Tā kā pirms dažām nedēļām mēs jums parādījām, kā pagatavot mason burkas salātus, mēs esam mīlējuši dzirdēt, cik daudzi no jums ir pieņēmuši tendenci jūsu pusdienu laika rutīnā! Tāpēc mēs nolēmām jums piedāvāt vēl dažus salātus, ko pievienot savam recepšu repertuāram, pateicoties trim no mūsu iecienītākajiem pārtikas blogeriem.
Šīs receptes ir ne tikai pārsteidzoši radošas, bet arī visas - gan veģetārietis, gan vegāns! (Lai gan, ja esat visēdājs, droši pievienojiet gaļu vai sieru.)
Lai atgādinātu mūsu oriģinālo rakstu, masonu burku salātu viltība ir visa kā slāņošana - sāciet ar mērci un pēc tam pievienojiet jebkuru sastāvdaļu kombināciju, kas izklausās labi, beidzot ar salātiem vai zaļumiem virsū. Pagatavojiet burkas svētdienas pēcpusdienā, un jums būs svaigi, garšīgi salāti, kas gatavi paķerties pa ceļam pa durvīm visas nedēļas garumā - tie būs svaigi pat piecas dienas.
Priecīgas pusdienas!
Vegānu Koba salāti
Ketija no plkst
Burkāni kubiņos
Sagriezts sīpols
Tomātu kubiņos
Sagriezts kubiņos oranžs
Sagriezts avokado
Citronu apļi (tie saglabā avokado svaigu)
Sagriezts citrons / baltais miso-marinētais Tofu
Sagriezts Tempehas bekons
Grieķu aunazirņu salāti
Keita no plkst
Izspiediet citrona sulu (sulas, kas sastāv no 1/4 mazā citrona)
Jūras sāls un svaigi malti melnie pipari
Saspiediet sarkano piparu pārslas
1 ķiploka daiviņa, malta
1/2 tase vārītu aunazirņu
Mazi sauja ķiršu tomāti, sasmalcināti (apmēram 1/2 tase)
8 kalamata olīvas, sasmalcinātas
2 ēdamkarotes sarkanā sīpola, sasmalcinātas
1/2 grauzdēti sarkanie pipari, sasmalcināti (apmēram 1/3 tase)
1/3 līdz 1/2 tase svaigu pētersīļu, sasmalcinātu
Drupināta feta (pēc izvēles)
Karija lēcu un kāpostu salāti ar feta jogurta mērci
Erin no plkst
1 tase ūdens
1 ēdamkarote laba karija pulvera
3-4 kātiņi cirtaini kāposti
1/4 tase ķiršu tomātu
1/4 tase grieķu jogurta
2 ēdamkarotes drupinātās fetas
2 tējkarotes medus
1. Katlā apvienojiet lēcas, ūdeni un karija pulveri. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, samazina līdz vārīšanās temperatūrai un ļauj gatavot, līdz ūdens uzsūcas un lēcas ir maigas. Atlieciet malā un ļaujiet atdzist.
2. Lai saliktu salātus, sāciet ar lēcām apakšā. Noņemiet kātu no kāposta un rupji sasmalciniet, pēc tam pievienojiet burkai. Pēc tam sagrieziet ķiršu tomātus uz pusēm un nomizojiet uz kāpostiem. Visbeidzot samaisiet kopā jogurtu, fetas un medu. Slāni pa virsu un aizzīmogo burku.
