Jūs esat dzirdējuši visus padomus par to, kā smags darbs nozīmē, ka jūsu lietām noderēs. Jūs to darījāt. Garas dienas, naktis un pat dažas nedēļas nogales. Jūs to darāt un dodaties pāri un pāri, proti, tas, ko dzirdējāt darīt, lai gūtu panākumus šajā hiperkonkurētspējīgajā karjeras pasaulē.
Tomēr, paskatoties apkārt, jūs pamanāt kaut ko nepatīkamu. Jūs nesaņemat paaugstinājumu vai pat uzslavu. Jūs neesat iepazīstināts ar vadītājiem augšstāvā vai jums ir dota iespēja prezentēt komandu. Bet tas jūsu kolēģis, kurš tika nolīgts divas nedēļas pēc jums, kļūst atzīts pa kreisi un pa labi, un pēdējais, ko dzirdējāt, ir gatavs paaugstināt amatu. Protams, viņš ir smalks darbinieks un arī smags darbinieks, taču viņš nav labāks vai gudrāks par tevi.
Tātad, kas notiek ? Ko viņš ieguva, ka jums nav? Atbilde varētu būt vienkārša: emocionālā inteliģence. EI, kā to bieži sauc par oficiālu buzzword, ir spēja atšķirt savas un citu emocijas, lai jūs varētu efektīvi pārvaldīt sevi un savas attiecības ar citiem.
Faktiski tiek teikts, ka emocionālā intelekta īpašums ir tik svarīgs, ka pat tad, ja savā darbā visu darījāt perfekti, bez tā jūs nevarētu uzskatīt par labāko izpildītāju.
Izaicinājums ir tāds, ka mēs nekad skolā īsti nemācām šo mīksto prasmi. Tomēr vēl nav par vēlu, it īpaši, ja vēlaties iegūt plaukstošu un veiksmīgu karjeru. Šeit ir četras galvenās emocionālā intelekta sastāvdaļas. Skatiet, pie kuriem jums, iespējams, vajadzēs strādāt.
1. Tu esi bezjēdzīgs par tevi
Jūs esat viens pret vienu ar savu priekšnieku, un viņa jautā par jūsu karjeras centieniem. Jūs neesat pārliecināts. Jūs īsti nezināt, kurp dodaties, vai pat (paspējaties), kā jūsu prasmju kopa var būt komandas priekšrocība. Īsāk sakot, jūs ciešat neveiksmes pašapziņas nodaļā.
Viens no jūsu spēcīgākajiem karjeras rīkiem ir tieši tāds. Profesionālās izaugsmes nodrošināšanai ir svarīgi zināt, kas jūs esat, kas jums ir labi, pie kā jāstrādā un kā jūs izmantosit savus talantus, lai gūtu panākumus.
Augsts pašapziņas līmenis ir saistīts ar veiksmīgu sniegumu. Travisa Bredberija vadībā 2.0 autore norāda, ka 83% cilvēku, kuri novērtējuši augstu pašapziņas līmeni, tiek vērtēti arī kā labākie izpildītāji. Vēl vairāk: jūsu vispārējā apmierinātība ar dzīvi palielinās, jo labāk apzināties sevi.
Padomājiet par to, kā dot iespēju produktīvai un ieskatāmai sarunai ar vadītāju par galvenajām stiprajām pusēm un to, kā jūs tās izmantosit, lai palīdzētu visai komandai gūt panākumus.
Vienkāršs veids, kā sākt veidot pašapziņu, ir trīs vienkārši novērtējumi. Sāciet, apgūstot savas stiprās puses, izmantojot Strengths Finder 2.0 , jūsu personības tipu, izmantojot šo tiešsaistes novērtējumu, un emocionālās inteliģences koeficientu, kas izskaidrots Bradberry populārajā Emocionālā inteliģences 2.0 nodaļā. Īsāk sakot, jūs drīz būsit eksperts par jums.
2. Jūsu emocijas vada Amok
Jums ir smaga diena darbā, jo tas notiek, kad uznāk stresa situācija. Šis pulksten 17:00 termiņš tuvojas, un jūs neesat dzirdējis no puiša, kurš pārvadā, par to, vai varat apņemties ievērot klientu. Jūs burtiski redzat sarkanu krāsu, kad tālruņa zvans viņam nonāk uz balss pastu.
Aiz neapmierinātības jūs eksplodējat. Tas nav glīti. Jūsu kolēģi darbojas pēc aizsega. Jūsu priekšnieks klusībā apšauba jūsu spriedumu. Tā vietā, lai pārvaldītu emocijas, kas rodas darba vietā, piemēram, neapmierinātību ar kuģošanu, emocijas pārvalda jūs. Tas būs problēmas risināšanas veicināšanas laiks.
Kad stresa laikā neprotat pārvaldīt savas emocijas, jūs esat atbildīgs. Ja citi nevar paredzēt, kā jūs reaģēsit uz provokatīvām situācijām, jums būs grūti ieteikt virzību. Iespējams, ka jūsu priekšnieks nevēlas riskēt ar savu grūti nopelnīto reputāciju.
