Darbs no mājām grūtniecības laikā bija neticami ērts. Es varētu veikt savu tekstu rakstīšanas darbu, neveicot ieguldījumus grūtniecības un dzemdību darba apģērbā, visas dienas garumā izjust savas grūtniecības alkas un nepieciešamības gadījumā ielīst pusnaktī pēcpusdienā.
Darbs no mājām pēc mana dēla piedzimšanas tomēr izrādījās nedaudz mazāk veiksmīgs. Es visu laiku biju izsīkusi no nakts barošanas un konkurējošajām prioritātēm - pabarojiet bērnu! Ievēro manus termiņus! Salieciet veļu! Palieciet man, ka es vienmēr esmu apjucis. Mēģinot to visu paveikt, tika nogalināta mana produktivitāte, un neatbilstība maniem (jāatzīst, ka augstiem) standartiem mani pilnībā nomoka.
Es vēlētos, lai es būtu runājis ar Tiffany Han, kamēr es centos pielāgoties savai jaunajai realitātei kā WAHM (lasīt “mamma strādā mājās”). Han, karjeras treneris, mudina vecākus, kuri strādā no mājām, pieņemt, ka viņi nekad īsti nenokļūs to uzdevumu sarakstā. “Vienmēr ir jāveic veļas mazgāšana, un trauki noteikti kļūst netīri, ” viņa nesen man teica. "Tā vietā, lai vienkārši reaģētu uz jūsu darba un personīgās dzīves prasībām, kad tās rodas, veltiet dažas minūtes katru dienu, lai identificētu jūsu galvenās prioritātes no vienas līdz divām un izpildiet tās pirmās."
Ja šo darbu veikšana prasa ilgāku laiku, nekā jūs paredzat, vainojiet to “maldu plānošanā”. Pēc biznesa un karjeras treneres Kerijas D. Klarkes teiktā, mēs visi esam slikti prognozējuši, ko konkrētajā laikā varam sasniegt, neatkarīgi no tā, vai tā ir diena., mēnesis vai gads. Turklāt zīdaiņiem ir bēdīgi, ka viņi uzmet uzgriežņu atslēgas pat visizcilākajos plānos.
Un ja jūs cenšaties izcelt gan savas vecāku, gan darba prioritātes? Es pajautāju nedaudziem produktivitātes un biznesa ekspertiem viņu labākos padomus vecākiem, kuri strādā no mājām - ik pa laikam vai katru dienu.
1. Nosakiet labākās stundas
Pirms es kļuvu par mammu, es biju īsta nakts pūce, kas spēja skatīties The Daily Show pulksten 23 vakarā un pēc tam vēl aptuveni stundu nogriezt kopiju. Bet kādā brīdī pēc mana dēla piedzimšanas kļuva grūtāk un grūtāk veidot teikumus pēc pulksten 20:00.
Lisa Druxman, FIT4MOM dibinātāja un filmas The Empowered Mama autore : Kā atgūt savu laiku un sevi , vienlaikus audzinot laimīgu, veselīgu ģimeni , iesaka vecākiem, kas strādā mājās, palielināt savu produktivitāti, izmantojot maksimālo darba laiku. “Mums visiem ir atšķirīgs dienas laiks, uz ko mēs visvairāk koncentrējamies. Šajās stundās rīkojieties ar darbu, kas vajadzīgs jūsu smadzenēm un radošumam, ”viņa saka.
Tāpat mēģiniet koordinēt darbu, kam nepieciešama pilnīga uzmanība, ar bērna grafiku. "Jūs, iespējams, nevēlaties, lai būtu svarīgs konferences zvans, kad jūsu mazulis pie jums karājas, " viņa saka. Bet "jūs varat rīkoties ar e-pastu vai dažiem pamata administrācijas darbiem ar haosu ap jums."
: Uzticieties man: šī laika pārvaldības stratēģija nekad neizdodas
2. Atrodiet atbildības partneri
Kad strādājat attālināti, jūs joprojām esat atbildīgs par savu komandu. Viņi sagaida, ka jūs ievērojat noteiktos termiņus, piedalīsities konferences sarunās un būsiet pieejams darba laikā. Mans kopēšanas darbs man prasīja, lai es katru rītu “pieslēdzos pulkstenim”, piesakoties Skype, tāpēc es zināju, ka man ir jābaro, jāapkaisa un jāmaina bērns pirms plkst.
Bet, ja jūs esat brīvmākslinieks, jums, iespējams, būs jāizveido sava struktūra. Ja jūsu mazulis ir pietiekami jauns, lai droši gulētu ratiņos, plānojiet satikties ar citu vecāku, kurš strādā mājās, kafijas veikalā un pirms pārtraukuma tērzēšanai piekrītiet pavadīt stundu blakus.
Ja iziešana no mājas nav risinājums, Focusmate izpilddirektors Teilors Jēkabsons iesaka praktiski sadarboties ar draugu Skype vienlaicīgi katru nedēļu. “Cilvēki ir dziļi sociāli radījumi. Pateicoties evolūcijas psiholoģijas tūkstošgadīgajiem gadiem, mēs esam bijuši grūti vadīti, lai reaģētu uz sociālajiem faktoriem, ”viņš saka. Citiem vārdiem sakot, “es tūlīt došos strādāt pie Sūzanas” jūtas steidzamāks nekā “es tagad strādāšu”.
: Šī jaunā Google funkcija ir mērķu sasniegšanas spēļu mainītāja
3. Partijas uzdevumi
Jauns bērniņš nozīmē jaunus ikdienas uzdevumus, ko papildināt ar jūsu dienas kārtību. Bet, lai arī jums var rasties kārdinājums izmantot pārtraukumu starp zvaniem, lai mazgātu un dezinficētu pudeles vai iemestos veļas kravā, pārejot “vecāku režīmā” pat uz 10 minūtēm var apgrūtināt atgriešanos “darba režīmā” uz šo sekundi. telefona zvans.
Laika pārvaldībā partijas sagatavošana ir diezgan vienkāršs paņēmiens: veiciet līdzīgus uzdevumus vienlaikus. Piemēram, pavadiet savu rītu, atbildot uz e-pastiem, pirms pusdienām aizpildiet ar bērnu saistīto darbu un pēc tam izmantojiet pēcpusdienu, lai rakstītu priekšlikumus. Koncentrēšanās uz viena veida uzdevumiem vienlaikus “atvieglo kognitīvo pārslodzi, garīgo izsīkumu un“ atiestatīšanas laiku ”, kas nepieciešams jūsu smadzenēm, lai pārietu no viena uzdevuma uz otru, ” saka Jessa Hargrove no Heartfelt Business.
Druxman arī iesaka uzdevumu grupēšanu. “Kad strādājat, patiesi bloķējiet darbu un neļaujiet novērst uzmanību no veļas. Savukārt, kad esat mammas pienākumos, dariet visu iespējamo, lai nepārbaudītu e-pastu, sociālos medijus utt., ”Viņa saka. “Tieši šī vairākuzdevumu veikšana aizrauj māmiņas un liek mums justies kā mums kaut kā neveicas ļoti labi. Dariet visu iespējamo, lai būtu klāt visam, ko darāt. ”
: Nepieciešamo uzdevumu saraksta stratēģija, ja vienmēr esat aizņemts, tomēr kaut kā neproduktīvs
4. Bloķējiet traucējumus
Bērns beidzot ir aizmidzis pēcpusdienā, un jums ir aptuveni divas stundas, lai jūsu darbā izveidotu zobu. Jūs atverat klēpjdatoru un nolemjat ātri ritināt savu Twitter plūsmu, pirms atgriezties šajā izklājlapā. Nākamā lieta, ko jūs zināt, jūs tikko esat pavadījusi pusi no sava darba laika, retweetējot sīvajām slavenībām. Izklausās pazīstams?
Ir viegli nokrist sociālo mediju trušu caurumā, it īpaši, ja jūtaties vientuļš vai atvienots (mazuļi nav īsti labākie sarunu biedri). "Ne tikai dažas minūtes Instagram vienāds ar dažām minūtēm, kad lietas netiek paveiktas, " saka Han, "bet arī pētījumi rāda, ka sociālajos medijos pavadītais laiks patiesībā palielina vientulības sajūtu, kas jūs vēl vairāk aizkavē pie impulsa atrašanas."
Han iesaka trāpīgi nosauktajam Google Chrome spraudnim StayFocused, kas ierobežo laiku, ko pavadāt “tukšās” vietnēs, piemēram, sociālajos saziņas līdzekļos. Viņai arī patīk News Feed Eradicator, kas aizstāj jūsu Facebook ziņu plūsmu ar iedvesmojošiem citātiem par produktivitāti.
