Cilvēki runā par darba un ģimenes dzīves līdzsvaru, it kā tā sasniegšana būtu vērtīgā laimes atslēga. Padomu un triku ir daudz. Bet šai šķietami zelta biļetei ir divas lielas problēmas. Pirmkārt, pati frāze liek domāt, ka darbs nav jūsu dzīves sastāvdaļa, tas ir atsevišķs.
Tomēr jūsu karjera, iespējams, aizņem ļoti daudz jūsu nomoda stundu, tāpēc kā tā nevarētu būt neatņemama jūsu dzīves sastāvdaļa? Otrais jautājums ir tāds, ka līdzsvars nav grūti sasniedzams un reti sasniedzams. Savā būtībā līdzsvarošanas akts ir gan neelastīgs, gan smalks, taču dzīve prasa elastību. Tātad jūsu laimes, veiksmes un piepildījuma meklējumos patiesībā ir vēl viens “B” vārds, par kuru jums vajadzētu satraukties. Šis vārds ir robežas. Izstrādājiet robežu noteikšanas praksi, un jums radīsies jautājums, kāpēc kāds joprojām runā par darba un privātās dzīves līdzsvaru.
Tas ir lieliski, ja vērtējam stabilitāti, bet, tā kā dzīve joprojām nav, līdzsvara uzstādīšana uz pjedestāla ir problemātiska. Iedomājieties visas kustīgās daļas attiecīgajā nedēļā: lielas sanāksmes, darba braucieni, ārsta tikšanās, ģimenes pasākumi, interneta pārtraukumi, darba biedra aiziešana, vēl viena paaugstināšana, pazaudēts Uber draiveris ceļā uz tīkla veidošanas pasākumu. Dzīve, kā jūs zināt, met līkumainas bumbiņas, piemēram, kad jūsu boss saņem atsauksmes no klienta, ka viņam jāpagarina termiņš un pēkšņi jūsu plānotā 18:00 izbraukšana iziet pa logu, tā vietā, lai dotos uz jūsu iecienīto boksa nodarbību., jūs strādājat vēlu un aizejat pulksten 2:00. Šādā neparedzamā dienā ir diezgan grūti justies labi par visu darba un privātās dzīves līdzsvara lietu.
Tomēr jūs varat justies labi par robežām, kas liek jums vadītāja sēdvietā saprast, ka lietas notiek un ne vienmēr notiek kā plānots. Varat regulāri pārveidot, kā jūsu diena un nedēļa norisināsies, balstoties uz profesionālajiem pienākumiem un personīgajām vajadzībām, un nekautrēties, ja viena diena ir viss darbs un nulle spēles.
Šeit ir trīs veidi, kā panākt līdzsvaru un aptvert robežas:
1. Katru dienu iestatiet robežas, ņemot vērā jūsu prioritātes
Laika vai pūļu daudzums, ko jūs esat gatavs veltīt darba dienai, drauga saderināšanās ballītes plānošanai vai emuāru veidošanai, mainīsies atkarībā no tā, kā izskatās katra diena. Ja jūsu puiša 30. dzimšanas dienā jums ir jāorganizē pārsteiguma ballīte kopā ar visiem viņa draugiem, jūs, iespējams, nevēlaties brīvprātīgi iesaistīties laika ziņā jūtīgā darba projektā. Ja jūs gatavojaties sarīkot konferenci, jūs, iespējams, nepalielināsit brīvprātīgo stundas. Kad jūs iemācīsities noteikt robežas, pamatojoties uz dažādajām prioritātēm un pienākumiem, jutīsities kontrolēti un brīvi pieņemt lēmumus, kas darbojas jūsu labā un dzīves veidu, kuru vēlaties vadīt, nevis tādu, kāds jums vajadzētu. svinu.
2. Prakse nospraust savas robežas kopā ar citiem
Ļaujiet cilvēkiem uzzināt, ko jūs gatavojaties. Pastāstiet saviem kolēģiem un draugiem, kāpēc jūs atmetat ideju par darba un ģimenes dzīves līdzsvaru, un paskaidrojiet, kā jūsu robežas nozīmē, ka jūs nevarat tikties laimīgu stundu tik bieži, kā jūs agrāk. Vai vēlaties saņemt paaugstinājumu? Runājiet ar citiem nozīmīgiem darbiniekiem par darbu pāris vēlu vakaros, kamēr augstākie cilvēki pieņem lēmumu par jūsu virzību.
Daloties ar jūsu dzīves cilvēkiem dažās detaļās par savu robežas praksi, jūs dodat viņiem iespēju atbalstīt savus mērķus, nevis pastāvīgi vilināt jūs ar ielūgumiem, kas draud stāties uz jūsu novilktajām līnijām.
3. Izprotiet savas robežas, ja neizdodas vispirms
Dažreiz jums ir jāslīd uz augšu, lai uzzinātu par savām robežām; to atkārtota noteikšana ir procesa sastāvdaļa. Pārlieku smagi spaidot sevi vai nenovērtējot, cik ilgs laiks kaut ko prasa, nākotnē jūs varēsit novilkt labākas, skaidrākas līnijas. Teiksim, ka jums ir relatīvi aizņemta nedēļa darbā, taču jums ir svarīgi atvēlēt laiku draugiem un doties ilgā braucienā ar velosipēdu.
Pat ja jūs domājat, ka tas, kā jūs plānojāt, ir jēga, jūs galu galā upurējat miegu, kas noved pie garākas dienas birojā, jo jūs neesat mērķtiecīgs un viegli apjucis. Tas noved pie tā, ka vakariņās un dzērienos tiek pīpēts. Neuztraucieties par plānu maiņu - vienkārši zināt, ka nākamnedēļ jūs mainīsit savas robežas. Pareizi noteikt, kas apstākļos ir nepieciešams, lai ērti sasniegtu savus mērķus, vajadzīgs zināms laiks.
Tāpēc dodieties uz priekšu un dodiet sev atļauju atlikt līdzsvaru un tā vietā sākt zīmēt dažas līnijas. Katra nedēļa izskatīsies nedaudz savādāk, un ne visas līnijas būs taisnas. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz kontroles un ērtības jūs atradīsit, pārtraucot mēģinājumus sasniegt neiespējamo darba un ģimenes dzīves līdzsvaru.
