Mollija,
Nesen esmu izkļuvis no attiecībām, kas jaunākas par 3 gadiem, un pēc tik ilga laika mēģinu pielāgoties tā, lai atkal būtu neprecējies. Mēs dzīvojām kopā, un mūsu attiecību laikā es jūtu, ka esmu pazaudējis sevi. Tagad es gribu atgūt neatkarību, bet neesmu pilnīgi pārliecināts, ko tas pat nozīmē vai kur sākt. Pēc 25 gadu vecuma es jūtu, ka mēģinu sākt visu no jauna pēc tam, kad esmu ielicis tik daudz sevis mūsu attiecībās. Kur es eju no šejienes?
Paldies,
L
Sveiks, L
Tas ir liels jautājums, un par to, manuprāt, daudzi cilvēki (dāmas un kungi) cīnās pēc attiecību pārtraukšanas. Parasti ir nopietni domāt par to, kas jūs esat, pēc tik lielām pārmaiņām, un, lai arī tas nekad nav viegli, tas var būt ārkārtīgi svarīgs pakāpiens uz sevis atklāšanas kāpnēm.
Es zinu, ka šis process var justies satriecoši, bet šeit ir dažas lietas, ko varat mēģināt sākt atgūt no savas neatkarības un atkal justies kā savam (satriecošajam) pašam.
1. Ne viss, kas jāmaina
Pirmais, ko es gribu pieminēt, ir tas, ka ne viss jūsu dzīvē ir jāmaina. Daudzi cilvēki domā, ka šī plāksne pēc sadalīšanas ir pilnībā jānoslauka tīrā veidā, taču, iespējams, jūsu dzīvē ir daudz lietu, kas jums patīk, un tās var palikt nemainīgas. Jūs joprojām varat izbaudīt kārtošanu pa tālruni ar draugiem (pat ja viņi ir savstarpēji draugi, viņi joprojām ir jūsu draugi), olas iecienītajā brokastu vietā, braucot ar velosipēdu mājās no darba, iecienītākā papīra sadaļa. Viņi var justies savādāk, ja jums nav parasta blakusparādība vai nav jāiet mājās, taču tas nenozīmē, ka viņi ir nepareizi vai jāmaina.
2. Izmēģiniet visas lietas
Ja jums ir grūts laiks atcerēties, ko jūs kā indivīds mīlat darīt, var būt noderīga savlaicīga atgriešanās vietā, kur atradāties pirms attiecībām. Uzdodiet sev jautājumus, piemēram: “Ko es gribēju izklaidēt, kad biju jaunāks?” “Ko es gribēju izklaidēt, kad pirmo reizi pārcēlos uz pilsētu?” “Kā es patiesībā vēlētos pavadīt brīvu stundu tagad? " Atbildes var atbloķēt dažas aizraušanās vai vaļaspriekus, kurus jūs domājāt izmēģināt vai atgriezties, bet esat nokritis no sava radara.
Dodiet arī sev atļauju izmēģināt daudz ko jaunu: pievienojieties biroja softbola komandai, dodieties uz absolventu laimīgo stundu, sāciet ēst gatavošanas emuāru, iemācieties adīt, vediet dizaina klasi, apņemieties lasīt vienu grāmatu nedēļā, neatkarīgi no tā! Izkļūšana no mājas un kārtība izmēģināt jaunas lietas ir labākais veids, kā justies kā jūs kontrolējat savu dzīvi. Iespējams, ka šī ir tā ceļojuma daļa, kurā jūtas visbīstīgāk, bet tā var būt arī visiepriecinošākā.
3. Apmaini neveselīgos ieradumus ar veselīgajiem
Parasti attiecību izbeigšana nozīmē, ka jūsu dienā ir daudz vairāk brīva laika, nekā jūs agrāk. Un šī ir lieliska iespēja piepildīt šo laiku ar saturīgu, interesantu, produktīvu darbu. Ja ir kādi pozitīvi ieradumi, kurus vēlējāties sākt, bet neatvēlējāt laiku iepriekš - tagad ir ideāls laiks to darīt.
Un tas attiecas ne tikai uz ēšanu un mērķu vingrinājumiem, bet arī uz virzību uz jūsu pašu lielākiem dzīves mērķiem. Lielas dzīves pārmaiņas ir lielisks laiks, lai ievadītu jaunu enerģiju, domājot par nākamajiem karjeras soļiem vai iegūtu informāciju par dažām ārpus valsts maģistra programmām, par kurām jūs vienmēr domājāt.
Ja kādreiz būtu teicis: “Es tā rīkotos, ja man nebūtu šeit kāda, kuru mīlētu” - tas ir laiks, kad jāiet pēc šiem mērķiem.
4. Atcerieties: jūs neesat vienīgais
Tas, iespējams, jūtas biedējoši, bet patiesībā var būt patiesi jautri atklāt neatkarību, ja jums ir pareiza attieksme un īstie cilvēki no jūsu puses. Runājiet ar uzticamiem mīļajiem, kuri jūs ir pazinuši citās dzīves izmaiņās - viņi var jums palīdzēt atgādināt par citiem izaicinājumiem, kurus esat pārvarējis.
Draugi, vecāki, brāļi un māsas, vecvecāki, tantes un citi cilvēki var arī palīdzēt jums sniegt priekšstatu par to, cik jūs esat mīlēti un kā šīs ir īslaicīgas dzīves pārmaiņas un šķērslis. Nebaidieties jautāt arī šiem uzticamajiem cilvēkiem, kā viņi pārdzīvo sirdstriekas: Varat gan uzkrāt labu padomu, gan sev atgādināt, ka ikvienam, pat jūsu laimīgi precētajai 60 gadus vecajai tantei, reiz viņa bija salauzusi sirdi un atveseļojusies. .
5. Laiks ir tavs draugs un tavs ienaidnieks
Diemžēl neatkarības atgūšana nav to uzdevumu saraksts, ko var pārbaudīt. Nepieciešams laiks, lai atkal justos satriecoši. Bet katru dienu, kad jūs uzstājat, pamostoties un izkāpjot no gultas un varbūt esat mazliet nobijies vai skumjš, taču, turpinot kustēties un cenšoties būt jūsu labākajam solo sevī, ir diena, ar kuru lepoties. Neuztraucieties, ka laiks prasa laiku: Apskatiet to un skatieties uz laiku kā iespēju smalki izsmalcināt savu personību un intereses, nepiespiežot vienlaikus veikt lielas izmaiņas.
Es lepojos ar jums, ka strādājat, lai stresa pilnas dzīves pārmaiņas pārveidotu par pozitīvām, L. Un es domāju, ka varētu atskatīties uz šo sevis atklāšanas laiku kā vienu no vissvarīgākajiem jūsu dzīvē. Dari tā!
xoxo, Mollija
