Kad 2014. gadā pazaudēju darbu, es, protams, mazliet uzkļuvu no sevis žēlošanas funk.
Ko es izdarīju vispirms? Es nekavējoties pagatavoju milzīgu tiramisu bļodu un mēģināju ar desertu nomierināt savu saspiesto ego. Bet - jo labi, ja jūtas labi pelnītā laika noildze, jo ātrāk jūs saīsināsit vijoto materiālu un atgriezīsities pie slīpēšanas, jo labāk būs jūsu karjerai.
Pēc tam, kad sapratu, ka sīkuma bļodas apakšā nedomāju atrast jaunu darbu, es ieliku karoti izlietnē un ķēros pie biznesa. Sešus mēnešus vēlāk es atradu jaunu darbu, bet restrukturizācijas laikā atkal tika atlaists 2017. gadā. Šoreiz es biju daudz labāk gatavs atgriezties darba tirgū.
Šis ir sāpīgs, bet ļoti svarīgs veicamo darbu saraksts, kurš jāievēro, pamatojoties uz manu pieredzi:
1. Apstipriniet savas emocijas, pēc tam pārejiet tālāk
Tūlīt pēc atbrīvošanas jūs varat piedzīvot virkni emociju: panika, atvadoties no regulāras algas, uzmundrinājums, kad jūs apņemat dzīvi bez noteiktas rutīnas, dusmas, pārdomājot visas garās stundas, kuras veltījāt jūsu iepriekšējais amats - saraksts turpinās.
Nevis pieķerties katram no šiem, apzinies, ka viņi visi ir normāli.
Bet tad - un šī ir smagā mīlestības saruna, kas ikvienam vajadzīga šajā situācijā - virzieties tālāk un koncentrējieties uz nākotni.
Abas manas atlaišanas gadījumā vairākus kolēģus vienlaicīgi atlaida. Pierādot veco sakāmvārdu “nelaime mīl uzņēmumu”, mēs darbojāmies kā mūsu mazā atbalsta grupa, kopīgi izklaidējāmies, motivējām viens otru un dalījāmies vadībā.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/355/5-painful-important-things-do-when-you-lose-your-job.jpg />
<p>Ja atrodaties viens pats un cīnāties, pievienošanās grupai vai saruna ar profesionāli var sniegt mierinājumu un iedrošinājumu un palīdzēt jums valdīt šajās negatīvajās emocijās.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div class="tgx-vbf" data-vbf-id="25017" data-vbf-exp="1" data-vbf-hide="0" data-vbf-loop="10"></div>
</center><p><strong> Saistītie: </strong> Kā atkāpties pēc darba zaudēšanas (un justies kā pasaule beidzas) </p>
<a id="menu-2"></a><h2>2. Pastāstiet visiem (jā, pat svešiniekiem)</h2>
<p>Iespējams, jūsu pašnovērtējums ir guvis lielu nozīmi, un skaļi sakot “es esmu bezdarbnieks” tas kļūst daudz reālāk un postošāk.</p>
<p>Lai arī jums var rasties kārdinājums slepenībā saglabāt savu statusu, draugi un ģimenes locekļi nevar sākt palīdzēt, ja viņi to nezina. Pirmais solis darba meklēšanas uzsākšanā ir paziņot cilvēkiem, ka esat pieejams jaunām iespējām. (Šī e-pasta veidne atvieglos).</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div class="tgx-vbf" data-vbf-id="25018" data-vbf-exp="1" data-vbf-hide="0" data-vbf-loop="10"></div>
</center><p>Tieši pēc darba zaudēšanas 2014. gadā es apmeklēju draugu ballīti un, satiekoties ar viņas draugiem, man jautāja nobijies: “Tātad, ko jūs darāt?” Es negribīgi stāstīju cilvēkiem par manu atlaišanu un gaidīju, ka mani pārpludinās žēl laivu kravas. .</p>
<p>Bet tas, ko es ieguvu tā vietā, patiesībā bija stabils atbalsts. Sākot ar headhunter kontaktinformāciju un beidzot ar piedāvājumiem dalīties manā CV ar viņu personāla departamentiem, cilvēki, kurus tikko satiku, bija vairāk nekā gatavi palīdzēt. Es pametu ballīti priecīgs, ka esmu izlējis pupiņas, lai cik neveikli es sākotnēji jutos.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/355/5-painful-important-things-do-when-you-lose-your-job-2.jpg />
<p>Pro padoms: runājot par to, koncentrējieties uz to, ko vēlaties darīt tālāk, nevis uz notikušo. Piemēram, “Nesen pazaudēju darbu, un visvairāk esmu palaidis garām darbu ar klientiem. Tātad, nākamajā darbā es meklēju uz klientu orientētu lomu vidēja lieluma uzņēmumā ”izklausās daudz labāk nekā“ Mani atlaida, jo mans izpilddirektors nezina, kā sastādīt budžetu, un labestība zina, kā Es šajā mēnesī maksāšu īri. Ja godīgi, šajā brīdī es ņemšu visu, kas nepieredz. ”</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p><strong> Saistītie: </strong> 4 jautājumi, kas jāuzdod savam tīklam, “Vai jūs varat man dot darbu?” </p>
<a id="menu-3"></a><h2>3. Pārbaudiet savas finanses un izveidojiet budžetu</h2>
<p>Naudas runāšana ir neērta, bet zināšanas ir spēks. Precīzi izdomājiet, ar ko jums jāstrādā, lai neuzkrātos parāds laikā, kad to vismazāk varat atļauties.</p>
<p>Atšķirība starp jūsu pazaudēto algu un to, ko saņemat no atlaišanas vai bezdarba, noteiks, vai jums ir jāveic dažas korekcijas savos tēriņos, un tas, cik lieliem tiem vajadzētu būt. Un šī budžeta darblapa var jums palīdzēt organizēties.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Kad biju spiests apstāties un patiešām apskatīt savas finanses, es sapratu, ka man ir jāveic dažas izmaiņas. Es sāku ar mazu gabalu kopumu: vakariņas iekšā, grāmatas aizgūtas no bibliotēkas, joga mājās, nevis tuvējā studijā. Šādi rīkojoties, ne tikai man šķita, ka es novēršu sliktas situācijas pasliktināšanos, bet tas arī motivēja mani ātri atrast jaunu darbu.</p>
<p><strong> Saistīts: </strong> Jaunu bezdarbnieku rokasgrāmata par atlaišanas pabalstu </p>
<a id="menu-4"></a><h2>4. Investējiet savā personīgajā attīstībā</h2>
<p>Varētu šķist nelietderīgi tērēt naudu laikā, kad ienāk maz, taču škiet to līdz vecajam “Naudas pelnīšanai nepieciešama nauda”.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>Ja uzņemšana klasē vai divās, jūs padarīsit tirgū pieprasītāku un varat to atļauties, dodieties tālāk. Dīkstāves laikā es vadīju vairākas rakstīšanas darbnīcas un secināju, ka tās paaugstina manu pašnovērtējumu un piedāvā man pozitīvu noietu. Tas arī deva man iemeslu mainīt no pidžamām un atkal trenēties izskatīties reprezentabli.</p>
<p align=)