Ja jūs kādreiz esat cīnījies ar līdzjūtīgu priekšnieku, grūtiem kolēģiem vai darbu, kas jūtas kā dvēseli iznīcinošs aizmugure, jūs, iespējams, esat fantazējis par “niknuma atmešanu”. Varbūt jūs pat scenāriju uzrakstījāt galvā - stāstot savam vadītājam, nolādējiet šo neiespējamo klientu vai ļaujiet savam līdzstrādniekam precīzi zināt , kā jūs jūtaties pret viņiem, un pēc tam uzkavējieties ārpus biroja.
Kaut arī dramatisks, divus vidusposma pirkstus uzraugošs mirklis var šķist ļoti pievilcīgs, jums nav nepieciešams, lai mēs jums teiktu, ka tas var izrādīties postošs jūsu karjerai. Pat ja jūs neliecat konferenču galdus vai nemetat skavotājus, maigāka niknuma atmešanas forma, piemēram, aiziešana bez iepriekšēja brīdinājuma, var radīt nopietnas sekas.
Ja pēdējā laikā jūtaties kā jūs vēlaties atkāpties no amata tādā veidā, kas jūsu priekšniekiem un kolēģiem liks šķīsties, taču zināt, ka tas ir nepareizs lēmums, jums varbūt rodas jautājums, ko jūs varat darīt tā vietā. Šīs ir dažas veicamās darbības, kas neļaus jums zaudēt savu atdzist un turpinās turpināt ceļu, līdz atradīsit sevi labākā stāvoklī (un prāta stāvoklī).
1. solis. Atrodiet veidus, kā tikt galā ar šo brīdi
Ja fantāzijas par niknuma atmešanu ir regulāra jūsu dzīves sastāvdaļa, iespējams, ka jūs bieži nonākat situācijās, kas liek jums nonākt līdz robežai - aizskaroši e-pasta ziņojumi no jūsu priekšnieka, smieklīgas kolēģu vai klientu prasības, satriecoši šausmīgas sanāksmes, kas sapņo jūsu griba dzīvot.
Lai neļautu šūpoties un neteikt, nedarīt kaut ko tādu, ko nožēlosit, sastādiet sarakstu ar lietām, kuras varat darīt mirklī, lai atvēsinātos un tiktu galā. Pastaigājieties, meditējiet, izšļakstiet aukstu ūdeni uz sejas, apskatiet kucēna attēlus, piezvaniet draugam un 10 minūtes izlaižat ventilāciju - sadodieties, dodieties uz autostāvvietu un mest bumbiņu pret sienu, lai atbrīvotos no vilšanās. Tikai šīs pauzes veikšana var palīdzēt atiestatīt un atcerēties lielāku attēlu (pie kura mēs nonāksim pēc sekundes).
2. solis: iedomājieties sevi nākotnes intervijās
Rebeka Veilere, Manhetenā bāzēta licencēta garīgās veselības un karjeras konsultante, saka, ka klienti pie viņas bieži ierodas pēc tam, kad viņi impulsīvi atmetuši. “Liels jautājums parasti ir tas, kā viņi rīkojas ar potenciālā darba devēja stāstīšanu par savu iepriekšējo darbu, ” viņa saka.
Izskaidrot atsākšanās atsākumu var būt izaicinājums pat labākajos apstākļos, piemēram, atņemot laiku ceļojumam. Tāpēc, kad jūtaties kārdinājums iziet ārā, iedomājieties, ka intervējaties citai lomai vai pat mēģināt izveidot ceļu uz jaunu darbu. Vai tas nebūs daudz kas, lai atstātu lielu iespaidu, ja jūsu stāstījums ir tīrs no neprofesionālas izturēšanās?
Un atcerieties: jums vajadzēs labas atsauces, lai to izmantotu darba piedāvājumā. Ja jūs tagad paliksit savam priekšniekam un kolēģiem sliktu garšu mutē, viņi, iespējams, negrasās jūs stingri aizstāvēt citiem savā jomā.
Melānijas Kveinhema, Ņujorkas advokāte, saka, ka viņa ir fantāzējusi par aiziešanu no iepriekšējām darba vietām banku un tiesvedības nozarēs: "Viss, sākot no došanās pusdienās un nekad neatgriešanās pie pamestības krāšņākā veidā."
Kas viņai lika to faktiski darīt?
“Es ticu principam“ tu pļauj to, ko sēj ””, viņa saka. “Pirms aiziešanas no pēdējās darba vietas es gatavojos un plānoju atvērt savu firmu. Pēdējais, ko gribēju paņemt līdzi uz savu jauno biznesu, bija sadegušo tiltu atlikumi. ”
Kā atzīmē Kilinghems, tā ir maza pasaule, un jūs nekad nezināt, ar ko jūs nākotnē satiksities vai būs vajadzīgs. Pat ja jūs labprātāk nekad vairs neredzat savu pašreizējo vadītāju pēc šī darba, pastāv liela varbūtība, ka vēlāk tas kaut kādā veidā parādīsies - vai parādīsies kāds, kurš viņu pazīst. Tāpēc jūs nevēlaties dot viņiem munīciju, ko izmantot pret jums.
3. solis: Nododiet savu dusmu darbībai
Mārketinga eksperts un rakstnieks Kenzi Vuds mēdza ienīst savu darbu un, atbildot uz to, nāca pie dusmām.
Bet viņa ir pateicīga, ka nekad nav reaģējusi uz šīm jūtām. Tā vietā viņa saka: “Es aicināju mudināt niknumu atmest darbībā. Es atzinos, ka nevēlos strādāt kādam citam. Es naktis un nedēļas nogales pavadīju, attīstot savu biznesu. ”Pēc smaga darba gada viņa bija gatava pamest dienas darbu un doties iekšā.
Tāpat kā Koks, jūs varat izvēlēties pārveidot visu, kas vilšanos rada motivācijā. Koncentrēšanās uz to, ko jūs varat kontrolēt, piemēram, uz darba meklēšanu, laika pavadīšanu projektos vai ar cilvēkiem, kas jums patīk, nodarbošanās ar hobijiem vai aktivitātēm ārpus darba, kas jūs dara laimīgus, vai, piemēram, Koks, sava biznesa uzsākšana vai blakusdarbs - ne tikai palīdzēs produktīvi novirzīt visas negatīvās emocijas, bet tas palīdzēs arī ātrāk uzlabot jūsu situāciju.
Ja jūs meklējat kādas alternatīvas darbības, kuras varat veikt, nevis nikni atmest, šie raksti varētu palīdzēt:
- Lūk, kā sākt darba meklēšanu 30 minūtēs (un padarīt jūsu dzīvi vieglāku šajā procesā)
- Kā iestatīt sānu grūstīšanos 24 stundās vai mazāk
- 4 veidi, kā atrast sev tīkamu hobiju (jo tas ir labs jūsu dzīvei un karjerai)
Jā, niknuma atmešana var būt vilinoša un, iespējams, pamatota, ja jūsu darba situācija ir patiesi nepanesama. Bet jūs esat labāks par to - jums būs veiksmīga karjera, un jūs nevēlaties ļaut vienam šausmīgam darbam vai personai apturēt jūs to sasniegt. Nesteidzieties, lai plānotu sev vērtu izeju, un izbaudiet, ka pametīsit neskartu karjeru un reputāciju.
