Pateicības lietotne pozitīvu domāšanu padara par ieradumu - mūza

Parunāsim par pateicību. Tas ir labs jūsu veselībai un labklājībai, tāpēc teorētiski tas ir lielisks ieradums saglabāt ikdienas gaitas. Bet, ja mēs esam godīgi, tad, kad runa ir par tā ieviešanu praksē, to ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt.

Ikreiz, kad man ir daudz darba pie sava šķīvja, es jūtu milzīgu stresu. Un, ja vien es ar nodomu nemeklēju pozitīvās lietas - veidus, kā man šķiet, ka mans darbs ir jēgpilns, mīlestību un atbalstu, ko saņemu no draugiem un ģimenes, un tā tālāk -, es to visu sāku uztvert kā pašsaprotamu. Tas nenozīmē, ka es iepriekš neesmu izmēģinājis tos ikdienas pateicības žurnālus. Ir vienkārši grūti palikt konsekventam.

Ievadiet lietotni Gratefulness, kas ļauj jums būt pateicīgākam un pozitīvākam par labajām lietām, kas notiek dzīvē. Un, ja jūs uztraucaties par izsmalcinātu vai nesakarīgu domu publicēšanu, neuztraucieties. Jūsu ziņas un informācija ir privāta.

Lūk, kā tas darbojas: Pēc Kristīnes Vogas teiktā Lifehacker, lietotne katru rītu sūtīs jums tekstu un “jūs varat atbildēt jebkurā laikā, kad jūtaties par kaut ko pateicīgs”. Viss, ko jūs iesūtāt, tiek glabāts personīgajā kontā tiešsaistē, un jūs atkārtoti apmeklējat. vieta, kur kārtot atbildes un pat komentēt.

Vislabākā ir tā, ka tā ir izvēlēta. Tas nozīmē, ja jūs tajā brīdī nejūtaties īpaši pateicīgs, tas ir labi. Kad jūs to gaidīsit, tiešsaistes žurnāls joprojām būs gatavs un gaidīs jūs - vai nu lai atgādinātu par lietām, kuras esat novērtējis pagātnē, vai arī atkal tiks atjaunināts, kad notiks kaut kas labs. Tas atgādina jums to darīt katru dienu, ja jūs esat tāds cilvēks, kam nepieciešams atgādināt, taču nav spiediena kaut ko ierakstīt, ja tas jūtas piespiests.