Tur viņa atkal ir. Tas viltus smaids. Tas kaitinošie smiekli.
Šķiet, ka visi citi domā, ka viņa ir Šerila Sandberga otrā atnākšana, bet viņa sarīvē tavus nervus kā dakšiņa, kas velk lejā sausu tāfeles galdiņu.
Jūs nevarat īsti uzlikt pirkstu, kāpēc tieši tā, bet jūsu zarnas jums saka: “Neuzticieties viņai.”
Ja jūs varētu, jūs pilnībā izvairītos no šī konkrētā kolēģa. Problēma ir tā, ka jums katru dienu ir jāstrādā ar viņu.
Tas ir pietiekami slikti, lai nepatiktu kādam, ka jums ir jāredz piecas (vai vairāk) dienas nedēļā. Tas ir vēl sliktāk, ja šķiet, ka neviens cits viņu īpaši neuztrauc. Tas ir tikai jūs.
Būdams psihologs un dzīves treneris, es birojā dzirdu daudz neapmierinātu domu par “šo vienu cilvēku”, kurš jūtas kā ērkšķis, kas sagrauj jūsu darba vietu. Šis ir mans uzdevums, kā rīkoties ar līdzstrādnieku, kuru jūs (ugh!) Vienkārši nevarat izturēt.
Atcerieties, ka ir pareizi, ja nepatīk kādam
Bļāviens! Tiešām? Jā. Daudzi cilvēki intensīvi jūtas vainīgi par to, ka nepatīk vai nedomā negatīvas domas par noteiktu cilvēku. Bet patiesībā ir pilnīgi pareizi nepatikt kādai personībai. Tas neatšķiras no tā, ka nepatīk kāds noteikts krekls apģērbu veikalā, noteikts aromāts vai konkrēts ēdienkartes elements.
Jūs esat cilvēks, un visi cilvēki tiek vadīti pēc individuālām patikas un nepatikšanām. Tas ir pareizi, ja jums ir noteiktas preferences, tāpat kā jūsu ļoti kaitinošajam kolēģim ir arī savas izvēles.
Atcerieties, ka sajūta un rīkošanās ar to ir divas ļoti dažādas lietas
Ja privāti kaut kas nepatīk vai kāds, un domā pats, “Nē, nē, paldies!” Nav problēma. Problēma rodas, ja jūs uz savām jūtām rīkojaties ārēji, sāpīgi. Piemēram, mētāties ar sarkanu krāsu uz krekla, piemēram, kurā absolūti nevar stāvēt veikalā. Vai arī izturēties pret līdzstrādnieku rupji un neatbilstoši.
Daļa no tā, ka jūs kopā rīkojaties ar savu emocionālo darbību, ir spēja justies noteiktā veidā, bez vajadzības rīkoties pēc šīs sajūtas.
Atcerieties, ka tenkošana tikai sāp viena cilvēka reputāciju: tava
Tas var justies tik vilinoši, lai sarunātos par sakāmvārdu ūdens dzesētāju, cik šausmīgi tas ir konkrētais darba biedrs. Daudzi cilvēki mēģina izmantot nepatīkamās tenkas kā veidu, kā saikne ar kolēģiem, nopelnīt viņu smieklus un to, kas, viņuprāt, ir viņu cieņa. Bet iesaistīšanās šāda veida uzvedībā liek jums justies tikai kā nejūtīgam kauslim.
Ja jūs patiešām vēlaties sazināties, pajautājiet cilvēkiem par viņu pašreizējām apsēstībām (veselīga veida), viņu kaislībām, viņu mīlēto mūziku, slepenajiem sapņiem un projektiem vai arī pieturieties pie vienkārša iepazīšanās ar jums jautājuma, piemēram, “ Kāda līdz šim ir bijusi tava labākā rīta daļa? ”
Veidojiet reputāciju kā vispozitīvākā, iedvesmojošākā persona birojā, nevis visvieglāk.
Atcerieties, ka tad, kad kāds nospiež jūsu pogas, tam ir iemesls
Ja kāds jūs pamatīgi kļūdaina, tādā veidā, kā jūs to nevarat pārdzīvot, emocijas, kuras jūs jūtaties, neiznāk no nekurienes. Visticamāk, ka šī persona jums atgādina kādu citu, kurš jūs agrāk sāpināja.
Varbūt līdzstrādnieks, kurš jūs dzen riekstos, jūs nepārtraukti pārtrauc, kad runājat - tāpat kā jūsu mamma mēdza darīt (un joprojām dara!). Vai varbūt jūsu kolēģis rīkojas noteiktā veidā individuālās tikšanās reizēs ar jums, bet pēc tam uzliek pavisam citu seju un uzvedas grupas sanāksmēm, kad priekšnieks vēro. Un tas jums atgādina par jūsu “nevainojamo” vecāko māsu, kura vienmēr izpelnījās simpātijas un uzslavas, kaut arī viņa bija tik mīļa jums, kad jūs abi bijāt vieni kopā.
Ja kāds darbā jūs kairina, un vilšanās sajūta ir ļoti intensīva un ilgst vairāk nekā 15 sekundes, tā ir laba zīme, ka tiek aktivizēts kaut kas no jūsu pagātnes. Ka kaut kas bieži (lai arī ne vienmēr) ir saistīts ar situāciju jau no bērnības. Veiciet kādu dvēseles meklēšanu vai brīvu rakstīšanu, lai redzētu, vai varat savienot punktus, saprast sevi labāk un galu galā piedot tam, kas jūs agrāk sāpinājis, tāpēc jums vairs nav jāapņemas aizvainojuma nasta.
Atcerieties, ka jūs varat izteikt sevi godīgi - nebūdami neprofesionāli
Ja jūsu līdzstrādnieks dara kaut ko specifisku, kas jūs satrauc, jūs varat un jums vajadzētu par to rīkot civiltiesiskas sarunas. Ideālā gadījumā tam vajadzētu notikt drīzāk, nevis vēlāk, pirms tas uzsprāgst kaut kas nesavienojams.
Esiet konkrēts, saprātīgs un patiesībā atkarīgs no jūsu pieprasījuma. Ja jūsu līdzstrādnieks nepārtraukti pārkāpj solījumus vai nokavē termiņus, piemēram, sakiet: “Ei, es zinu, ka jūs, iespējams, esat saņēmis e-pastus. Es arī. Bet, kad jūs sakāt, ka līdz plkst. 16:00 man pa e-pastu nosūtīsit savu projekta daļu, bet jūs to neizsekosit, tas man padara grūto strādāt efektīvi un virzīt projektus uz priekšu pēc grafika. Nākotnē, ja jūtat, ka nevarēsit kaut ko nosūtīt savlaicīgi, es novērtētu ātru rīcību. Paldies."
Par šo jautājumu patiešām ir iespējams runāt, neizmantojot apsūdzošu signālu, rupjību vai citu neprofesionālu rīcību. Modelējiet tādu cieņpilnu komunikāciju un izturēšanos darba vietā, kādu vēlaties redzēt. Tā vietā, lai žēlotos, šņukstu vai pļāpātu, ir jābūt izcilības bāksignālam - un tas arī iedvesmos ikvienu apkārtējo pacelties augšup.
Atcerieties, ka visi vienkārši vēlas būt mīlēti
DH Lawrence reiz rakstīja: “Katrā dzīvā būtnē ir vēlme pēc mīlestības.” Tā ir patiesība. Ikviens - jūs, jūsu priekšnieks, jūsu iecienītākais līdzstrādnieks un vismazāk iecienītais līdzstrādnieks - visi ir cilvēki, kuri vienā vai otrā veidā vēlas mīlēt un būt mīlēti.
Mēs visi cenšamies iegūt mīlestību dažādos veidos (daži no mums ne tik veselīgos veidos!). Jūsu līdzstrādnieka kairinošā vajadzība pastāvīgi ņemt visu kredītu un būt uzmanības centrā varētu būt dzimusi dziļas personiskās nedrošības vietā. Citiem vārdiem sakot, viņas mīlestības tvertne varētu būt iztukšota, un ārējas uzslavas un uzmanības iegūšana ir vienīgais veids, kā viņa zina, kā to piepildīt.
Katrā situācijā mēģiniet palikt līdzjūtīgs un atcerieties, ka galu galā mēs visi tikai cenšamies apmierināt savas emocionālās vajadzības vislabākajā veidā, kā mēs protam.
Ej tālāk. Veiciet labāko darbu, ko vien varat. Ir pareizi nepatikt kādam, un tas ir labi, ja kāds tev nepatīk. Tas nevienu no jums nepadara sliktu vai nepareizu. Tikai dažādi cilvēki ar dažādām vēlmēm un dažādām prasmēm un atribūtiem, ko piedāvāt pasaulei.
Neko vairāk, un noteikti ne mazāk.
