Jūs vēlaties, lai jūsu dzīve būtu vieglāka. Bet šeit ir lieta: jūs vēlaties, lai ikdienas dzīves uzlabošanas process būtu labi, viegli .
Hei, es esmu turpat pie tevis - tieši tāpēc esmu izveidojis šo noderīgo 28 vienkāršo (jā, vienkāršo !) Veidu sarakstu, kuru jūs varat padarīt ikdienas darbību nedaudz nesāpīgāku.
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties uzlabot savu produktivitāti vai samazināt stresa līmeni, šie parocīgie padomi un ieteikumi radīs lielu atšķirību - bez daudz laika un elkoņa taukiem.
Ja vēlaties ietaupīt laiku
-
Izveidojiet apkrāptu lapu informācijai, kas jums parasti nepieciešama, lai jūs varētu to vienkārši nokopēt un ielīmēt.
-
Izmantotās konservētās atbildes, lai automātiski aizpildītu tos e-pasta ziņojumus, kurus jūs atkal un atkal uzrakstāt.
-
Pārtrauciet atkārtot viena un tā paša pārskata atkārtošanu nedēļu pēc nedēļas un tā vietā izmantojiet Microsoft Word “ātros stilus”, lai ar peles klikšķi lietotu formatējumu. Vairāki citi Word hacks var jums palīdzēt noskūties kādu laiku arī ārpus darba dienas!
Ja vēlaties paveikt vairāk
- Izmantojiet Pomodoro tehniku, lai radītu steidzamības sajūtu un panāktu produktivitāti augstā ātrumā.
-
Atbrīvojieties no kalendāra neaizskaramā laika, kad varat atteikties no sapulcēm, ierasties zonā un nezaudēt galvu svarīgākajā darbā.
-
Pievienojiet vienu (vai vairākus!) Produktivitāti veicinošus Chrome paplašinājumus, kas palīdzēs jums darboties, izmantojot savu darbu sarakstu.
-
Atrodiet savas zelta stundas un pēc tam izmantojiet šo ļoti motivēto laiku, lai aplūkotu vissvarīgākās lietas uz jūsu šķīvja.
-
Lai pārtrauktu daudzuzdevumu veikšanu, ierobežojiet sevi ar vienu pārlūka cilni. Pastāvīga pārnesumu pārslēgšana jums neko nedod.
-
Izmantojiet šo paplašinājumu, lai paslēptu iesūtni, lai jūs varētu novirzīt visu savu uzmanību uz uzdevumu sarakstu (un pēc tam izmēģiniet arī šos citus noderīgos datoru hacks!).
-
Cik nelietderīgi šķiet, atkāpieties no sava darba un pāris minūtes paņemiet pārtraukumu. Nē tiešām!
Ja vēlaties pilnveidot iesūtni
- Rakstiet noteiktas tēmas, lai iesūtnē varētu viegli atrast vecas ziņas.
-
Vai jūs zināt tās mazās zvaigznes, kuras Gmail blakus parādās blakus tēmu rindām? Izmantojiet tos savā labā, atzīmējot e-pastus, uz kuriem nepieciešama atbilde. Kad jums ir bloķēts laiks, dodieties cauri un atbildiet uz saviem zvaigznīšu ziņojumiem.
-
Izmantojiet e-pasta lietotni, lai noņemtu galvassāpes no iesūtnes pārvaldīšanas. Ļaujiet tehnoloģijai to izdarīt jūsu vietā!
-
Iestatiet OOO ziņojumu pat atrodoties birojā, lai jūs varētu atrasties prom no e-pasta un koncentrēt savu uzmanību uz lietām, kas jums ir svarīgas.
-
Izmantojiet Unroll.me, lai apkopotu un, ja nepieciešams, abonētu visus biļetenus, kuri atrod ceļu uz jūsu iesūtni.
Ja vēlaties gulēt labāk
- Klausieties šo apraidi, lai palīdzētu jums aizmigt un aizmigt.
-
Pirms mierīgas snaudas vakara veiciet dažas jogas, lai atslābinātu ķermeni, koncentrētos uz elpošanu un atspiestos.
-
Pirms gulētiešanas uzņemiet karstu vannu vai dušu, lai regulētu ķermeņa temperatūru un paziņotu smadzenēm, ka ir pienācis laiks gulēt.
-
Ja nevarat nolikt tālruni pirms gulētiešanas, pagrieziet to uz nakts maiņas režīmu, lai ekrāns neizmestu diennakts ritmus.
-
Īstenojiet gulētiešanas režīmu, kas palīdzēs jums satīt vaļīgākos galus, novākt vēderu un labāk gulēt.
Ja vēlaties plānot uz priekšu
- Pirms došanās gulēt pārliecinieties, ka izdarījāt šīs piecas lietas, lai izvairītos no šausmīgā rīta motokross.
-
Vai izveidojat dienas grafiku? Mēģiniet to plānot atpakaļ.
-
Iestatiet motīvu katrai darba nedēļas nedēļai, lai jūsu produktīvais impulss būtu augsts.
-
Vai tuvojas atvaļinājums? Izveidojiet apgrieztu atpakaļskaitīšanu un izmantojiet šo darblapu, lai pārliecinātos, ka pirms aiziešanas esat pārklājis visas bāzes.
Ja vēlaties samazināt stresu
- Atzīmējiet izvēles pasākumus kalendārā, lai jūs varētu ātri redzēt, kas jāpaveic jūsu aizņemtajās dienās - un ko var izlaist.
-
Veiciet atkārtotu uzdevumu. Cik dīvaini tas izklausās, tas var palīdzēt pazemināt stresa līmeni.
-
Kad birojā viss norit ļoti pārliecinoši, izmēģiniet kādu no šiem 12 vienkāršajiem trikiem, lai atvēlētu laiku un ievadītu mazliet vairāk prieka savā dienā.
-
Iet uz priekšu un palutini sevi ar jautru galda rotaļlietu, ar kuru vari spēlēties ārkārtīga stresa brīžos.
Izmēģināt kādu no šiem vienkāršajiem trikiem? Paziņojiet man par čivināt, cik vienkārša ir jūsu dzīve!
