Vai esat sapratuši, ka kaut kur pa ceļam jūs esat kļuvis par cilvēku, kurš teiks “jā” gandrīz jebkam? Vai jūs uzņematies jaunus projektus neatkarīgi no tā, vai jums ir vai nav joslas platums, vai darbs ir pat piemērots jūsu lomai? Vai jūs cenšaties pārtraukt ciklu, neapvainojot savu priekšnieku vai kolēģus?
Ir dabiski vēlēties būt saudzīgiem pret citiem darbā un uzņemties papildu projektus “nobraukt papildu jūdzi”, lai parādītu apņemšanos veikt savu darbu. Bet šī vēlme izpatikt var ātri aiziet pārāk tālu. Lai arī sākotnēji varēja šķist, ka to visu izdarīsi, un brīvprātīgais darbs, kas saistīts ar lielāku atbildību, pierādīs tavu vērtību, galu galā katra pieprasījuma pieņemšana var nopietni apdraudēt ne tikai tava darba kvalitāti, bet arī laimi un gandarījumu.
Fakts ir tāds, ka jūsu noslieces var likt jums justies aizvainojošiem pret kolēģiem un vienkārši izdegt. Ja jūs pastāvīgi strādājat, varbūtība, ka jūs kādu laiku veltat personiskai uzturēšanai (piemēram, nokļūšanai sporta zālē vai draugu saķeršanai), ir zema, un jūsu darba kvalitāte, nemaz nerunājot par garastāvokli, var ļoti ciest.
To redz arī uzņēmēji: koncentrējoties tik daudz uz sava biznesa izaugsmi, viņi drīz kļūst par “darbības jomas creep” upuriem - sakot jā katra jauna klienta pieprasījumam un projektiem tiktāl, ka tas pārsniedz viņu joslas platumu, lai nodrošinātu labu pakalpojumu.
Tātad, neatkarīgi no tā, vai jūs vadāt biznesu vai strādājat zemu birojā, kā jūs atgūstat? Kā tieši jūs varat sākt izklīst novirzīšanās veidus un iemācīties būt pārliecinošākam un aizsargātākam no sava grafika?
Būtībā tas nozīmē iemācīties labāk noteikt un pārvaldīt attiecību robežas un izliekot savu pašcieņu.
Šeit ir daži veicamie soļi.
1. Atklājiet savu novirzīšanās veidu saknes
Lai jūs būtu pats labākais, visproduktīvākais, jums jāaizsargā savas galvenās prioritātes no tām, kuras garīgi un emocionāli aizvada. Sāciet noskaidrot pasīvos ieradumus, kas jums ir, kas jūsu fokusā un kontrolē pakāpeniski izzūd. Padomājiet par savu vidējo dienu: Cik daudz laika jūs pavadāt, vienkārši reaģējot uz citu cilvēku prasībām? Piemēram, vai atsakāties no tā brīža, kad no jūsu priekšnieka tiek saņemts e-pasts, lai uz to atbildētu?
Tagad paņemiet to soli tālāk un pārbaudiet, vai varat uzzināt patieso iemeslu, kāpēc tiek aktivizēts automātiski pateikt “jā”. Piemēram, vai jūs ilgojaties pēc lielākas atbildības, cerot, ka jūsu entuziasms jūs pamanīs, nevis tieši sastapties ar savu priekšnieku par paaugstināšanu amatā? Vai jūs uzņematies papildu projektus tāpēc, ka alkstat atzinību? Vai arī, ja ir biroja kliķe, vai vēlaties justies iekļauts un vairāk kā apkalpes loceklis? Atzīšana, ar ko jūs nodarbojaties, ir pirmais solis, lai palīdzētu jums nākotnē identificēt un pārvaldīt nepatikšanas.
