Runājot par personīgo attīstību un panākumiem, mērķu izvirzīšana parasti tiek izvirzīta nekavējoties - un pareizi! Lai to panāktu visos dzīves aspektos, ir ļoti svarīgi to izdarīt.
Lielākā daļa šo padomu balstās uz to noteikšanu - padarot tos izmantojamus, padarot tos izmērāmus un pārliecinoties, ka ir noteikts termiņš. Lai gan tās visas ir taisnība, tās ir piemērojamas tikai tad, ja mēs aktīvi rīkojamies pret tām. Citiem vārdiem sakot, viņi pieņem, ka mēs strādājam tikpat smagi, lai sasniegtu to pašu finiša līniju 300. dienā, kā mēs strādājam otrajā dienā. Kā daudzi no mums zina, tas var būt tālu no realitātes.
Skatieties, mēs visi esam tur bijuši, jūs tikko izlasījāt jaunāko personīgās attīstības grāmatu (vai varbūt reālāk - rakstu), esat izņēmis pildspalvu un papīru un jūs sākat izdomāt mērķus, nelokāmi ticot, ka tinte līdz papīram tos padarīs par realitāti. Jūs integrējat jauno plānu šīs nedēļas kalendārā un to lieliski izpildāt.
Tad notiek …
Jūs nolemjat palikt ārpus savas dzīves nedaudz vēlāk nekā parasti ar draugiem un nākamajā rītā nevarat vilkt sevi uz sporta zāli. Šis rokasspiediena darījums, par kuru jūs domājāt, ka ir pārliecināts, pēkšņi izkrīt. Jūs esat pieteicies uz 10 darbiem dienā visas nedēļas garumā un - kriketi. Visi šie padomi par realizējamu un izmērāmu iziet pa logu līdz ar jauno mērķi.
Miljonu dolāru jautājums
Runājot par mērķu izvirzīšanu, miljonu dolāru jautājums ir, kā es varu sevi uzturēt motivācijas un pārvarēt šķēršļus?
Lai rastu šo atbildi, mēs varam aplūkot Kolumbijas profesores Heidi Granta Halvorsona 2009. gada pētījumu par motivāciju, ko viņa izvirzīja savā grāmatā “ Veiksme: kā mēs varam sasniegt savus mērķus” .
Eksperimentā Halvorsons sadalīja dalībniekus divās grupās un lūdza viņus atrisināt virkni problēmu un mīklas. Pirmajai grupai tika teikts, ka problēmu skaits, uz kurām viņi atbildēja pareizi, tieši atspoguļo viņu intelektu. Rezultātā viņu mērķis bija pareizi atbildēt uz pēc iespējas vairāk problēmām, lai pierādītu, kurš ir visgudrākais.
Otrajai grupai tika teikts, ka šīs problēmas ir jauna veida apmācības rīks, un tām vajadzētu censties izmantot bezmaksas iespēju, lai uzlabotu savas izziņas prasmes.
Kad tika veikts eksperiments, Halvorsons meta dažus negaidītus izaicinājumus. Reizēm viņa ieiet istabā un dod dažus papildu norādījumus, apēdot dalībnieka atvēlētajā laikā. Rezultāti bija pārsteidzoši.
Pirmās grupas dalībnieki, kuru mērķis bija augsts rezultāts, bija pilnībā nobraukti no sliedēm, kad saskārās ar izaicinājumu. Viņi atrisināja daudz mazāk problēmu nekā viņu kolēģi, kuri nesaskārās ar uzmanību.
Otrās grupas dalībnieki, kuru mērķis bija vienkārši labāk iekāpt, pamanīja atšķirību. Viņi pārvarēja izaicinājumus un joprojām atrisināja gandrīz tikpat daudz problēmu kā viņu kolēģi, kuri bez pārtraukuma piedalījās anketā.
Ko mēs no tā varam mācīties?
Runājot par panākumiem, daudzi no mums meklē barometru apkārtējai pasaulei. Mēs sakām, ka mēs vēlamies sākt nākamo Facebook, vai ka mēs vēlamies izskatīties kā sportisti, vai ka mēs vēlamies būt tik bagāti, ka mums nekad nav jāstrādā. Mēs domājam par to, kurš no mūsu draugiem nopelna vairāk naudas nekā mēs vai strādājam prestižākos uzņēmumos. Šī domāšanas līnija ir ne tikai nogurdinoša, bet arī kavē mūs sasniegt dzīvē to, ko vēlamies.
Lai gūtu panākumus un realizētu savus sapņus, jums nāksies neatlaidīgi rīkoties smagos laikos. Ja katru dienu ejat uz sporta zāli, prātojot, kāpēc neizskatās pēc supermodeļa, jūs nonāksit drosmē, pirms redzēsit kādu no priekšrocībām, pie kuras esat tik smagi strādājis! No otras puses, ja jūs katru dienu ieejat svara telpā, sakot sev, es celšos nedaudz vairāk nekā vakar vai es skriešu mazliet tālāk, nekā es darīju pagājušajā reizē, jūs ievērojami palielinat savu iespējas pabeigt iesākto, kā arī paaugstināt vispārējo pašnovērtējumu.
Ieviešot to praksē
Nākamreiz dodoties noteikt mērķi, padomājiet, kāpēc vēlaties to sasniegt. Ja jūs atradīsit sevi, salīdzinot rezultātus ar citiem, pārtrauciet un pārveidojiet to!
Piemēram: Vai jūs trenējaties šajā maratonā, lai pārspētu iepriekšējo reizi vai pārspētu pārējos skrējējus? Jūs būsit laimīgāki un, visticamāk, aizkavēsit apmācību, ja mērķis ir pārspēt savu laiku.
Vai jūs dodaties pēc šīs paaugstināšanas tikai tāpēc, lai varētu pateikt cilvēkiem, ka esat to ieguvis, vai tāpēc, ka vēlaties izaicinājumus, kas nāk kopā ar jauno titulu, un esat par tiem sajūsmā? Pēdējais atkal padarīs jūs laimīgākus un palīdzēs pārvarēt neizbēgamos šķēršļus, ar kuriem jūs saskarsities pa ceļam.
Abos iepriekšminētajos piemēros plāns, kas jums nepieciešams mērķa sasniegšanai, ir precīzi vienāds, taču leņķis, uz kuru skatāties, noteiks, vai spējat pārvarēt nelaimes un saglabāties līdz brīdim, kad esat sasniedzis finiša līnija. Un tas, mani draugi, ir īstā atšķirība starp veiksmīgiem cilvēkiem, kuri sasniedz to, ko viņi ir nolēmuši darīt, un tiem, kuri to nedara.