Risinājums ir jūsos: Mieriniet savu iekšējo emocionālo tirānu. Viens ļoti vienkāršs veids ir izmantot olu “skaitīt līdz 10” tehniku. Kad rodas kārdinājums eksplodēt, dziļi ieelpojiet un pirms kaut ko sakāt, rēķinieties. Šajā īsā laikā jūs mainīsit emociju radīto saķeri vai vismaz to mazināsit, un varēsit atbildēt mierīgi, profesionāli.
3. Jūs nevarat lasīt istabu
Projekta sanāksmē jūs ar prieku runājat par jaunu ideju. Bet ne visi ir kopā ar jums. Vairāki klātesošie cilvēki vienkārši nesaņem to, ko jūs sakāt. Tomēr tos, kas mēģina iejaukties, jūsu prezentācija tvaicē. Ir skaidrs, ka jūs neinteresē viņu idejas. Spiežot uz priekšu, viena kolēģa pieri sāk vagāt. Vēl viens ieslīga viņas krēslā un satver tālruni. Citi skatās pa logu. Jūs esat tik dziļi iedziļinājies teiktajā, ka pat neredzat, ka esat pazaudējis istabu, ka neviens jūs nedzird.
Ja jūs kādreiz esat nonācis šādā situācijā, jums ir jāveic kāds darbs. Jums nav ļoti labi lasīt istabu. Varbūt kādā brīdī jums ir teicis, ka neesat lielisks klausītājs. Vai arī jūs neesat atvērts idejām, kas atšķiras no jūsu idejām.
Ja tā, tad jūsu sociālās apziņas muskuļiem ir nepieciešams darbs. Jums jāiemācās uzņemt un atbildēt uz izrunātajām vai neizrunātajām norādēm, kas attiecīgajā brīdī sniedz atsauksmes. Bez šīs svarīgās prasmes cilvēki noteikti redz jūs kā nemanāmu, emocionāli attālu, noraidošu viņu ieguldījumu, iespējams, pat nepieejamu. Un, ja tas tā ir, neviens nevēlas sadarboties ar jums.
Lai palielinātu savu sociālās apziņas koeficientu, sāciet ar divām ļoti vienkāršām darbībām. Vispirms novērojiet. Dodieties uz savu nākamo tikšanos ar jaunu skatu. Tā vietā, lai virzītos uz savu darba kārtību un idejām, vienkārši novērojiet. Ievērojiet, kā citi reaģē uz teikto. Darbs, lasot ķermeņa valodu, kuru redzat atbildē.
Otrkārt, tiešām klausieties. Tā vietā, lai gaidītu jūsu kārta uzstāties, koncentrējieties uz to, ko citi saka. Pirms jūs atbildējat, pārdomājiet viņu komentārus. Ja neesat pārliecināts, jautājiet skaidrojumu.
Kad jums būs labāk novērot un klausīties, jūs uzlabosit savu mijiedarbību un reputāciju ar komandu.
4. Jūs cīnāties ar attiecību pārvaldīšanu
Vienīgais veids, kā jūs varat paveikt darbu, ir jūsu attiecības ar citiem cilvēkiem. Ja domājat par kādu sava darba daļu, ātri redzēsit, cik daudz citu vajag, lai to pilnībā nogalinātu darbā.
Pētījumi rāda, ka 85% no jūsu panākumiem gūs spēja pārvaldīt attiecības, efektīvi komunicēt, risināt konfliktus un ietekmēt citus. Cilvēki pat no jums nopirks lietas, ja viņi jūs pazīs, patīk un uzticas pat tad, ja konkurents, kas viņiem nepatīk, piedāvā labāku produktu par zemāku cenu. Attiecībām ir nozīme!
Labu attiecību iemaņu celšana nav grūta, taču tai ir nepieciešama jūsu izpratne un nodomi. Un viens ļoti vienkāršs solis ir būt atvērtiem un ziņkārīgiem par citiem. Citiem vārdiem sakot, uzdodiet cilvēkiem jautājumus, kas parāda, ka jums rūp viņiem un ka jūs vēlaties viņus iepazīt. Pasakiet viņiem, kāpēc jūs darāt lietas tā, kā jūs darāt. Ļaujiet viņiem jūs iepazīt un dzirdēt daļu no jūsu stāsta. Katru dienu veltiet dažas minūtes savienojumam ar citiem, un jūs brīnīsities, kā jūs kādreiz esat paspējis.
Ja jūs uzstājaties augstā līmenī un redzat rezultātus, bet neredzat iespējas, kuras, jūsuprāt, esat pelnījuši, apskatiet savas emocionālās inteliģences iespējas - un savu kolēģi, kam tiek veltīta visa lielā uzmanība un uzslavas. Vai jums pietrūkst un viņa acīmredzami redzams tagad, kad zināt, ko meklēt? Neļaujiet savam vājam EI sāpināt jūsu iespējas tikt uz priekšu un kļūt pamanītam.
