Skip to main content

Kā atgriezties no brīvdienām bez stresa - mūza

Anonim

Pirms dažiem gadiem es paņēmu pusi dienas piektdienā - pusi dienas! - un, lai arī baudāms, tas noveda pie nežēlīga pirmdienas rīta. Es zināju, ka man jāatrod risinājums vai jāatkāpjas, lai nekad neaizņemtos brīvdienas. Es izvēlējos risinājumu: dienu pirms manis atgriešanās birojā es pārbaudu savu e-pastu.

Es izsijāju ziņojumu lapas, dzēšot, ar zvaigznīti atzīmējot, arhivējot, lasot un pēc nepieciešamības atzīmējot nelasītu. Es to dažreiz daru televizora priekšā, ar glāzi vīna vienā rokā, otru tālrunī. Neatbildu nevienam - mans ārpus biroja darbinieks, kas strādā ārpus biroja, paliek ieslēgts līdz brīdim, kad esmu oficiāli atgriezies darbā, un es nepiestiprinu savu vadītāju un nenosūtīšu neko, kas būtu jāpārsūta. Vēl nē. Es vienkārši pārbaudu notikuma vietu. To darot pirms atgriešanās darbā, mazinu stresu un nemieru.

Lai gan es saprotu vēlmi būt atvaļinājumā tik ilgi, cik cilvēciski iespējams, līdz brīdim, kad es esmu prom no lidmašīnas, es jau sen esmu teicis adios uz pludmali, kalniem vai pilsētu, no kuras esmu nācis. Ja es būšu pārliecināts, ka atvienojos no tīkla, kamēr esmu prom (kas man ir ļoti labi sanācis!), Tad patiesībā nejūtos tā, it kā es pats darītu jebkāda veida pateicību, klusi, smalki un nepazīdams nevienu no saviem kolēģiem, pārbaude naktī pirms manis sagaidāms, ka es sitīšu uz zemes. Man tas prasa visas 15 minūtes - un viss, kas man ir vajadzīgs, tiek izdzēsts, palīdz noturēt mani virs ūdens nākamajā dienā, kad man papildus gaidāmajām darba vietas prasībām ir jātiek galā ar spēka paņēmiena spēlēšanu. Pati ideja nedaudz pirms laika uzzināt, pie kā man atgriezties un kādā secībā mani sagādā grūtības.

Jā, tas smird aizrauties un izbaudīt brīvo laiku tikai tāpēc, lai atgrieztos un justos, ka jūsu svētlaimīgais stāvoklis tūlīt izkusīs, izejot caur iesūtni. Bet, tā kā man patīk ne tikai baudīt laiku ārpus biroja, it īpaši, ja tas ir bonafide atvaļinājums, bet arī uzturēt to, ka vismaz dažas dienas pastāvīgi tiek uzlādēts un atsvaidzināts, es to daru ar kompromisu. Uzticieties man, tas darbojas. Pirmdiena pēc brauciena mani vairs neizceļ.

Un šis stress ir iemesls tam, ka tik daudz amerikāņu (55% ir neizmantotas dienas saskaņā ar Project: Time Off pētījumu) neizmanto visas vai kādu no savām atvaļinājumu dienām. Ir bailes atgriezties darba kalnā, bažas, ka neviens cits nevar darīt jūsu darbu, ka jūs netiksit paaugstināts. Atkarībā no jūsu amata, nozares, uzņēmuma un varbūt pat jūsu priekšnieka, ja dodaties ceļojumā pēc divām nedēļām, jums, iespējams, būs jāstrādā virsstundas dienās un nedēļās, kas noveda pie tā. Stresains, patiešām!

Tāpēc, kaut arī šis mazais triks nederēs visiem, ja, tāpat kā es, jums patīk smagi strādāt un pelnīt atvaļinājumus, iespējams, vēlēsities dot šo vienkāršo kapu. Pirmā diena atpakaļ pēc ceļojuma, iespējams, joprojām būs viena no prasīgākajām darba nedēļas dienām. Atjaunot ātrumu ir nepieciešams laiks, un tas var radīt stresu neatkarīgi no tā, cik labi jūs sevi iestatāt, taču uzticieties man, kad es saku, ka ātra, bet produktīva e-pasta izpētīšana dienu pirms atkal uz pulksteņa var palīdzēt mazināt vismaz dažus no ka trauksme no atvaļinājuma.