Ir ļoti maz lietu, kuras es vērtēju vairāk nekā miegu. Tāpēc, kad man radās iespēja strādāt izklaides ziņu televīzijas šovā, mani aizrāva ar džezu, līdz es uzzināju, kādas ir stundas.
Jaunais darbs prasa agru pamošanos - tāpat kā plkst. 4:00, tāpēc es varētu būt darbā līdz plkst. 5:00, un mana darba diena būtu jāpabeidz līdz plkst. 13:30. Protams, es joprojām strādātu apmēram astoņas stundas dienā, tikai nedaudz agrāk par jūsu standarta 9–5.
Šīs lomas pieņemšana nozīmēja, ka visa mana dzīve mainīsies. Es ne tikai sāktu jaunu darbu - unikālu izaicinājumu pats par sevi -, bet arī es virzītos pa visu valsti, lai to izdarītu. Es gribētu pierast pie jauna amata ar jaunu uzņēmumu citā pilsētā ar atšķirīgu laika joslu un bonkeru jauno darba grafiku. Un šī korekcija man būtu jāveic uzreiz un, vēlams, bez eksplozijas visā atvērtā biroja grīdas plānā.
Visbeidzot, agrīnā putnu maiņa nozīmēja atgriešanos manā pusē kā ārštata rakstniekam un stāvošam komiķim, vismaz kamēr es biju iekārtojies. Parasti vairums ar komēdiju saistītu notikumu sākas vēlu un beidzas patiešām vēlu. Es zināju, ka TV paņēmiena uzņemšana nozīmēja, ka man vajadzēs saīsināt savu uzstāšanās grafiku, taču es biju cerīgs (vai maldīgs) un ticēju, ka varēšu pārvaldīt abus.
Mēneša laikā esmu iemācījies dažas lietas par to, kā veikt šādu pāreju, neupurējot miegu, sabiedrisko dzīvi vai stabilitāti.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/136/my-new-job-meant-waking-up-early-here-s-how-i-made-transition.jpg />
<a id="menu-1"></a><h2>Viss bija lieliski</h2>
<p>Es izlēcu no lidmašīnas LAX ar sapni un mēnesi vērtu kardiganu - tas ir vēss - pirms saullēkta. (Pārējās manas lietas ieradīsies oficiālās pārcelšanās laikā vēlāk.) Man bija jāsāk strādāt nākamajā dienā pulksten 5:00, tāpēc es devos agri gulēt. Reiz jet lag bija manā pusē. Manu ķermeni tik ļoti mulsināja laika, vietas un klimata izmaiņas, ka tas padevās un es bez problēmām aizmigu.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Es gandrīz katru vakaru varēju izpildīt savu 9:00 pirms gulētiešanas, un man nebija nekādu problēmu, kad katru rītu pamodos 4:00. Es centos vingrot katru dienu, parasti uzreiz pēc darba, pieņemot, ka tas palīdzēs regulēt miega režīmu. Es sāku dušā naktī, kas jutās dīvaini, bet tas bija vienīgais veids, kā nodrošināt, ka es pavisam nepateicos no higiēnas.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/136/my-new-job-meant-waking-up-early-here-s-how-i-made-transition-2.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Lietas ritēja tik labi, ka es sāku aizdomāties, ka esmu neuzvarams vai - varbūt, iespējams, rīta cilvēks.</p>
<p>Es jutos lieliski par visām dzīves izvēlēm līdz sestdienai, kad mana automašīna bija iesprūdusi trīs automašīnu kaudzē uz automaģistrāles, kuru izraisīja ieskrējiena vadītājs. Tas izrādījās precīzi paredzams nākamajai nedēļai.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/136/my-new-job-meant-waking-up-early-here-s-how-i-made-transition-3.jpg />
<a id="menu-2"></a><h2>Viss bija briesmīgi</h2>
<p>Pārcelšanās, darbs, grafiks - tas viss mani aizrāva. Lai arī kāds entuziasms un adrenalīns mani dzen pagājušajā nedēļā, vairs nebija, un es visu laiku jutos izsmelta. Es eksperimentēju ar autiņiem, bet lielāko daļu sava brīvā laika pavadīju pa tālruni, strīdējoties ar nomas automašīnu firmu par negadījumu, kam bija pretējs nomierinošs efekts.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Tā kā es centos kontrolēt savu miegu un stresa līmeni, es tā vietā strādāju, lai regulētu savu ēšanu. Bet es nevarēju gluži pavirzīt labākos laikus ēst, lai maksimāli palielinātu savu enerģiju. Vienīgais, ko es droši zināju, bija tas, ka mans uzņēmums mums ceturtdienās dod bezmaksas bageļus, tāpēc man bija atvieglojums, ka es izdomāju vienu maltīti.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/136/my-new-job-meant-waking-up-early-here-s-how-i-made-transition-4.jpg /> Ilana Gordon uzstājas Losandželosā, pateicoties Ilana Gordon.
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p>Vēlēdamies nodibināt sevi manā jaunajā pilsētā, es gandrīz katru vakaru pamudinājos iet ārā un uzstāties un pamanīju, ka es no pulksten 22:00 līdz pusnaktij ietriecos gultā. Bet tā bija kļūda. Es paslīdēju pret nedēļas nogali un pavadīju laiku, lai panāktu miegu un plānoju, kā nākamo nedēļu padarīt mazāk šausmīgu.</p>
<p>Mani jaunie kolēģi dalījās ar saviem triku, kā pārdzīvot pāreju, iesakot visu, sākot no aptumšojošajiem aizkariem un beidzot ar melatonīnu, ko es vēl esmu izmēģinājis. Viens turēja to pa īstam un man teica, ka sešus mēnešus viņa pilnvaru laikā viņš joprojām nav pilnībā pielāgojies.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/136/my-new-job-meant-waking-up-early-here-s-how-i-made-transition-5.jpg />
<a id="menu-3"></a><h2>Viss bija kompromiss</h2>
<p>Pēc divu nedēļu galējībām es tiecos pēc līdzsvara. Izņemot pusdienas, es pārstāju jaukties ar pilnām maltītēm un tā vietā visu dienu koncentrējos uz veselīgu, olbaltumvielu pildītu uzkodu ēšanu visas dienas garumā. Tā kā mana darba veikšana prasa daudz laika pavadīt gan televizora, gan datora ekrāna priekšā, es centos veikt stundu ilgus stiepšanās pārtraukumus, lai paliktu brīvs un koncentrēts. Kad situācija automašīnā beidzot bija man aizmugurē, es varētu veltīt vairāk laika savas jaunās pilsētas izpētei un baudīšanai.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p align=)