Mums visiem ir bijušas tās dienas, kad, šķiet, nekas nenotiek pareizi, un jūsu termiņi liekas, ka viņi metas pret jums šķēru ātrumā. Lai arī tas var likties pretrunīgi pozitīvs, dažreiz labākais, ko varat darīt, lai atgrieztos uz ceļa, ir dot sev pārtraukumu, lai atkāptos, dziļi elpot un meditēt.
Ņujoriešiem tas ir, kur ienāk MNDFL. Dibinātāji Lodro Rinzler un Ellie Burrows izveidoja meditācijas vietu ar nolaišanos, lai tā būtu oāze no pilsētas dzīves aizņemtības. Studija piedāvā dažādas tematiskas no 30 līdz 45 minūtēm nodarbības, kas paredzētas, lai dotu jums mieru mazāk laika, nekā nepieciešams, lai katru dienu nokļūtu iesūtnē.
Protams, dažreiz jums pat nav pusstundas laika, lai pataupītu (vai arī nevarat gluži vienkārši nokļūt viņu Ņujorkas studijā), tāpēc Rinlers un Burrows mūs apsteidza ar vienas minūtes meditāciju, kurai varat sekot jebkurā laikā un vietā, lai palīdzēs jums justies atvieglinātām, koncentrētām un gataviem uzņemties visus izaicinājumus, kurus jūsu darba diena varētu radīt nākamreiz.
