- Kāds ir cīņas stils MMA?
- Kāda veida aizrīties ir giljotīna?
- Kādas cīņas mākslas nav atļautas UFC?
- Kāda ir visefektīvākā cīņas māksla MMA?
- Kāpēc UFC ir aizliegts satvert traheju?
UFC vienā mirklī notiek daudz. Sporta mākslas veida maiņa - muai taizemietis, cīkstēšanās un Brazīlijas džu-džitsu, kā dažus nosaukt - notiek vienā acumirklī. Kaujinieki demonstrē dažādu paņēmienu slodzes, izpildot MMA gājienus katrā konkrētajā cīņā, un komentētājiem reti ir laiks vai zināšanas, lai izceltu mehāniku vai atšķirības aiz katra no tām.
Šajā emuārā tiks runāts par 10 visizplatītākajiem MMA gājieniem, kā arī par MMA cīņas stiliem, kas atrodami UFC. Lai izdzīvotu astoņstūrī, nepietiek tikai ar zināšanām par sitieniem, saķeršanu un cīkstēšanu. jebkuram cīnītājam, kura mērķis ir spīdēt vienā no galvenajām MMA akcijām, ir jāzina katras cīņas sporta pamatus.
Vai meklējat MMA kustības vai MMA tehnikas iesācējiem? Šis emuārs iepazīstinās jūs ar tehnisko informāciju par to, kā izskatās pareizais apvalks, kā darbojas dubultkāja noņemšana vai kāpēc mēs redzam tik daudz aizmugurē neapbruņotu MMA droseļu. Izmantojot attēlus un aprakstu, šis emuārs noteikti atbildēs uz jūsu jautājumu par to, kā iemācīties gājienus UFC.
Cīņa, protams, ir daudz vairāk nekā individuāli gājieni. Aizvainojošs iznākums un temps, pārejas no fāzes uz fāzi, pārliecība, ritms un vēl ducis citu progresīvu koncepciju - tas viss ir svarīgi. Tomēr katra no šīm lietām ir balstīta uz pamata tehnisko pārliecību.
Bez turpmākas piepūles pāriesim tieši uz galvenajām MMA kustībām, kas jums jāzina:
1. Jab
Dzelzs tiek izrunāts kā jebkurš streikotājs, kurš ir parocīgākais un svarīgākais rīks. Vienkāršākajā formā tas ir taisns perforators ar galveno roku. Šis izskaidrojums tomēr nedod taisnīgumu visam lietojumam, kuru var izmantot. Džabu var iemācīties laika ziņā, bet to mūžīgi nepieciešams apgūt.
Lokšnis var atkārtot uzklāšanu uzlauzt sejas. Visas iespējamās iespējas ir streikotāja ideālā attāluma noteikšana un iestatīšana, tempa un laika sastādīšana, kā arī sekojošu šāvienu izpildīšana.
MMA trūkst kvalificētu žogu lietotāju, taču, neskatoties uz to, tas ir visvienkāršākais līdzeklis jebkura uzbrucēja arsenālā, un tas ir pats svarīgākais.
2. Overhand
No aizmugurējās rokas izmestais cilpas perforators, kas pazīstams kā overhand, galvenokārt ir MMA īpašība.
Neviens cits perforators nav precīzāks MMA gājiena attēlojums, nevis pārspīlēts. Lai arī tēlaini norāda uz MMA pārsteidzošās tehnikas nenoliedzami aptuveno raksturu, tas sportā dominē visu pareizo iemeslu dēļ: Tas ir cieta akmens perforators, kas der mazākiem cimdiem un plašākam taktiskajam kontekstam.
3. Apaļais kiks
Apaļais sitiens ir raksturīgs gandrīz ikvienai cīņas mākslai, kurā ietilpst spēriens, ar dažām vai nelielām atšķirībām. MMA sitienos, kurus mēs parasti redzam, ir atvasināts no muay taihai mākslas, kur cīnītāji cenšas trāpīt ar apakšstilba apakšstilbu.
Apaļais sitiens var būt zems, vidējs un augsts. Zemu sitienu ir visvieglāk izpildīt, jo tas tiek izmests no maksimālā attāluma un tam ir ievērojami mazāka kļūdas rezerve. Vidējais sitiens tiek uzskatīts par visbīstamāko, jo jūs uzreiz esat neaizsargāts pret pretuzbrukumiem. Rezultātā ir grūtāk piezemēties, jo tas ir vislēnākais un pretiniekam dod laiku, lai reaģētu.
Rupja nolaidība vai pārdomāta iestatīšana ir viss, kas nepieciešams, lai piezemētu apaļu sitienu pa galvu. Lai arī kur viņi tiktu izmesti, apaļie sitieni ir būtisks MMA solis cīnītāja arsenālā.
