Mēs zinām, ka esat vēlējies, lai darba dienā būtu nedaudz vairāk laika (ja jūs esat līdzīgs mums, jūs to vēlaties katru dienu ap plkst. 16:00).
Bet, lai arī vēl dažas stundas pulkstenī nekad nepievienosies, pētnieki ir atraduši veidu, kā likt mums justies kā mūsu laiks tiek pagarināts.
Pretēji tam, tas nenozīmē, ka lietas netiek nostumtas no šķīvja, tādējādi iegūstot vairāk brīva laika savā dienā - tas ir, atdodot dažas stundas un minūtes citiem. Kā nesen ziņoja iDoneThis:
Cassie Mogilner no Pensilvānijas Universitātes Wharton skolas atklāja, ka laika pavadīšana citiem cilvēkiem, tā vietā, lai tērētu laiku vai neparedzētu brīvo laiku veltītu sev, paplašina jūsu tagadnes un nākotnes laika izjūtu. Piemēram, vienā eksperimentā dalībniekiem bija vai nu jāraksta īss burts smagi slimajam bērnam, vai arī jāatskaitās, cik reizes burts “e” parādījās dažos latīņu tekstos. Vēstuļu autori ziņoja, ka viņiem šķiet, ka viņiem ir vairāk laika.
Pēcpārbaudes eksperimentā Mogilnere un viņas kolēģi lūdza dažus cilvēkus veltīt 10 vai 30 minūtes "darot kaut ko sevis labā, ko jūs šodien vēl neplānojāt darīt". Citiem tika uzticēts uzdevums pavadīt 10 vai 30 minūtes kādam citam, darot kaut ko tādu, kas nebija plānots. Pavadītā laika ilgumam nebija nozīmes, bet tam, kam viņi to iztērēja - laika pavadīšana citiem paplašināja cilvēku nākotnes izjūtu.
Mācība? Ja jūtaties kā dienas vai nedēļas lidojat, pārtrauciet domāt par pulksteņa kustības ātrumu un sāciet domāt par atdošanas veidiem. Šeit ir dažas idejas, kuras varat viegli iekļaut ikdienas vai nedēļas grafikā, lai atrastu vairāk laika dienā:
-
Ja redzat līdzstrādnieku bez stresa, jautājiet, vai tur ir kaut kas tāds, ko jūs varētu noņemt no viņa vai viņas šķīvja. Var pat palīdzēt sēdēt prāta vētras (vai ventilācijas) sesijā.
-
Veltiet piecas minūtes, lai ieteiktu līdzstrādnieku, klientu vai vecu internu LinkedIn. (Ja nopietni, izmantojiet mūsu veidni, un tas prasīs tikai piecas minūtes.)
-
Meklējiet iespēju veikt brīvprātīgo darbu, kas ļauj mazliet kaut ko paveikt šeit un tur, piemēram, pārskatīt koledžas studentu vai sieviešu organizācijas atsākšanu, vai vienu dienu pēc darba veltīt brīvprātīgā iespējām.
-
Uzziniet draugam, kurš meklē darbu, un piedāvājiet pārraudzīt viņas pavadvēstuli, sazināties ar cilvēkiem jūsu tīklā vai praktizēt intervijas jautājumus. Vai vēlaties vairāk ideju? Šeit ir 41 vienkāršs palīdzības veids.
-
Piedāvājiet ņemt vienu no stažieriem uz kafiju, lai dalītos savos darba gudrības vārdos. Kā bonusu jūs izkļūsit no biroja, kas, iespējams, nepadarīs dienu ilgāku, taču mēs pieļaujam, ka tā jutīsies mazliet jaukāk.