Saistīts: 31 lieta, kas jums jāzina par sevi
2. Izveidojiet sarakstu, kuru nevajag
Atzīmējiet laiku dienas sākumā (vai vienmēr, kad jūtaties vismazāk apjucis), lai novērtētu savus pienākumus. Par katru darāmo lietu pajautājiet sev: “Ko es izdarīšu vai mācīšos no tā? Kā tas man palīdzēs virzīties uz priekšu? ”Tagad, kad skenējat savu sarakstu, esiet aizraujošs, pārceļot jebko, kas neatbilst jūsu galvenajām prioritātēm, uz sarakstu“ ko nedarīt ”. Piemēram, ja ieņēmumu palielināšana par 10% nākamajā ceturksnī ir jūsu galvenā prioritāte, nepiekrītiet šobrīd sākt pro bono projektu, lai “dažādotu”. Ja vēlaties iegūt pieredzi, vadot jaunākos darbiniekus, - Tam, kam vajadzīgs laiks, lai tieši strādātu ar pārskatiem, vajadzētu būt sarakstā “ko nedrīkt”.
Saistīts: traks to darbu saraksts? Ar ko vispirms jācīnās
3. Iesaistiet palīdzību
Vai jūs deleģējat tik daudz, cik jūs varētu būt? Vērienīgie pašsācēji bieži tiek pieķerti vairākiem projektiem, bet, ja jūs tagad nesāksit izpildīt noteiktus uzdevumus, tas jūs apbēdinās tikai tad, kad to būs par daudz. Sāciet ar jebko, kas nāk pāri jūsu rakstāmgaldam un ir jūsu sarakstā, un to, vai jums ir kāds, kurš varētu būt labāk piemērots tā uzņemšanai. Nevienu deleģēt? Tad, iespējams, pārpildītā darba slodze ir zīme, ka ir pienācis laiks parunāt ar savu priekšnieku par komandas paplašināšanu un tāda cilvēka pieņemšanu darbā, kuram ir prasmes uzņemties kādu darbu.
Saistīts: pareizais veids, kā lūgt palīdzību darbā
4. Praktizējiet to, ko jūs sludināt, momentā
Šī ir grūtākā daļa, jo, sakot “nē” citu prasībām, sākumā var justies neērti un nepazīstami. Bet tas ir arī vissvarīgākais. Nākamreiz, kad jums lūgs uzņemties projektu, kas pārsniedz jūsu noteiktās robežas, jums jāsaka nē un pieturieties pie tā. Ne nākamreiz, kad tas notiks, ne lielākoties, bet tieši tagad.
Ja tas ir kaut kas, par ko jūs cenšaties pateikt nē, piemēram, vadītāja pieprasījums, uzdodiet jautājumus un meklējiet kompromisa veidus. Piemēram, ja jūsu priekšnieks lūdz jūs strādāt sestdienā, kad plānojāt apmeklēt savus vecākus, vispirms mēģiniet saprast, kāpēc viņš var vēlēties, lai projekts tiktu veikts ASAP. Ja neesat pārliecināts, jautājiet. Tad, pieturoties pie savām robežām, sniedz skaidrojumu par biznesu, nevis par tevi. Vai iesakiet alternatīvu projekta pabeigšanai (piemēram, “Sestdiena nedarbosies, bet es grafiku notīrīšu pirmdienas rītā, jo es saprotu, kāpēc jūs vēlaties to pabeigt nedēļas sākumā”). Jūs joprojām izrādat vērtību un centību, taču jūs arī uzturaties.
Saistīts: Kā pateikt savam bosam, nesakot nē
Lai arī sākotnēji varētu būt grūti pateikt nē un pieturēties pie tā, pārliecības praktizēšana, kuras pamatā ir jūsu noteiktās prioritātes, un apņemšanās vajadzības gadījumā deleģēt, ne tikai palīdzēs jums sagraut jūsu reputāciju kā biroja maiņas posmu, bet arī uzlabos darba kvalitāti. Tava dzive. Veiksmīga biznesa vai karjeras veidošana prasa daudz pašcieņas, un tai ir nepieciešama bieza āda un jāzina, kad pateikt nē. Sāciet ar šīm darbībām, un jūs varēsit izveidot reputāciju, pamatojoties uz darba kvalitāti, nevis uz uzņemto daudzumu.
