Skip to main content

Kā izmantot nakts maiņas režīmu, lai labāk gulētu - mūza

Anonim

Šeit ir aizraujoši jaunumi: ja esat iPhone lietotājs un jums ir vismaz iOS 9.3, tad jums ir pieejama bezmaksas funkcija, kas palīdzēs jums labāk gulēt. To sauc par nakts maiņas režīmu, un pēc tam, kad to jau vairākus mēnešus izmantoju, esmu ļoti ticīgs tā spējām.

Kā jūs, iespējams, jau dzirdējāt iepriekš, vairums displeju ir uzstādīti izstarot diezgan zilu gaismu, ko pusdienlaikā bieži raksturo kā āra dienasgaismu. Pusdienlaiks ir lielisks dienas laiks, bet arī patiešām grūts dienas laiks, lai aizmigtu. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka ir atklāts, ka šī gaisma ietekmē melatonīna līmeni.

Līdzīgi kā Flux darbvirsmā, Night Shift pielāgo tumšā IPHONE displeja krāsas, padarot zilos toņus gaišākus. Tādā veidā, skatoties uz tālruni tieši pirms gulētiešanas, tas neietekmēs jūsu spēju aizmigt (lai gan vislielākā ietekme būs telefona vispār neskatīšanai!).

Tātad, kā jūs to ieslēdzat? Pirmkārt, ir vērts izvēlēties vēlamos iestatījumus. Atveriet sadaļu Iestatījumi> Displejs un spilgtums> Nakts maiņa: