Vai jums kādreiz jūsu aktīvo darbu sarakstā bija kaut kas tāds, ko jūs patiešām negribējāt darīt? Ja atbilde ir “jā”, tas ir pareizi. Jo man noteikti ir bijuši tie brīži. Faktiski pēdējos trīs mēnešus es esmu aktīvi izvairījies no diviem manā sarakstā iekļautajiem elementiem (piemēram, um, līdzsvaroju budžetu manis pārvaldītajai dotācijai).
Domāšana par to izdarīšanu izklausās tikpat jautri, kā klausīties, kā kāds piecas veselas minūtes nokasa pirkstu nagus uz tāfeles. Bet katras dienas beigās, kad es saprotu, ka vairs nevaru viņus izsvītrot, es nopūtos un domāju: Geez, es esmu visproduktīvākais un nevērtīgākais darbinieks, kāds jebkad ir bijis .
Man nav jums jāsaka, ka tas nav tieši veselīgākais domāšanas veids.
Bet šeit ir lieta. Man tie jādara. Es nevaru tikai izlikties, ka viņi neeksistē. Un es derēju, ka arī jūs to nevarat izdarīt. Tātad, es esmu šeit, lai saglabātu jūsu dienu. Ikreiz, kad man ir jādara kaut kas tāds, ko es patiešām, patiešām nevēlos, es atkārtoju šīs divas mantru.
Tas galu galā būs beidzies. Tas galu galā būs beidzies.
Vidusskolā spēlēju futbola komandā. Katru gadu mums bija jādara šis treniņš ar nosaukumu “120s”. Tas sastāvēja no visa 120 jardu lauka sprinta zem 17 sekundēm un skriešanas atpakaļ zem 30 sekundēm. 10 reizes pēc kārtas.
Es absolūti, rokas uz leju viņus baidījos . Viņiem bija grūti. Viņi sāp. Viņi paņēma visu, kas man bija.
Bet es zināju, ka, ja es vēlos kļūt labsirdīgs un spēlēt labi, man tas jādara. Tātad, es mainīju savu domāšanu. (Diezgan progresīvs 14 gadus vecs, vai ne?). Es sapratu, ka, kaut arī katra šīs treniņa sekundes iesūksies, tas faktiski ilga tikai apmēram 15 minūtes. Un jūs zināt, ko? Tas nepavisam nav ilgs laiks . (Ja vien kāds velk nagus uz tāfeles.)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/815/2-mantras-that-help-me-get-through-task-i-hate.jpg width=450 />
<p>Minūtēs, kas aizvada līdz sākuma laikam, es domāju: “Šīs nākamās 15 minūtes gatavojas iesūkt . Bet laiks turpina virzīties uz priekšu, un, pirms es to zinu, tas būs pagājušas 16 minūtes. Un es tikšu darīts. ”Es norobežojos no tā, cik grūti tas bija, cik vien varēju, un es koncentrējos uz šo 16. minūti.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Tātad, kad ir kaut kas, ko jūs nevēlaties darīt, atgādiniet sev, ka galu galā tas būs beidzies. Bet vispirms ir jāsāk.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>Es jutīšos tik daudz labāk, kad to izdarīšu. Es jutīšos tik daudz labāk, kad to izdarīšu.</h2>
<p>Kad pabeidzu savus 120. gadus, es jutu, ka esmu pasaules virsotnē. Ja jūs kādreiz esat dzirdējis par skrējēja augsto līmeni, tas ir tāpat, reizes 10. Es jutos ātrs, stiprs un, galvenais, atvieglots.</p>
<p>Kamēr es neesmu veicis šo treniņu 10 gadus (lai gan varbūt man vajadzētu), es joprojām šo mentalitāti piemēroju noteiktām savas dzīves jomām. Tāpat kā gadījumos, kad es vēlos trenēties pirms došanās uz biroju, bet atlikt vēl 30 minūtes ir tik daudz pievilcīgi. Bet patiesībā es zinu, ka, ja vien man nav vajadzīga papildu atpūta, jo esmu slima vai slikti gulēju, es kritīšos daudz labāk, ja vienkārši izcēlu mušu no gultas un sašņorēšu čības.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p align=)