Mēs visi esam vienisprātis, ka laiks ir vērtīgāks par naudu.
Vismaz tā mēs sakām.
Tad mēs apgriežamies un pavadām stundas, skatoties sliktu televizoru, par kuru mēs pat neesam tik ļoti ieinteresēti. Vai arī 45 minūtes pa tālruni, ar klientu apkalpošanu cīnoties par maksu par 5 USD. Vai gadus attiecībās vai draudzībā, kuru mēs vairs neesam sajutuši, ka esam sen piepildīti.
Bet es esmu pārliecināts, ka ne vienmēr labu nodomu dēļ mēs laiku uzskatām par visizdevīgāko vērtību. (Hei, tur ir daudz vairāk, no kurienes tas nāca, vai ne? Ne tieši tā.) Es domāju, ka mēs vienkārši esam pārāk aizņemti, lai par to domātu, vai arī nedomājam, ka mums ir resursi, lai mūsu dzīvē varētu pavadīt vairāk laika. Mums tomēr ir resursi. Viss, kas nepieciešams, ir svaigs skatījums uz to, kā mēs patiesībā pavadām savas dienas, stundas un mirkļus.
Es esmu domājis par laiku kā taustāmu aktīvu, kas daudzējādā ziņā nav atšķirīgs no naudas, un par veidiem, kā ieguldīt savu laiku, lai iegūtu lielāku atdevi - labākas atmiņas, vairāk labi pavadītu stundu, pat minūtes, kas mūs baro, nevis bēg. Pēc daudz pētījumu, pieredzes un pārdomām zemāk ir tas, kas man šķita par septiņiem labākajiem ieguldījumiem, ko varat veikt sava laika pavadīšanai. Iedomājieties tos kā “blue-chip” laika ieguldījumus, kas nevar noiet greizi - un tie dos lielas dividendes par piepildītāku dzīvi.
1. Investējiet “dzīves pagarināšanas” laikā
Ieguldīšanas laiks, lai rūpētos par savu veselību, ir acīmredzams, un tas jums noteikti piešķirs vairāk laika, burtiski - dienās, mēnešos vai pat gados, kas veltīti jūsu dzīvei. Tomēr mēs bieži uztveram savu veselību kā pašsaprotamu, līdz piedzīvojam modināšanas zvanu. Proaktīvi ieguldiet savu laiku savā veselībā, labi ēdot, regulāri vingrojot, daudz guļot un regulāri apmeklējot ārstus. No sirds ieguldiet arī tajos labklājības nefiziskajos marķieros: emocionālajā, garīgajā un garīgajā veselībā - no tiem jūs gūsit daudz labu dzīves dienu. Uzziniet Zilās zonas cilvēku paradumus no pasaules reģioniem, kur cilvēki dzīvo visilgāk. Kādas kopīgas dzīvesveida iezīmes viņiem ir kopīgas? Veidojiet dabiskās kustības un aktivitātes, samaziniet stresu un esi daļa no ticības balstītas kopienas.
2. Investējiet “Fondu veidošanas” laikā
Ir nedaudz teikts, ka “valdziņš laikā ietaupa deviņus”. Izveidojiet laiku, lai izveidotu pareizos valdziņus, un vēlāk jums tiks ietaupīts daudz laika, problēmu un parasti būs nepieciešami papildu izdevumi. Stefans Kovejs atsaucas uz šo jēdzienu 7 ļoti efektīvu cilvēku ieradumos . Pēc viņa teiktā, mēs galvenokārt tērējam laiku četriem darbības veidiem:
Covey saka, ka lielāko laika daļu mēs pavadām 1. un 4. sadaļā, bet reālā personīgās izaugsmes joma ir 2. Ja jūs pavadāt vairāk laika ugunsgrēku dzēšanai, nevis pareizo pamatu celšanai, jūs nekad neizkļūsit priekšā jūsu veicamo darbu saraksts.