4. Ceļš no kakla apkakles
Klīnika ir viena no MMA pamata fāzēm. Tas ir unikāls ar to, ka tas apvieno dažādu kaujas sporta veidus daudzveidīgā veselumā tādā veidā, kas nepārsteidz pārsteidzošu, cīkstoņu un cīņas sportu. Ir mazliet boksa īsie sitieni, domuzīme cīkstoņu noņemšanai un kontrolei, kā arī džudo braucienu un metienu smidgens, bet ceļgali no dubultās apkakles kaklasaites, ko sarunvalodā dēvē par “muay thai clinch”, ir visaugstākā.
Pareizi izpildot, tas dod lietotājam pilnīgu kontroli pār pretinieka kustībām: kur galva iet, ķermenis seko. Dubultās apkakles saites meistari izceļas ar pretinieka līdzsvara samazināšanu ar kustību ekonomiku, kā Andersons Silva atkārtoti demonstrēja pret Ričardu Franklinu.
Kaklasaitei ar dubultu apkakli ir arī citi pielietojumi, un ceļgalus var izmantot no dažādām pozīcijām, taču šī ir jebkura cīnītāja spēles galvenā sastāvdaļa.
5. Kāju noņemšana
Divkāju noņemšana ir saistīta ar MMA pārvietošanos. Pamata formā to ir viegli iemācīt un iemācīties, un praktiski katram cīnītājam ir kāda ideja, kā nošaut dubultā, neatkarīgi no tā, vai viņi to regulāri lieto vai nelieto.
Double ir daudz variāciju, bet būtībā tas sastāv no līmeņa maiņas, ceļgalam sitot pa grīdu; iespiešanās solis, kurā lietotājs virzās uz priekšu, lai pietuvotos pretinieka gurniem; un pēc tam nošaujot rokas aiz pretinieka kājām un vai nu noliecot roku aiz katra ceļgala, vai arī sasitot tās aiz augšstilbiem.
Divkāršā kāja ir visvienkāršākā noņemšana. Tas darbojas visos līmeņos, sākot no amatieru cīņas, kas notiek ar dūmiem piepildītos bāros, līdz UFC titula cīņām MGM Grand. Kādas izmaiņas ir uzstādījumos un prasmju līmenī, taču neviens cīnītājs neiet tālu, nezinot dubultā no iekšpuses un ārpuses.
6. Brauciens
Braucieni ir atcelti. Tie ir divās pamatšķirnēs gan iekšpusē, gan ārpusē, kas norāda, vai lietotāja pēda atrodas ārpus pretinieka vai iekšpuses. Abos gadījumos iesaistītā mehānika ir vienkārša: ķermeņa augšdaļas stumšanas kombinācija, noņemot vienu no kājām, kas nepieciešama līdzsvaram, nogremdē pretinieku uz grīdas.
Tāpat kā divkāju kājas, arī braucieni no klinča ir katra iznīcinātāja arsenāla pamatdaļa neatkarīgi no tā, vai viņi tos izmanto vai nelieto. Katram stilam, kas ietver noņemšanu, sākot no tautas stila cīkstēšanās līdz džudo un beidzot ar sambo, ir dažas variācijas gan brauciena laikā, gan ārpus tā, un laba iemesla dēļ: Tie ir pamata un efektīvi.
7. Izplešanās
Mēs esam apskatījuši divus dažādus noņemšanas veidus, divkāršās kājas un braucienus, bet kā ir ar prasmēm, kas vajadzīgas, lai netiktu noņemtas? Tieši tur nonāk spēle parocīgais izplešanās, pamata pretstats divkājainajam un dažreiz arī vienkājainajam.
Pastāv vairākas variācijas, bet būtībā izplešanās ir saistīta ar to, ka, gūstot priekšu, lai pabeigtu noņemšanu, gurni tiek nomesti atpakaļ no pretinieka rokām. Kad pretinieks mēģina braukt uz priekšu, lai sasniegtu gurnus, gurni atkāpjas no nepieejamības, un, lai nepieļautu braukšanu uz priekšu, izkliedētājs nolaiž savu svaru uz leju.
MMA ir vieta tīri streikotājiem, un tieši pazemīgais izplešanās ļauj viņiem saglabāt cīņu stāvus.
8. Apsardzes caurlaide
Aizsarga caurlaide ir vienkārši veids, kā cīnītājs augšā nokļūst garām iznīcinātāja kājām apakšā, lai sasniegtu dominējošo stāvokli uz zemes. Aizsargu caurlaidei ir simtiem, ja pat ne tūkstošiem, un vairums no tām ir patiesi pielietojamas tikai augsta līmeņa sportā, cīnoties ar gi vai no tās, bet tas joprojām ir katra kaujinieku arsenāla pamata instruments.
