Nesen nolaidāt paaugstinājumu? Sākāt vadīt komandu? Vai esat iecelts par projekta vadītāju? Vai jūtaties, ka neesat to pelnījis?
Jā? Sveicināts klubā! Jūs esat piedzīvojis kropļojošu efektu, ko rada krāpšanās sindroms. Tā notiek ar labāko no mums, pat ja jūs par to nekad neesat dzirdējis.
Impostera sindroms rodas, ja jūtamies kā krāpšana - kad jūtam, ka mūsu panākumi ir nepelnīti. Mēs pārliecinām, ka viņi balstās uz veiksmi, laiku vai citiem faktoriem, kas nav mūsu pakļautībā, tā vietā, lai aptvertu faktu, ka mēs patiesībā esam atbildīgi par šo panākumu gūšanu. Impostera sindroms liek mums neracionāli domāt par savām spējām un sniegumu: Mēs neticam, ka esam izcili, un neuzskatām, ka esam pelnījuši balvas, kas nāk kopā ar mūsu panākumiem.
Ironija ir tā, ka jo tālāk jūs ejat savā karjerā, jo vairāk ir iespēju krāpnieka sindromam aizstāt tā neglīto galvu. Jūs nesaņēmāt šo paaugstinājumu, jo to nopelnījāt, jūs saņēmāt, jo jums paveicās. Jums neveicās, lai vadītu šo projektu, jo jums bija vislielākā pieredze komandā - jūs to ieguvāt, jo tika izstrādāts laiks .
Pirmoreiz izjutu krāpnieka sindromu skolas absolvēšanas laikā. Divās maģistra programmās es biju dubultnieks, un, ja stipendijas liecināja par mana darba kvalitāti, man veicās diezgan labi. Bet, ja jūs man jautājāt, mans darbs nebija pietiekami labs. Es nevarēju satricināt sajūtu, ka pietiekami drīz kāds patiešām izlasīs manus rakstus un atradīs visus pētījumus, ko es nebiju apsvēris, un visus argumentus, kurus es vēl nebiju pilnībā izdomājis.
Ja jūs to lasāt, iespējams, ka kaut kādā savas karjeras brīdī arī jūs esat sajutis krāpšanās sindromu. Sliktās ziņas: maz ticams, ka jūs kādreiz varēsit pilnībā atbrīvoties no krāpšanās sindroma. Bet labā ziņa: ir veidi, kā ar to cīnīties! Jūs varat apmācīt sevi, lai ātri to identificētu, pārvaldītu un dzīvotu, lai atkal celtos.