Droši vien apmēram trešajā mēnesī dzīvojot Ņujorkā, es sapratu, ka esmu zaudējis kontroli. Es strādāju garas dienas, vienlaikus cenšoties arī saglabāt piemērotību, veidot sakarus plašsaziņas līdzekļu aprindās un dzīvot dzīvespriecīgā sabiedriskajā dzīvē (un varbūt iegūt aizvērtu aci). Mans grafiks tiktu rezervēts nedēļām iepriekš, taču es tomēr nevēlētos noraidīt lūgumus kaut ko darīt un tā vietā mēģinātu tos mīklaini sadalīt. Katras dienas beigās es atnākšu mājās, kur plkst. vai vēlāk, sajūta, ka es nedarīju pusi no lietām, kuras man bija iecerēts.
Bet vissliktākais nekā izsīkums bija nomākta apziņa, ka kalendārs mani kontrolē, nevis otrādi.
Tāpēc pēc sevišķi drudžainās nedēļas es nolēmu spert soli atpakaļ un pārvērtēt, kā piepildīju savu pārāk ierobežoto laiku (nopietni, kad viņi izdomās, kā pievienot vairāk stundu dienā? ). Un es sapratu, ka būs jāveic nopietnas domāšanas izmaiņas, lai dzīvotu veselīgu, sabalansētu dzīvi, uz kuru es cerēju.
Tālāk lasiet par jaunajiem uzskatiem, kurus esmu pieņēmis un kas man ir devuši daudz lielāku kontroli pār savu laiku un daudz līdzsvarotāku dzīvi.
1. Brīvajam laikam nav jābūt pieejamam laikam
Esmu pārliecināts, ka mēs visi esam nonākuši šādā situācijā: kolēģis lūdz jūs apmeklēt pasākumu kopā ar viņu nākamās ceturtdienas vakarā. Jūs palūkojaties uz savu kalendāru, lai redzētu, vai tas darbosies, un pietiekami droši, ka laika blokā nav nekādu pienākumu. “Protams, es labprāt to izdarītu!” Jūs atbildējat, pirms īsti par to domājat. Bet, kad vārdi iznāk no jūsu mutes un jūs noskenējat atlikušo nedēļu, jūs saprotat, ka laika bloks ir vienīgais, kas nav piepildīts. Vienīgā reize, kad jums nāktos pašam vadīt darījumus, gatavot vakariņas vai skatīties iecienīto nelāgo TV šovu.
Līdz šim brīdim.
Īpaši pirmajos pāris mēnešos Ņujorkā, kad es centos izmantot visas iespējamās sociālās iespējas, es atklāju, ka to daru pārāk bieži. Un tad es pamanīju nokļūt tajā ceturtdienas vakarā un slepeni cerot, ka pasākums tiks atcelts tikai tāpēc, lai es varētu pavadīt karstu sekundi sliktā laika.
Varbūt jūs esat tāda veida persona, kas var turpināt iet un iet bez nepieciešamības pārtraukuma (un, ja jūs esat, lūdzu, dalieties ar saviem noslēpumiem). Bet, ja jūs esat tāds kā es un jums ir nepieciešams laiks, lai uzlādētos, sakot jā visam, kas notiek, lai iekļautos jūsu grafikā, nav ilgtspējīgs. Ir svarīgi sev atgādināt, ka ielūgumus varat noraidīt tikai cita iemesla dēļ, ja vien to vēlaties sev, ka jūsu brīvais laiks var būt tieši tāds - bez maksas.
Ja šīs idejas saglabāšana prātā nepalīdz mirkli uzelpot, izmēģiniet zemāk minēto stratēģiju.
