Es nekad neesmu bijis liels par motivējošām pēdiņām. Vai kāds patiešām saņem iedvesmu, kad jūsu menedžeris piepeši iesaistās komandas sanāksmē, izsmidzinot “Komandas darbs padara sapni par darbu”?
Tikai tad, kad es sāku nopietni skriet un trenēties tālsatiksmes sacīkstēm, es sāku apjaust to cenu, kas tiek uzskatītas par pašsaprotamām, spēku. Ilgtermiņā, kad kājas jūtas smagas, elpošana ir apgrūtināta, un es pat nevaru atrast enerģiju tajās mazajās goo paciņās, kuras ir izgatavotas enerģijas nodrošināšanai, man ir jārok dziļi.
Un tur nāk mantra. Pēdējo grūto jūdžu laikā man sevi jāiedrošina, atkārtojot kaut ko sātīgu manā galvā, piemēram, “Viena jūdze vienā reizē” vai “Es varu izdarīt smagas lietas” vai “Vienkārši turies kustas. ”Un galu galā šīs frāzes mani aizved līdz finišam.
Ātri sapratu, ka šī motivācijas metode attiecas arī uz biroju - kad jūs gatavojaties intervijai, sastopaties ar bailēm, nolaižat kādu uzdevumu sarakstā vai vienkārši esat patiešām grūtā dienā un jāatrod motivācija to panākt līdz plkst. 17:00. Jums ir nepieciešama tikai viena pilnvarojoša frāze, kas jūs redzēs līdz galam.
Tas var šķist muļķīgi, bet es jums saku - tas darbojas. Šis ir ceļvedis, kā atrast un lietot mantru, kas jums noder.
Atrodi to, kas tevi uzsver
Lai daudz ko darītu darbā, mantra, iespējams, nav nepieciešama. Tikai nedaudziem cilvēkiem ir jādziedē: “Es to varu!”, Pirms došanās uz iknedēļas nodaļas sanāksmi (ja vien varbūt jums tiešām nepatīk jūsu komandas biedri).
Tā vietā aprobežojieties ar šo lietu, kas patiešām liek šaubīties par sevi, kur jūs jūtaties visērtāk un nedrošāk. Tas ir tad, kad aiz jūsu darbībām nepieciešama spēcīga mantra.
Piemēram, mana problēma bija intervēšana ar cilvēkiem. Esmu pēc būtības intraverts, un, kad es pirmo reizi nodarbojos ar mārketinga rakstnieku, es ātri uzzināju, ka šīs lomas ietvaros man ir jārunā ar daudziem cilvēkiem, neatkarīgi no tā, vai tas saņem darbinieku citātus par iekšējo biļetenu., intervējot klientus par viņu pieredzi uzņēmumā vai lūdzot produktu ekspertiem sadalīt mūsu tehnoloģiju saprotamā valodā.
Viss, par ko es domāju, bija tas, cik muļķīgi es izklausījos šo cilvēku priekšā, un es pastāvīgi sevi psihizēju. Tāpēc atkal un atkal man nācās sev pateikt: “Viņi ir tikai cilvēki. Esiet draudzīgi. ”
Jums ekstraverti, iespējams, izklausās ārkārtīgi. Bet tā bija mana lieta . Neatkarīgi no tā, kas jums ir domāts - tas ir tas, uz ko jākoncentrējas mantrā.
Jūtieties brīvi pārmērīgi kompensēt
Lieliska jūsu mantru lieta ir tā, ka tā paredzēta tikai jums. Patiešām nav nozīmes tam, cik dumjš, ekstrēms vai taisni augstprātīgs tas ir, jo jūs esat vienīgais, kurš jebkad to ir jāzina, saka vai domā.
Varbūt jūs meklējat darbu, bet jums ir grūts laiks, pārdodot sevi ar pārliecību. Iedziļinoties intervijā, jūs varētu domāt pateikt sev: “Es to varu izdarīt.” Bet kāpēc apstāties? Paaugstiniet savu pašpārliecinātību ar kaut ko daudz spēcīgāku, piemēram, “Es lieliski izpriecājos par to, ko daru, un viņiem būtu paveicies, ka manis būtu.”
Vai jūtaties nervozs par tīkla notikumu, jo jūs neesat labs mazais sarunu biedrs? Ne tikai sakiet: “Tā ir tikai saruna” - dodieties prom un sakiet sev: “Ienāc tur un pieder istabai!”
Visa ideja ir atbrīvoties no dabiskajām tieksmēm, tāpēc, ļaujot sev nedaudz kompensēt, jūs nonāksit ideālā vidusceļā.
Ļaujiet tai virzīt jūs līdz galam
Tagad paļaujieties uz to. Saki to atkal un atkal galvā. Jūs varētu pasmieties par sevi - jūs daudzināt kaut ko tādu, kas varētu izklausīties mazliet sierīgs, - bet tas ir labi. Smiekli palīdzēs jums vēl vairāk atpūsties.
Jo vairāk jūs sakāt, ka pilnvarojat frāzi, jo vairāk tam ticēsit, un tas palīdzēs jums pārvarēt visu sarežģīto situāciju. Un galu galā jūs atradīsit, ka jums tas vairs nav vajadzīgs. Izmēģiniet to un redziet, kas notiek.
Vajag mazliet vairāk iedvesmas? Šeit ir 32 karjeras mantru, ar kuru palīdzību jūs varēsit sākt.