: 6 lietotnes, kas lieliski piemērotas cilvēkiem, kuri viegli novērš uzmanību
5. Saņemiet palīdzību
Druksmens mudina mājās strādājošās māmiņas iesaistīt aprūpētāja palīdzību pat tikai dažas stundas katru nedēļu, un to es arī izdarīju, kad mans dēls kļuva mazliet vecāks. Divas reizes nedēļā, kad aukle ieradās viņas 4 stundu maiņā, es ar savu klēpjdatoru izskrēju ārā no mājas un braucu uz tuvāko kafejnīcu kādu nepārtrauktu darba laiku.
Ja naudas tērēšana auklei, lai strādātu mājās, šķiet nelietderīga vai vienkārši nav finansiāli iespējama, pieņemiet darbā vecvecāku, lai palīdzētu vai apsvērtu bērna apmaiņu. “Atrodiet citu mājās strādājošu mammu un iesakiet jums katru apmainīt bērnus pāris reizes nedēļā, ” iesaka Druksmans. "Tas bērniem ir jautrāk un labāk, ja jums ir patiesa īpaša telpa, kur koncentrēties."
Protams, kad jums būs iespēja strādāt ārpus mājas, jūs vēlēsities to maksimāli izmantot. Vienkārša atrašanās vietas maiņa negarantē produktivitāti (lai gan tā var palīdzēt!) Esmu guvusi panākumus ar vienu no Druxman iecienītākajām lietotnēm Tide, kurā taimeris ir apvienots ar balto troksni. Sākumā es to izmantoju, lai izsekotu uzdevumiem un vēlāk izaicinātu sevi izpildīt tos noteiktā laika posmā. Es ar lepnumu varu ziņot, ka esmu kļuvis diezgan labs, lai paliktu noteiktā laikā.
: Pareizais veids, kā lūgt palīdzību darbā
6. Sekojiet savam laikam
To ir viegli traktēt, strādājot no mājām, it īpaši, ja jūsu uzmanība ir sadalīta starp klēpjdatoru un ģimeni.
“Vai esat dzirdējuši par Parkinsona likumu?” Druksmans jautā. “Šis ir teiciens, ka“ darbs izvēršas tā, lai aizpildītu tā pabeigšanai pieejamo laiku ”. Tas nozīmē, ka jūs veicat darbu noteiktajā laikā. ”Būtībā, ja jūs piešķirat nedēļu sava uzdevuma veikšanai, kam vajadzētu būt tikai dažām stundām, tas sāks justies sarežģītāks un stresaināks un paplašināsies, lai aizpildītu nedēļu. . No otras puses, pareizā laika piešķiršana projektam ļauj strādāt gudrāk un ātrāk.
Neesat pārliecināts, kā noteikt, cik daudz laika piešķirt uzdevumam? Vienkārši sāciet izsekot savam laikam. Ir pāris dažādi veidi, kā to izdarīt. Jūs varētu iestatīt taimeri laika daļai - 30, 15 vai pat piecām minūtēm - un atzīmēt, ko jūs varat paveikt šajā laika posmā. Vai arī mēģiniet izsekot konkrētus uzdevumus, lai uzzinātu, cik ilgs laiks tiem faktiski ir, izmantojot taimeri, lai precīzi atzīmētu, kad sākat un pārtraucat darbu pie tiem.
Kad jums būs reālāka izpratne par to, cik ilgam laikam vajadzētu būt, jūs varēsit labāk plānot un mazāk stresa.
: Bezmaksas rīks, kas ļaus jums vieglāk pamest darbu saprātīgā stundā
Runājot par vecākiem, tas var būt ērti, strādājot mājās, taču tas nenozīmē, ka tas ir viegli. Vissvarīgākais, ko varat darīt, ir samazināt sevi nedaudz. Jūs esat tikai cilvēks - noguris un aizņemts.
Kad esat to pieņēmis, izmēģiniet šos padomus par produktivitāti un pārbaudiet, vai kāds no jums jūtas pareizi. Jums, iespējams, nāksies tos pielāgot, lai tas atbilstu jūsu vajadzībām (kā es to izdarīju ar manu pulksteņa sitiena metodi), taču, ieliekot vēl dažus instrumentus jostā, jūs varēsit sākt šķetināt šo nebeidzamo - do sarakstu ar savu pintes lieluma pavadoni velkot.