3. Investējiet “neko nedarīt” laikā
Amerikāņi varēja lietot nelielu devu “La Dolce Far Niente” vai “saldumu, ja neko nedarām”, ko itāļi un daudzas citas kultūras ir apguvušas. Amerikā mēs nejūtam, ka mūsu laiks tiek labi pavadīts, ja vien mēs neko neražojam vai patērējam, saka sociālais psihologs Roberts V. Levīns, grāmatas “ Laika ģeogrāfija: tempā, kultūrā un dzīves tempā” autors Roberts V. Levīns. ierobežota (un atklāti sakot, stresaina) perspektīva. Citās pasaules daļās, piemēram, Indijā, ir normāli, ka cilvēki izbauda viens otra kompāniju bez aktivitātes vai pat sarunām. Ieguldīšana neko nedarīšanas laikā palīdzēs mums palēnināties un piedzīvot atšķirīgu dzīves tempu, kurā laika vērtību nemēra ar tā produktivitāti.
4. Investējiet “Sistēmas radīšanas” laikā
Laimes psiholoģijas pētījumos tas ir labi noteikts, ka nelielu uzlabojumu veikšana jūsu dzīvē laimes eksponenciāli izmaksā. Piemēram, ievietojot atslēgas piekariņu pie durvīm, lai katru rītu netērētu piecas minūtes, meklējot savas atslēgas. Vai arī pārkārtojiet skapi, lai jūs faktiski varētu redzēt visu, nevis katru rītu veltīt 20 minūtes, lai izdomātu, ko valkāt. Vai arī nācat klajā ar labāku digitālo fotoattēlu kartotēku vai saviem izdevumiem (skatiet LearnVest My Money Center), lai personīgo administratora laiku varētu samazināt uz pusēm. Ieguldot nedaudz sākotnējā laika, lai izveidotu labākas, sakārtotākas sistēmas, ilgtermiņā jums būs nepieciešams daudz laika.
5. Investējiet “spilvena” laikā
Šis ir viens no tik vienkāršajiem laika ieguldījumiem, taču tas var dot tik lieliskus rezultātus jūsu dzīvē. Slavenajā “Labais samarietis” pētījumā no Prinstonas universitātes 1973. gadā pētnieki Džons M. Darlijs un C. Daniels Batsons ievainoja cilvēku vairāku cilvēku ceļu ceļā, lai redzētu, kurš apstātos un palīdzētu: tie, kas kavējas, tie kuriem bija tieši tik daudz laika, un tiem, kuriem bija daudz laika, lai nokļūtu galamērķī. Viņi kontrolēja arī cilvēku reliģisko piederību. Rezultāti: reliģiskajai piederībai nebija nekādas ietekmes uz to, vai indivīds pārstāja palīdzēt personai, bet tam, vai persona steidzās, bija milzīga ietekme. Tikai 10% no steidzīgajiem apstājās, lai palīdzētu personai, 45% no tiem, kuri steidzīgi, bet 63% no tiem, kuri nemaz nesteidzās, apstājās pēc palīdzības. Tas nozīmē, ka steiga var kavēt jūs būt tāds cilvēks, kāds vēlaties būt - tāds, kāds var apstāties un palīdzēt kādam, kam tas nepieciešams. Iegūstot daudz spilvenu laika savā grafikā un novēršot “pastāvīgu steigas sindromu”, ir lielisks ieguldījums sevī un apkārtējo cilvēku dzīves kvalitātē.
6. Investējiet laika taupīšanai
Nesenā 2010. gada pētījumā, kas publicēts Psiholoģisko zinātņu asociācijā, tika secināts, ka turīgi cilvēki nav nelaimīgi, jo viņiem ir zemāka “garšas spēja” (spēja uzlabot un pagarināt pozitīvu emocionālo pieredzi), piemēram, saulrieta krāsu uzņemšana vai auksts alus. Acīmredzot pieeja labākajām lietām dzīvē faktiski var mazināt jūsu spēju gūt prieku no dzīves mazajiem priekiem. Tā nav nejaušība, ka, lai izgaršotu, ir nepieciešams palēnināties - ir nepieciešamas dažas papildu sekundes, lai īsti apskatītu lapu krāsas, vai lēnām nopļāpājiet, lai izbaudītu kodiena tekstūru. Ieguldot laiku, lai izbaudītu visus unikālos jūsu dienas jutekliskos mirkļus, tiks garantēts, ka mirkļi nemirgo mirklī.
7. Investējiet “Laika novērtēšanas” laikā
Jūs neturpinātu tērēt vai ieguldīt naudu, nenovērtējot, cik labi lietas noritēja katru mēnesi, ceturksni vai gadu, un tas pats jāattiecina arī uz jūsu laiku. Cik bieži jūs nolemjat veikt uzskaiti, jums ir jāizlemj, bet laba sistēma varētu būt:
