Es gribu, lai tu spēlē ar mani īsu spēli. Aizveriet acis un iedomājieties garu veicamo darbu sarakstu, kurā priekšā ir noteikts darba kalns. Tagad iedomājieties šķērsot kaut ko no šī aktīvo darbu saraksta. Kā tas jūs jūt?
Diezgan fantastiski, vai ne!
Jauns pētījums pēta tieši to.
Biznesa skolas profesori Frančeska Džino un Bredlijs Stāss šobrīd pēta, kā cilvēki žonglē uzdevumus darbā. “Mūsu pašreizējie pētījumi (vēl nav publicēti) ir atklājuši, ka priekšmetu pārbaude ir psiholoģiski izdevīga, ” viņi raksta. “Pēc uzdevuma pabeigšanas iespēja burtiski atzīmēt rūtiņu padara jūs laimīgāku nekā tad, kad jums izvēles rūtiņa netiek piešķirta.” Tas ir tas, ko viņi sauc par “pabeigšanas neobjektivitāti”, kas tiek attiecināta uz faktu, ka “cilvēka smadzenes ir vadu savienotas. meklēt pabeigšanu un prieku, ko tas sniedz. ”
Tas man izklausās pazīstams. Daudziem aizņemtiem profesionāļiem, kurus es zinu, domāšana par kaut kā izslēgšanu no viņu saraksta dod viņiem dopamīna līmeni. Un tā sajūta, ka esat kaut ko pabeidzis, dažreiz ir pat juties par atkarību.
Vēlēšanās paveikt lietas var šķist laba lieta, taču Džino un Staats brīdina, ka tas var netīšām virzīt profesionāļus uz viegli izpildāmiem uzdevumiem. Vienā nepublicētā pētījumā neatliekamās palīdzības ārstu ārsti attīstīja noslieci uz “zemāka asuma” pacientu ārstēšanu (aka pacientiem ar mazāk smagiem ievainojumiem vai slimībām), kad viņu darba slodze palielinājās. Pat ja viņi ātri ārstēja vairāk pacientu, tie, kuriem tas visvairāk nepieciešams, netika uzskatīti par prioritāti.
Tagad lielākā daļa no mums nav neatliekamās palīdzības ārstu ārsti, un mūsu darbs nav dzīvības un nāves jautājums. Bet šim notiekošajam pētījumam ir nozīmīga ietekme arī uz mums.
Es domāju, ka mēs visi varam vienoties, ka, lai mēs labāk izjustos darbā, mums ir jāstrādā pie vissvarīgākajiem uzdevumiem, nevis no vieglākajiem, ko izpildīt. Tāpēc, lai palīdzētu jums izvairīties no pabeigšanas neobjektivitātes, esmu sagatavojis ātru auditu, lai palīdzētu jums novērtēt, vai jūs varētu iekļūt šajā slazdā:
1. Kā jūs izmantojat rezerves momentus?
Ja atceltās sanāksmes dēļ jūs nolemjat 30 minūtes, vai jūs sākat meklēt gaidāmo projektu vai noklusējuma pārbaudiet savu e-pastu? Ja tas ir pēdējais, cik bieži atbildēšana uz jūsu e-pastiem ir vissvarīgākā lieta, ko jūs tajā brīdī varētu darīt? Ļaujiet man uzminēt: reti.
Čivināšana caur iesūtni ir viens no visvienkāršākajiem uzdevumiem, kas nozīmē, ka tas dod mums dopamīna triecienu. Bet tas nav visproduktīvākais. Tāpēc, lai izvairītos no kārdināšanas pa e-pastu, turiet uz sava galda svarīgu lietu sarakstu, kuru vēlaties paveikt, lai jūs varētu ātri uz tiem atsaukties, meklējot jaunu uzdevumu (piemēram, izmēģiniet manu 1-3-5 saraksts).
2. Ko jūs nesen esat paveicis?
Izveidojiet sarakstu ar paveikto pēdējās dienās. Tagad, izmantojot Eizenhauera metodi, ievietojiet tos zemāk esošajā matricā un esiet godīgi pret sevi. Vai tas ir steidzami vai par katru no jūsu paveiktajiem uzdevumiem? Svarīgi, vai ne?
