Viens no labākajiem darba padomiem, ko jebkad esmu saņēmis - un jā, tas bija no manas mātes - bija pārliecināties, ka aizvedīšu savu pusdienu stundu.
Tāpat kā daudzi profesionāļi, kas kabatā muca birojā, es biju kļuvis par neveselīgu ieradumu ēst pusdienas pie sava galda, nekad neredzot saules gaismu un nejūtot ārēju gaisu uz savas ādas 10 stundu laikā. Un pēc kāda laika es noteikti sāku pamanīt ietekmi uz manu kopējo garastāvokli.
Tātad, no pirmās dienas, kad janvārī sāku jaunu darbu, es nolēmu katru dienu izmantot savu pusdienu stundu. Un arī jums vajadzētu! Protams, ļaujiet nedaudz ritināties ar perforatoriem - jūsu priekšnieks ieplāno sanāksmi pusdienlaikā, jūs tiecaties līdz dienas beigu termiņam, taču kopumā šī pusdienlaika atsvaidzināšanas stundas izmantošana ir drošs veids, kā uzlabot jūsu produktivitāti., domāšanas veids un labklājība.
Tātad, kādi ir daži labi veidi, kā pavadīt šo stundu, ne tikai sakraujot to maisiņā un satverot solu parkā (kas, protams, ir pilnīgi lieliska iespēja)? Sakratiet lietas, izmantojot vienu no šīm piecām radošajām idejām.
1. Pievienojieties pusdienu tīklam
Jūs kādreiz esat dzirdējuši par “Let's Pusdienas?” Tas ir (bezmaksas!) Tiešsaistes tīkls, kas darba nedēļas laikā jūs saista ar kādu no jūsu apkārtnes pusdienām. Savienojiet savu LinkedIn profilu, nodrošiniet savu pieejamību un ģeogrāfisko elastību, un vietnes algoritms jūs saskaņo ar līdzīgi domājošu pusdienu partneri. Tas ir lielisks veids, kā paplašināt savu tīklu, izmantojot brīvo laiku, kas jau ir iebūvēts jūsu dienā.
Startup GetLunched.com ir balstīts uz līdzīgu koncepciju, taču šajā gadījumā jūs varat personīgi paplašināt ielūgumus cilvēkiem, ar kuriem vēlaties sazināties, piedāvājot “Es pērku”, “Jūs pērkat” vai “50/50”. Vietne arī sadarbojas tieši ar foršiem restorāniem, tāpēc jums būs iebūvēts sarunu sākējs (“Cik traki garšīgi ir šie garneļu rullīši?”).
2. Spēlējiet “Pusdienu ruleti” ar saviem kolēģiem
Neatkarīgi no tā, cik liels ir jūsu uzņēmums, kurā strādājat, jums noteikti jābūt līdzstrādniekiem, ar kuriem jūs nekad neesat runājuši stundu garas sarunas vai tikāties. Un pat ja jūs strādājat sev vai nelielam uzņēmumam, jums noteikti ir klienti vai pārdevēji, ar kuriem jūs nekad neesat tikies klātienē!
Tātad, uzspēlējiet nelielu spēli, kuru man patīk saukt par “Pusdienu ruleti”, un pagariniet ielūgumu paņemt ēdienu kopā ar kādu, kuru vēlaties labāk iepazīt. Jūs nekad nezināt, kas jums ir kopīgs vai ko jūs varētu uzzināt no kāda, kurš sēž tikai dažu kabīņu attālumā.
3. Pieskarieties viedtālrunim
Neaizmirstiet, ka principā kabatā ir mini dators! Dodieties ārā un izmēģiniet kādu no šīm lietotnēm, lai pusdienlaika stundā ievadītu jautri un spēles:
4. Iegūstiet manikīru
No otras puses, jūsu pusdienu stunda ir arī lielisks laiks, lai atsāktu smadzenes, atvienojoties no visām tehnoloģijām, tāpēc dodieties uz tuvējo nagu salonu, lai veiktu manikīru! (Izmantojiet bezmaksas OPI lietotni, lai praktiski izmēģinātu simtiem nagu lakas toņu, pirms izvēlaties savu iecienīto.)
Jūs atgriezīsities pie sava galda atjaunotu - un tie, tikko apgrieztie un noslīpēti nagi, noteikti palīdzēs jums novirzīt šo enerģētiski profesionālo gaisotni. Vienkārši pārliecinieties, ka atstājiet pietiekami daudz laika, lai indikatora acetona smarža izkliedētu - tas, ko jūs darāt personīgajā pusdienu pārtraukumā, ir jūsu prerogatīva, taču jūs ne vienmēr vēlaties pārraidīt to, kur esat bijis.
5. Izstrādājiet
Izmantojiet šīs 60 minūtes, lai uzlādētu smadzenes un muskuļus ar pusdienas stundas treniņu - tas ir fantastisks enerģijas pastiprinātājs! Ja jūsu darba vietā tuvumā atrodas sporta zāle, iesaiņojiet drēbju maiņu un austiņas un noslaukiet to uz skrejceliņa vai elipses formā. (Papīra duša un TRESemme sausais šampūns ir mani iecienītākie produkti, lai atsvaidzinātos pēc pusdienlaika treniņa.)
Vai arī, ja jūs neveiksmīgi strādājat sporta zālē, kas atrodas gandrīz darba vietā, apskatiet MapMyRun.com, lai sava biroja tuvumā atrastu lieliskus pastaigu vai riteņbraukšanas maršrutus - varat meklēt pēc aktivitātes veida un attāluma un pat redzēt 3D pārsēšanos. maršruta video.
Lai arī ko jūs darītu, baudiet! Vismaz šajā dienas stundā tas viss ir par jums.
Kāds ir tavs iecienītākais radošais veids, kā pavadīt pusdienu stundu?
