FOMO. Pat ja jūs par to vēl neesat dzirdējis, jūs noteikti to esat piedzīvojis. Šī grimstošā sajūta vēderā, kad redzat, ka draugi visi Instagram veido savas jautras nakts pavadīšanas fotoattēlus, kamēr vienīgie plāni ir saistīti ar jūsu dīvānu un Bensu un Džeriju? Klasiskais FOMO. Tas nozīmē “bailes izlaisties”, un tas ir gandrīz neizbēgams šodienas savienotajā, konkurētspējīgajā sabiedrībā, kurai ir “viss vienā”.
Diemžēl FOMO var būt vēl sāpīgāks, ja tas skar mūsu profesionālo dzīvi. Galu galā, kaut arī jūs varat slāpēt savas bailes no sociāla izlaišanas, iegūstot jaunus draugus vai atrodot jaunus hobijus, jūs esat vairāk vai mazāk iestrēdzis ar saviem kolēģiem. Pēdējais, ko vēlaties darīt, ir skatīties no malas, kamēr viņi iegūst aizraujošas iespējas, risina labākos projektus un veido jaunus savienojumus darbā.
Ja jūs uztrauc tas, ka jūs esat novirzīts uz projektiem, izslēgts no sanāksmēm vai vienkārši atstājis ārpus biroja pasākumiem kopumā, ir pienācis laiks rīkoties. Mēs esam izveidojuši piecas vienkāršas darbības, lai palīdzētu jums iepīt jūsu FOMO pumpurā.
Būt patiesam
Pirmajam solim, strādājot ar FOMO, vajadzētu būt jūsu prasmju un pozīcijas novērtēšanai. Vai tiešām jums jābūt iekļautam projektā, kuru vada cita nodaļa? Vai tiešām jūs “atstājat ārā” vai arī jūs vienkārši esat izslēgts no sanāksmēm, kas paredzētas tikai vecāka gadagājuma darbiniekiem? Atcerieties, ka lielākajā daļā biroju visdārgākie projekti nonāk pie tiem, kas jau ir bijuši pietiekami ilgi, lai samaksātu nodevas, un ka nav īpaši efektīvi, ja ikviens birojā ir iesaistīts katrā projektā.
Kas notiks, ja jūs atstāsit lietas, kurās jums patiešām vajadzētu iesaistīties? Esiet godīgs pret sevi un apsveriet, vai jūsu uzvedībā ir kaut kas, kas liek kolēģiem vilcināties jūs iekļaut. Piemēram, ja pēdējā laikā esat šķitis stresa un satriekts, jūsu komanda var domāt, ka viņi izdara jums labvēlību, nelūdzot jums palīdzēt kādā projektā. Ja pusdienas pavadāt ēdot pie sava galda, nevis socializējoties atpūtas telpā, biroja biedri, iespējams, nedomās jūs iekļaut, kad viņi veido jaunu komiteju. Varbūt tas ir kaut kas tik vienkāršs kā fakts, ka tu esi jaunā meitene, un nevienam nešķiet, ka viņi jūs pazītu pietiekami labi, lai lūgtu jūsu palīdzību.
Esiet iesaistīti
Kad esat identificējis iemeslus, kādēļ jūs esat atstāts ārpus mājas, ir pienācis laiks rīkoties. Viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir vairāk laika pavadīt kopā ar kolēģiem. Atcerieties, jo labāk jūs zināt biroja biedrus un jo labāk viņi zina jūsu darbu, jo vieglāk būs lūgt, lai jūs iekļauj projektos. Pielieciet papildu pūles, lai sarunātos ar cilvēkiem par viņu uzdevumiem, ēst pusdienas kopā ar pārējo apkalpi un īpaši smagi strādājiet pie komandām, kurās esat iesaistīts. Kad saruna neizbēgami pievēršas tai labdarības komitejai, kurā jūs interesē dalība, dodieties brīvprātīgi.
Vēl labāk, piedāvājiet uzņemties kādu konkrētu uzdevumu. Tas parāda jūsu kolēģiem, ka jūs nopietni domājat palīdzēt un ka jums ir kaut kas, ko dot galdā. “Hei, es labprāt palīdzētu jaunajā reklāmas plānā. Ja vēlaties, es varu sniegt ieskatu par kaut ko līdzīgu, ko mēs darījām pagājušajā gadā, ”ir daudz grūtāk aizmirst, tad vienkārši gadījuma rakstiņu“ Sveiki, atsūtiet man e-pastu, ja man ir kāds veids, kā es varu palīdzēt ar šo reklāmas plānu ”.
Esiet neaizstājams
Vai vēlaties uzzināt labāko veidu, kā iekļauties vairākās sanāksmēs un projektos, it īpaši, ja komandā esat jauns? Pārliecinieties, ka jums ir kaut kas vērtīgs, lai jūs varētu dot savu ieguldījumu. Tas varētu būt jebkas, sākot no noteiktas prasmes (vai jūs esat PowerPoint ģēnijs, vai aizraušanās ar viegli lietojamu izklājlapu izveidi?) Līdz gatavībai veikt detalizētas piezīmes, lai domātu, kas ir ārpus tā. Izdomājiet, ko varat dot galdā, un tad ļaujiet saviem talantiem spīdēt. Tiklīdz jūsu kolēģi redzēs, cik jūs esat satriecoši, viņi tikai lūgs jums palīdzēt turpmākajos projektos.
Esiet neatlaidīgs
Ja esat pāris reizes izmēģinājis šo taktiku un joprojām jūtaties, ka tiekiet nodots darba vietas iespējām, iespējams, ir pienācis laiks vērsties pie sava priekšnieka. Viņš vai viņa var jums palīdzēt uzņemties jaunus projektus vai pārliecināties, ka esat iekļauts sanāksmēs un komitejās, vai, no otras puses, izskaidrot, kāpēc jūs neesat iekļauts noteiktos projektos (ti, varbūt viņš nevēlas ikviens no savas komandas, kas strādā labdarības pasākumā vai neuzskata, ka jums ir nepieciešams tērēt laiku sociālo mediju kampaņai, kad to ir kāds cits).
Protams, pirms jūs dodaties pie sava priekšnieka ar šādu lūgumu, pārliecinieties, ka esat pieķēries savam darbam un izcils savā darbā. Pēdējais, ko vēlaties darīt, ir brīvprātīgi uzņemties lielāku atbildību, kad jūsu pašreizējie projekti piedzīvo plaisas.
Esi reāls
Ja jūs joprojām jūtaties kā meklējat ārpusi, iespējams, ir pienācis laiks nopietni paskatīties uz jūsu FOMO. Vai esat ļāvis tai iziet ārpus kontroles? Galu galā neviens nevar būt katras komitejas loceklis un uzaicināts uz katru atsevišķu pasākumu.
Ja pamanāt, ka kopumā jūs esat daļa no biroja dinamikas, jūs saņemat jaunas iespējas un jums ir pilna darba slodze uz šķīvja, ļaujiet gadījuma rakstura palaist garām iespēju. Neraizējoties par to, ko nedarāt, jūs, iespējams, nevērīgi novērosit darbu, kas jums būtu jāveic.
