Modinātājs izskan no rīta, un jūs esat gatavs - dodieties atpakaļ gulēt.
Bet tam nav jābūt tādam. Kopš vakara pamošanās līdz pēcpusdienas vidum pēc visa vakara lejupslīdes varat veikt pasākumus, lai justos enerģiskāki.
Jūsu izdarītā izvēle, sākot no tā, ko ēdat, līdz tam, ko darāt un ko nedzer (labas ziņas kafijas dzērājiem, ne tik daudz vīniem) līdz tam, vai skatāties televizoru gultā, var ietekmēt to, kā jūs jutīsities atpūtušies katru dienu . Tulkojums: Lai būtu produktīvs darbā visas dienas garumā, jums ir jāpieliek degviela.
Tāpēc ejiet uz priekšu, paglābjiet sevi uz muguras tam, ko jau darāt; un pat ja jūs jau esat pārkāpis noteikumus vai divus, šeit ir pietiekami daudz, ka es domāju, ka jūs varētu atrast vismaz vienu jaunu ieradumu, ko iekļaut savā dienā, lai būtu vairāk enerģijas. (Sveiki, avokado!)