Mums visiem vienā vai otrā brīdī ir bijis tas brīdis, kad jūtaties kā stundām ilgi strādājāt, atverat savu uzdevumu sarakstu un saprotat, ka beigas absolūti nekur nav redzamas. Un tad šī sajūta iestājas: pilnīga izdegšana.
Tomēr pārpūlēšanās visvairāk var mulsināt par to, ka dažreiz jūs varat strādāt stundām un stundām un patiesībā justies enerģētiski pēc šī fakta. Tātad, ko dod? Kāpēc milzīgs darba apjoms var izraisīt pilnīgi atšķirīgas reakcijas no mums?
Penelope Trunk, labi pazīstama karjeras eksperte un starta dibinātāja, iesaka mums domāt par savu laiku kā “iesaistīto laiku” un “nesaistīto laiku”.
Kā viņa paskaidro, cilvēkiem patiešām nav prātā sākt nodarboties ar biznesu, kad viņi ir satraukti par to, ko viņi dara; tas ir tad, kad mēs sākam darīt lietas, kuras mums nepatīk darīt ilgu laiku, kuras laikā notiek izdegšana.
Tātad, šeit ir jauns veids, kā domāt par savu darba slodzi. Pirmkārt, izprotiet atšķirību starp darbu, kas jums patīk (vai vismaz neiebilstat) no darba, ko nevarat izturēt. Pēc tam, kā iesaka Trunk, atrodiet veidus, kā apzināti sadalīt savu darba dienu starp periodiem, kad jums patīk tas, ko strādājat, un laikiem, kad jums nepatīk tas, ko strādājat.
Kad esat pārliecinājies, kādi ir šie nobijušie uzdevumi, un sadalījis tos noteiktā dienas vai nedēļas laikā, varat veikt vissvarīgāko darbību: atrodiet veidus, kā samazināt laiku, ko pavadāt uzdevumiem, no kuriem jūs nevarat izturēt ka jūs varat atvēlēt vairāk laika lietām, kas jums patīk.
Es zinu - tas izklausās neiespējami. Jā, mums visiem droši vien ir lietas, kuras mēs ienīst, bet kuras mums noteikti ir jāturpina kā sava darba vai dzīves sastāvdaļai. Bet es esmu diezgan pārliecināts, ka, nedaudz pievēršot uzmanību, jūs varat samazināt tiem veltīto laiku. Šeit ir apskatīti daži paņēmieni:
1. Atbrīvojies no traucējumiem
Traucējumi tikai padara uzdevumu izpildīšanu tūkstoš reižu ilgāku, tāpēc, ja jūs mēģināt pabeigt tādu darba daļu, kas jums patiešām nepatīk, bet visu procesu pārbaudāt savu e-pastu, jūs piešķirat sev mazāk laika, lai pārietu pie lietām. tev patīk. Jūs arī vienkārši nododat savu enerģiju zemē.
Tātad, izslēdziet savu mobilo tālruni, noklikšķiniet uz datora cilnēm un dodieties uz biznesu. Jo produktīvāks jūs esat ar nepatīkamākiem uzdevumiem, jo vairāk laika jums ir patīkamām lietām.
2. Pasakiet cilvēkiem, ko jūs darāt
Pastāv iemesls, ka atbildība patiešām var palielināt jūsu iespējas kaut ko izdarīt; vienmēr ir super jauki un noderīgi, ja kāds motivē jūs paveikt savu darbu un pāriet uz citām saistošākajām darba vietām.
Palūdziet kolēģim vai draugam sēdēt pie jums, kamēr jūs veicat savu darbu. Vai arī izliecieties, ka tā ir spēle, un lūdziet kādam izaicināt jūs pabeigt garlaicīgu uzdevumu noteiktā laika posmā. Uzvarētājs nopērk zaudētāja kafiju.
3. Atrodiet piemērotus laikus, lai veiktu nepatīkamus darbus
Savā rakstā Trunk izmanto piemēru, kā paveikt darbu dēla orķestra prakses laikā (jo viņai jebkurā gadījumā tur jābūt, bet viņa nespētu atšķirt dēla spēlēšanu no kāda cita).
Jūsu gadījumā piemērojiet tos pašus principus ikdienas gaitās: Vai stundu pavadāt autobusā vai metro? Izmantojiet šo laiku, lai veiktu kādu darbu, kurā nevarat stāvēt, un darītu lietas, kas jums patīk, kad jūs faktiski atrodaties birojā. Iestrēdzis ārsta norīkojuma gaidīšanas telpā? Jūtieties brīvi nopērciet klēpjdatoru vai iPad un pabeidziet pierādīt šo neticami garlaicīgo investora ziņojumu. Labāk to izdarīt tad un tērēt biroja laiku citām lietām.
Kad sākat aplūkot savu darbu iesaistīšanās līmeņa ziņā ar dažādiem uzdevumiem dažādos laikos, jūs būsit pārsteigts, cik mainās jūsu prioritātes. Sānu prēmija? Jūs varēsit kļūt diezgan produktīvs.
