Jūs zināt tās dienas, kad jūsu priekšnieks jūs vaino par kaut ko, kas nebija jūsu vaina, vai jūsu kolēģi ir pasīvi agresīvi, vai arī jūs saņemat šausmīgas ziņas, vai arī jūs netika izraudzīts par šo darbu?
Jā, tās dienas sūkā.
Un, godīgi sakot, tur nav daudz, ko jūs varat darīt, kā vien izklaidēt zīdīšanu. Es parasti lokos gultā un skatos The Office epizodes, kas papildina četras plus, taču dažreiz pat Džima un Pama burvīgā romantika nav pietiekama, lai mani atbrīvotu no funk.
Par laimi, es esmu atradis jaunu ārstniecības līdzekli: TED sarunas. Iedvesmojoša vai aizvainojoša runa nekad neapstiprina manu ticību cilvēcei - un jā, pacel mani no gultas.
Pārbaudiet manas 10 iecienītākās iedvesmojošās TED sarunas nākamajai reizei, kad lietas nenotiek jūsu gaumē.
1. Ja jūtaties Blahs: Četru no rīta muzejs
Izrādes mākslinieks un stāstnieks Toms Rivess ir apsēsts plkst. Jā, laiks. Viņš dalās ar daudzajām plašsaziņas līdzekļu un popkultūras atsaucēm uz plkst. 4:00, kuras viņš savācis ar svešinieku palīdzību visā pasaulē.
Sarunājoties, jūs, iespējams, būsit ieintriģēts, bet nedaudz sajaucaties (vismaz es tāds biju). Esiet pacietīgs - beigas ir fantastiskas un noteikti liks jums smaidīt.
2. Ja jums pašam ir žēl: dzīvojiet pāri robežām
Amy Purdy mīlēja skeitbordu un ceļot. Tomēr īstenot šīs kaislības kļuva arvien grūtāk, kad viņa negaidīti zaudēja abas kājas zem ceļa.
Purdijas stāsts par viņas dzīvi pēc amputācijas ir tik ietekmīgs, es sev iesaucos: “Tas ir pārsteidzoši!”.
Mana iecienītākā līnija: “Tā kā kājas mani nav atspējojušas. Ja kaut ko viņi man ļāva . ”
3. Ja jūtaties iztukšots: tavs radošais ģēnijs
Šī prezentācija ir lieliski piemērota ikvienam, kurš jūtas radoši izaicināts. Elizabete Gilberta, filmas “ Ēst, lūdzieties, mīlestība ” autore, izklāsta, kāpēc mums nevajadzētu domāt par cilvēkiem kā “ģēnijiem”. Tā vietā mums vajadzētu domāt par cilvēkiem kā ģēnija traukiem .
Es ļaušu Gilbertam izskaidrot, kāpēc un kā šī teorija. Viss, kas jums jāzina, ir tas, ka, uzklausot viņas argumentus, jūs jutīsities optimistiski par savām spējām un darbu.
4. Ja jums ir skumjas: trīs satriecošie A
Neila Pasriča, kuras emuārs 1000 laimīgās lietas uzvarēja tīmeklī, ļauj mums atklāt viņa laimīgas dzīves noslēpumus.
Kad es sāku šo video, es domāju, ka es zinu, kur tas notiek, bet tad notika negaidīts (un satriecošs) pagrieziens.
Es uzdrošinos jūs to pabeigt, nemīloties ar Pasricha filozofiju un jūtoties vismaz divas reizes labāk nekā jūs iepriekš.
5. Ja jūtaties kā korporatīvs drons: partizānu dārznieks LA dienvidu centrā
Dažreiz jums jāzina, ka tur ir īsti “labie puiši”, kas mēģina kaut ko mainīt maz ticamā veidā.
