusdienas prom no sava galda, apskatiet foršu vietni . Tas ir pārsteidzoši, cik daudz vairāk perspektīvas jūs varat iegūt situācijā, kad jūs mazliet atkāpjaties no tās.
Tātad, šeit ir runa: tāpat kā noteikumi, kārtība tiek pārkāpta, un neizbēgami kāda krīze izjauks jūsu precīzi plānoto rutīnu. Neuztraucieties par to pārāk daudz; mēģiniet rīt atkal atgriezties uz ceļa, un pa to laiku ir tā laimīgā stunda. Vai arī tā es dzirdu. Vai jums ir sava rutīna, kas padara jūsu dienu mierīgu. Pastāsti man Twitter @HillaryKerr.
