Pagājušās piektdienas rītā pēc ļoti produktīvās nedēļas es devos uz biroju, apsēdos pie sava galda un nosūtīju māsai tekstu: “Man šodien nav nulles motivācijas, jo man ir grūti atsisties un būt produktīvai.” Viņa atbildēja, ka viņa jutās līdzīgi. Viņa atzina, ka, neraugoties uz termiņiem, tā bija cīņa, lai koncentrētos uz avansa priekšmetiem.
Es vēlāk nepiereģistrējos pie viņas, lai uzzinātu par paveikto viņas neapšaubāmi motivētajā dienā, taču esmu pārliecināta, ka, tāpat kā es, viņai izdevās tikt galā ar dažiem no vairāk nogurdinošajiem vai administratīvajiem uzdevumiem. do saraksts. Līdz pulksten 17:00 es iedomājos, ka viņa kopumā jutās diezgan labi attiecībā uz visu darba nedēļu - pat ja piektajā dienā viņa nespēja aptvert bieži nenotveramo apņēmību.
Patiesība ir tāda, ka mūsu motivācijas trūkums reizēm nav neparasts. Vai kāds no jums var pateikt ar taisnu seju, ka esat 100% satraukti strādāt 100% laika? Nedomāju. Tomēr, ja jūs sliecaties uz perfekcionismu vai vienkārši zelt, ka labi un smagi strādājat, varat mēģināt pārvietoties laiskajos darba dienas vai nedēļas periodos. Par laimi, ir nepieciešami glābšanas darbi!
Rakstā Business Insider paskaidrots: “Runa nav par mēģinājumiem palielināt savu motivāciju, bet gan par motivācijas priekšrocību izmantošanu, kad jums tā ir.”
Jūs droši vien jau to darāt. Un jūs to pat nezināt. Kad esat motivēts, jūs visu sakārtojat. Daudz lietu. Jūs iesaiņojat projektus, kas bija tuvu pabeigšanai. Jūs sākat jaunu gaļīgu darbu. Jūs iztīrāt iesūtni, atvēlaties laiku prāta vētru sesijai ar kolēģiem un noliecat galvu nopietnā uzmanības centrā, jo caur jums plūst motivācijas sulas. Tā ir laba sajūta, un to saka psihologs un Stenfordas laboratorijas direktors BJ Foggs. Ar “motivācijas vilni”, kā viņš to dēvē, ir paredzēts braukt. Viņš, viņš paskaidro, pastāv, lai palīdzētu mums izdarīt smagas lietas.
Tātad, kad jūtaties tik augstu, jums tas būtu pilnībā jāizmanto. Izsauciet zvanu, kuru jau esat iesācis, sāciet izklājlapu, par kuru jūs esat noraizējies, sazinieties ar komandu par ideju, kuru vēlaties izmēģināt - neatkarīgi no tā, kas jums liekas drausmīgs pēcpusdienā, jutīsies vairāk nekā sasniedzams, kad jūs jūs jūtaties iedvesmots un virzīts.
Tā vietā, lai pārspētu sevi par laikiem, kad cīnāties ar pusi mazāk darba, ko paveicāt iepriekšējā dienā, ļaujiet sev piekrist, ka dažreiz tas tā ir. Ja jūs neapzināti spiežat sevi noteiktās dienās, tad droši vien varat nedaudz atpūsties, zinot, ka tad, kad jūs stimulējat, jūs faktiski, vairāk vai mazāk, nodarbojāties ar dubultu laiku. Pieņemiet neizbēgamo letarģiju un pārvaldiet to, pārbaudot vienkāršus priekšmetus.
Tad nākamajā dienā vai nedēļā, kad jūsu motivācija atkal ir pilnā sparā, jūs varat izmantot sava darba izaicinošos aspektus. Pat ja jums nav greznības paņemt un izvēlēties, kad darāt kaut ko, ja vien jums kaut kā neizdodas pilnībā nomest bumbu, kad tiek sasniegti mērķi, iespējams, jūs iznāksit no slinka perioda neievainots. Un, ja viss pārējais neizdodas, iespējams, pietiks ar šo karjeras treneru padomu, lai jūs izspiestu no īslaicīgās riesta.