2. Ja tas nav kalendārā, tas nenotiks
Esmu pārliecināts, ka esat dzirdējuši par šo atturēšanos - visbiežāk par atsauci uz to, ka nedēļā faktiski vingrojat. Bet es esmu to sākusi piemērot gandrīz visam savā dzīvē pēc tam, kad esmu sapratusi, ka ir svarīgi uzdevumi, kurus vienkārši nekad neizdodas paveikt, jo citas lietas tos izliek. Tādas lietas kā plānot manu gaidāmo atvaļinājumu vai tīrīt manu dzīvokli.
Es kādreiz darbojos ar domu “es tikšu pie tā, kad man būs laiks” vai neskaidri apsolu sev, ka es kaut kad šajā nedēļas nogalē nodarbosies ar dzīves uzturēšanu - līdz brīdim, kad man parādījās, ka man nekad nebūs tā laika ja vien es to nedaru.
Ja jums liekas, ka pamata lietas sāk samazināties no jūsu grafika, izmēģiniet šo: Apsēdieties un sastādiet to lietu sarakstu, kuras jādara katru dienu, katru nedēļu un katru mēnesi, kā arī par to, cik daudz laika tās prasa. Tas var būt jebkas, sākot no aktivitātēm, kas nepieciešamas pamata iztikai - stundu nedēļā personīgiem administratīviem uzdevumiem (lidmašīnu biļešu pirkšanai, rēķinu apmaksai), 15 minūtes katru dienu par sakopšanu - līdz personīgām nepārrunājamām lietām, piemēram, stundu divas reizes nedēļā, lai gatavotu ēdienu. vai pāris stundas “tu” laika katru nedēļu.
Pēc tam ielieciet kalendārā laika blokus visām šīm lietām nākamajiem trim mēnešiem. Var likties, ka ļoti plāns ir plānot savu dzīvi tā, bet tagad ieplānotais laiks faktiski nav jānosaka akmenī. Kad notikumi nonāk konfliktā ar jūsu personīgajiem uzdevumiem, nekautrējieties tos pārvietot - pārliecinieties, ka pārvietojat tos kaut kur citur pēc jūsu grafika, nevis noņemiet tos pilnībā.
3. Dažreiz Mans laiks ir vērtīgāks nekā mana nauda
Es pirms dažām nedēļām es apmeklēju komisiju, kur žurnālists Žans Čatijs pastāstīja par to, kā viņa nesen ļāva sev noalgot autoservisu, lai vadītu meitu, jo pati to darot neļāva viņai laiku pievērsties citām svarīgām lietām.
Es parasti esmu tāda veida, kas dara pats, it īpaši, darot pats, var ietaupīt naudu, bet, dzirdot viņu sakām, tas deva man pauzi domāt par vietām manā dzīvē, kur būtu vērts tērēt papildus, lai ietaupītu laiku . Man tas nozīmēja beidzot sašņaukt naudu, lai kāds cits veiktu manu veļas mazgāšanu, dodot man dažas papildu stundas ik pēc pāris nedēļām, lai es koncentrētos uz blakus projektiem.
Padomājiet par regulārajiem uzdevumiem, kuri jums šķiet nepieredzēti, un apskatiet savu budžetu, lai redzētu, vai jūs varētu par tiem maksāt nedaudz vairāk, lai jūs varētu paveikt vērtīgākas lietas. Ja tas gatavo ēdienu, izpētiet ēdienu piegādes pakalpojumus. Ja tīrīšana vai mājas uzturēšana liek domāt, ka jūs kavē, izmēģiniet tādu pakalpojumu kā Rokasgrāmata, lai kāds to izdarītu jūsu vietā. Jūs pat varētu apsvērt iespēju nolīgt virtuālu palīgu.
Kāds tas ir, ja jums ir telpa jūsu budžetā, dariet to bez vainas un neatskatieties atpakaļ.
Tāpat kā daudzi no jums, es arī turpmāk būšu aizņemts un turpināšu teikt jā pārāk daudzām lietām. Bet, pieņemot šos jaunos uzskatus, es vismaz mazliet vairāk kontrolēju to, kur iet mans laiks.