Zemākajos MMA līmeņos, kur pamatzināšanas par cīņu ir ierobežotas, ārkārtīgi noderīga ir aizsarga piespēle. Augstākajos līmeņos tas atkal kļūst noderīgs. Vidū, kur visi ir vairāk vai mazāk kompetenti, tas zaudē lielu daļu savas efektivitātes, taču tā joprojām ir sporta būtiska sastāvdaļa.
9. Aizmugures kailais aizrīties
Aizmugurē kailais aizrīties ir vienkārši pielietojams - apakšdelms ir nospiests pāri pretinieka rīklei, viena roka atrodas pāri pretējam bicepam, bet otra - pretinieka galvu nospiež uz priekšu. Atkarībā no saķeres un ķermeņa stāvokļa ir vairākas variācijas.
Aizmugures neapbruņotais aizrīties ir katra cīnītāja arsenāla pamata sastāvdaļa, un arvien vairāk tāpēc, ka sports turpina attīstīties pat tad, ja iesniegšanas aizturēšana kopumā kļūst par mazāk izplatītu cīņas pabeigšanas metodi.
10. Pārsteigšana uz zemes
Papildus Combat Sambo, MMA ir vienīgais cīņas sporta veids, kurā ietilpst zeme un mārciņa. Tā ir viena no galvenajām lietām, kas to atšķir no brālēniem tīras cīņas vai tīras pārsteidzošās pasaules pasaulē.
Uzkrīšana uz zemes atšķiras atkarībā no pozīcijas. Visizplatītākie streiki ir sitieni un elkoņi, savukārt ceļgaliem ir iespējama pretinieka bruņurupucis. No augšējā stāvokļa spēka ģenerēšanas atslēga ir poza. Kad ir krūtis no krūtīm, nav grūti iegūt spēku pēc šāviena, ja vien jūsu vārds nav Broks Lesnārs.
Kāds ir cīņas stils MMA?
Jauktās cīņas mākslas (MMA) cīņas stili var būt dažādu dažādu cīņas disciplīnu saplūšana, taču daži no ievērojamākajiem cīņas stiliem, kas atrodami MMA, ir šādi:
1. Bokss
2. Brazīlietis Džiu Džitsu
3. Freestyle cīkstēšanās
4. Grieķu-romiešu cīņas
5. Tae Kwon Do
6. Sanshou vai Sanda
7. Muay Thai
8. Kyokshin Karate
9. Džudo
Džigoro Kano 1882. gadā Japānā dibinātais džudo galvenokārt koncentrējas uz metieniem, noņemšanu un cīņu.
Kāda veida aizrīties ir giljotīna?
Giljotīnas droselis, kuru džudo atzīst arī par Mae Hadaka Džime, ir cīņas mākslas un cīkstoņu aizturētājs, kurš tiek izpildīts no pretinieka puses. Droselis ietver ieroču izmantošanu pretinieka kakla apņemšanai tādā veidā, kā tas ir giljotīnai.
Kādas cīņas mākslas nav atļautas UFC?
UFC noteikumi lielā mērā pieļauj ikvienu cīņas stilu, ja vien tas atbilst UFC pārvietošanās noteikumiem un noteikumiem. Cīņas māksla aikido tomēr nav atļauta. Tas ir tāpēc, ka Aikido iekļauj un mudina izmantot pirkstu slēdzenes. Un pirkstu slēdzenes ir aizliegtas UFC. Tātad, jūs varētu izmantot aikido, taču liela daļa no tā metodēm ir nelikumīgi, padarot to par nepraktisku cīņas mākslu, ko izmantot astoņstūra iekšpusē.
Kāda ir visefektīvākā cīņas māksla MMA?
UFC nav neviena cīņas veida, kas izceļas, jo katram cīņas sporta veidam ir sava specialitāte, un kur viens cīnītājs mēdz apgūt vienu mākslu, otrs izceļas ar citu. Bet, ja rodas jautājums, kurš ir labākais cīņas stils, tad cīņas māksla top brazīlietim Jiu Jitzu.
Kāpēc UFC ir aizliegts satvert traheju?
Agrīnajos UFC laikos šis solis bija likumīgs. Keith Hackney izmantoja šo paņēmienu pret Džo Son UFC 4. Tas vēlāk tika aizliegts, jo sports centās panākt vispārēju pieņemšanu un sankcijas. Tas var būt efektīvs paņēmiens, taču ir bīstams un arī vieglāk pretdarbināms nekā parasts aizmugures neapbruņots aizrīties.
Tātad tas bija pilnīgs visparastāko un visizplatītāko, taču postošo MMA kustību kopums, kuru jūs atradīsit izmantojam augstākos UFC kaujiniekus astoņstūra iekšpusē. Kura bija tava mīļākā? Kurā no iepriekšminētajām MMA kustībām vēlaties kļūt par kapteini? Paziņojiet mums par saviem komentāriem!