Nu, Rons Finlijs noteikti kvalificējas. Viņš un viņa apkalpe pārņem pamestas teritorijas, satiksmes mediānas un apmales, lai izveidotu pilsētas dārzus. Viņa stāsts ne tikai liks jums justies labāk, bet, iespējams, tikai iedvesmos izraisīt izmaiņas jūsu pašu sabiedrībā. (Punkts paredzēts.)
6. Ja jūtaties vientuļi: virtuālais koris 2000 balsis spēcīgas
Komponistam un diriģentam Ērikam Vitakerim bija neparasti sapnis: vadīt virtuālo kori. Šajā sirsnīgajā runā viņš paskaidro, kā viņš no visas pasaules aicināja cilvēkus nosūtīt viņu audio ierakstus “priekšnesumam”.
Galaprodukts ir ne tikai atvēsinoši skaists, bet arī stāsti par to, kas notika pēc video ievietošanas. Ja jūtaties vientuļš vai izolēts, šis ir skatāmais video.
7. Ja jūtaties negatīvs: pārsteidzošā laimes zinātne
Laime ir tik netverama, slidena lieta. Bet psihologs un “cilvēku laimes eksperts” Dan Gilbert ir šeit, lai pateiktu mums, ka mēs to faktiski varam sintezēt . Viņš sniedz vairākus piemērus cilvēkiem, kuri ir pagatavojuši garīgas limonādes, tostarp vīrietim, kurš 37 gadus pavadīja cietumā par noziegumu, kuru viņš nav izdarījis, un šo pieredzi dēvēja par “krāšņu”.
Lai gan es neesmu pārliecināts, ka kādreiz spēšu sasniegt šo pozitivitātes līmeni, Gilberta stunda ir fantastiska, lai jūs ievirzītu uz laimīgā ceļa.
8. Ja jūtaties stresa stāvoklī: kā padarīt stresu par savu draugu
Stress. Tas ir milzīgs garastāvokļa iznīcinātājs - un diemžēl, kamēr mēs saskaramies ar saistošiem termiņiem, konkurējošiem pienākumiem, pārslogotiem grafikiem, pēdējā brīža krīzēm, finanšu nepatikšanām un sociāliem konfliktiem, mēs to bieži sastapsimies.
Kelly McGonigal, PhD, veselības psihologam, ir risinājums, kas maina dzīvi: padariet stresu par savu draugu. Es zinu, tas izklausās diezgan dīvaini, bet vēro sarunu, izmēģini viņas paņēmienus un pasaki, ka nejūties labāk.
9. Ja jūtaties sajukums: mīlas vēstules svešiniekiem
Lai izvilktu sevi no depresijas, Hanna Brenčere sāka rakstīt vēstules svešiniekiem. Kā jūs varat iedomāties, šis projekts noveda pie pārsteidzošas pieredzes - tāda, kas liek jums justies labāk par cilvēku.
Es vēl vairāk mīlēju šo runu, jo vēstuļu rakstīšana svešiniekiem ir kaut kas tāds, ko es daru visu laiku, un tas vairāk ietekmēja manu karjeru un manas attiecības nekā jebkas cits.
Cerams, ka, ja jūs esat sajukums, šis video ļaus jums justies labāk un iedvesmos sūtīt dažas savas piezīmes.
10. Ja jūs jūtaties: daba. Skaistums. Pateicība
Varbūt jums ir nepieciešami daži krāšņi vizuāli attēli, lai jūs uzmundrinātu. Ievadiet Louie Schwartzberg fotogrāfiju, kas vērsta uz žokļa nomešanu. Attēli tiek pasniegti kopā ar benediktiešu mūka vārdiem, un tie jums norādīs, kāpēc katru dienu būt pateicīgiem.
Šis video ir tik valdzinošs un pacilājošs, ka tas ir kļuvis par manu noklusējuma veidu, kā dot draugam virtuālu stimulu.
Es ceru, ka vismaz viens no šiem video palīdzēs jums pārdzīvot slikto dienu. Paziņojiet man par jūsu personīgajām izlasēm vietnē Twitter.
