Droši vien jūs sēdējat pie rakstāmgalda, lasot to tūlīt, pārslīdot pār tastatūru un ar sakrustotām kājām. Un, iespējams, ir arī tas, ka dienas beigās nokļūstot mājās, kaklā iedursies krekls vai, vēl ļaunāk, justies kā mugurā ir nepieciešams izmisīgs ceļojums pie ķirurga.
Vainīgs? Lielākā daļa no mums ir. Un noteikti, jūs esat dzirdējuši, ka labojumi veic stiepšanos, noregulē jūsu sēdekli vai mēģina dienas laikā vingrināties vairāk. Bet patiesībā ir veids, kā izvairīties no sāpēm, kas prasa vēl mazāk pūļu. Iepazīstieties ar šo infografiku, lai uzzinātu, kā vispirms novērst sāpes.